Больше сетей быстрого питания и ресторанов прыгает на подножку здоровой пищи. Но являются ли эти варианты с низким содержанием жиров искренними усилиями по борьбе с ожирением?

Пары, теряющие вес, должны понимать, что у каждой из них свои потребности.

Без сомнения, придерживаться программы по снижению веса день за днем ​​может быть жестким. Потеря веса действительно игра ума. Когда вы думаете об этом, вы всегда можете накормить центр голода вашего мозга правильной, здоровой пищей, и он почувствует

Критики и эксперты бросают вызов цели худоба как нереалистичная и ненужная; они говорят, что фитнес в конечном итоге полезен для здоровья.

Учитывая операцию по снижению веса, также называемую бариатрической хирургией? Узнайте, с чего начать.

Узнайте, как заставить своих близких поддерживать свою диету и как справляться, когда они этого не делают.

Диетологи объясняют 8 советов по диете, которые помогут вам придерживаться диеты.

Стратегии, помогающие вашей диете пережить соблазны не очень поддерживающих друзей и близких.

Хотите более здоровый образ жизни? Начните с изменения вашего мышления

Настоящая история женщины об успехе потери веса.

Научитесь сокращать калории и накачивать объем

Узнайте, как заставить себя готовить здоровую пищу.

Что говорят эксперты, когда речь заходит о правилах диеты.

Не можете сбросить вес? Может быть, вы попали в ловушку для диеты.

Эксперт по диете объясняет поведенческую стратегию из 10 пунктов для снижения веса и снижения его веса.

Исследования показывают, что ежедневный прием завтрака может помочь вам сбросить вес - и не терять его.

Эксперты оценивают лучшие и худшие в приборах измерения жира.

Как не сбиться с плана диеты.

Как отразить критику и принять комплименты

Задержали ли вы свою сексуальную жизнь в ожидании исчезновения этих последних 10 (или даже 100) фунтов? Хотя похудение и оздоровление определенно способствуют возобновлению этих позывов, в то же время лишать себя романтики не очень хорошая идея.

Настоящая история женщины об успехе потери веса.

Что мешает вам похудеть успешно? Скорее всего, это не только то, что вы едите, и сколько (или как мало) вы занимаетесь. Для большинства людей основная часть проблемы заключается в том, как они думают о своей еде, своих занятиях и о себе.

Рецидивы диеты случаются - не отчаивайтесь - возвращайтесь на ходу.

Методы изменения поведения, которые помогут вам войти в контакт с вашими привычками питания, являются лучшим путем к постоянной потере веса.

Настоящая история женщины об успехе потери веса.

Реалистичные цели могут помочь избавиться от лишних килограммов.

Риски для здоровья от жира - рассмотрите эти 11 советов как мотивацию, чтобы помочь вам похудеть.

Участники WLC признаются в своих топ-5 ошибках по снижению веса

Попросил экспертов по питанию дать советы о том, как можно обмануть свою диету здоровым способом

Настоящая история женщины об успехе потери веса.

Преодоление эмоциональных баталий может стать ключом к потере веса.

Настоящая история женщины об успехе потери веса.

Пять успешных секретов диеты от людей, сидящих на диете, которые похудели и сохранили его, поддерживая свой целевой вес.

Нездоровые привычки питания могут помешать долгосрочному успеху в потере веса.

Есть много продуктов, которые кажутся здоровыми, но на самом деле они содержат много калорий и жиров.

Пост: это просто и актуально, хотя это происходило тысячи лет. Узнайте, может ли это быть хорошим вариантом для вас, и каковы риски и выгоды.

Вместо того, чтобы концентрироваться только на весах, когда вы пытаетесь сбросить вес и улучшить свое здоровье, есть и другие цифры, на которые вам следует обратить внимание.

Поддержание здорового веса не только заставляет вас чувствовать себя хорошо - это может буквально спасти вашу жизнь. Узнайте о 10 основных состояниях здоровья, которые вызваны или связаны с ожирением.

Не сжигать калории, как раньше? Вот некоторые удивительные вещи из слайд-шоу, которые могут затянуть процесс вниз.

Эти изменения образа жизни, предложенные экспертами и реальными людьми, которые похудели, могут помочь вам оставаться на пути к более здоровому телу и более счастливому вам.