Когда вы работаете над потерей веса, это может помочь немного вдохнуть. Здесь шесть человек рассказывают свои секреты о том, как они потеряли килограммы.

Узнайте, как потеря даже небольшого веса может помочь вашему кровяному давлению.

Благие намерения вести здоровый образ жизни могут выйти из окна, когда вы решите поесть, на вечеринке или перед дождливым днем. представляет идеи для достижения ваших целей в неожиданных ситуациях.

Эксперты объясняют, как ваши убеждения о потере веса могут сдерживать вас.

Делится вопросами, чтобы спросить своего доктора о том, как похудеть.

Эти пять ситуаций могут сделать действительно трудно придерживаться вашей диеты. Прочитайте советы о том, что делать в счастливый час, бизнес-ланчи, семейные ужины и многое другое.

Кэтрин Грюнден объясняет, как она сбросила столько веса после ожирения в течение всей жизни.

Объясняет, как интерпретировать советы вашего врача по снижению веса.

Попробуйте эту викторину, чтобы проверить свои знания о потере веса, диете и запретах, что есть, когда есть, как отслеживать свой прогресс и многое другое.

Новогоднее решение № 1 - похудеть. предлагает 10 советов, как сохранить свою приверженность меньшей талии.

Получите эти советы для настройки долгосрочных изменений в вашей диете и образе жизни.

Беседует с экспертами о тяге к еде и о том, что с ними делать.

Удивительная связь между мыслями и поведением женщин и ожирением в Америке.

Найдите полный охват таблеток для похудения, включая медицинские справки, новости, фотографии, видео и многое другое.

Африканские добавки манго рекламируются для похудения и снижения жира на животе. говорит вам, что говорит наука.

Найдите полный обзор операций по шунтированию желудка, включая медицинские справки, новости, фотографии, видео и многое другое.

Вы можете почувствовать разочарование после того, как поймете, что съели больше, чем планировали, но не отчаивайтесь! предоставляет советы по возвращению на ходу.

Может ли жевательная резинка реально помочь вам сократить калории и похудеть? дает вам факты о жевательной резинке и потере веса.

Шерил Форберг, RD, диетолог из «The Biggest Loser», делится своими лучшими советами по снижению веса.

Советы экспертов по выбору здоровой ресторанной пищи и приятного отдыха без нарушения диеты.

Некоторые объявления рекламируют Acai Берри как чудодейственное средство для похудения. Мы сократили шумиху, чтобы вы поняли, что такое асаи и потеря веса.

Получает экспертный совет от Джеймса О. Хилла о том, как подойти к плану снижения веса, который снимает фунты и удерживает их.

Вместо того, чтобы поддерживать диету, кажется, что ваши близкие по духу близкие люди пытаются совершить саботаж диеты. Вот как с этим бороться.

Не можете похудеть? Попробуйте эти советы по мотивации диеты для достижения успеха.

Чтобы помочь избавиться от страха перед восстановлением веса, эксперты по снижению веса советуют людям отделять эмоции от поведения. Это означает, в частности, сведение к минимуму ваших ощущений депривации и принятие факта, что это пожизненный план питания и физических упражнений, а не диета и план временных тренировок.

Как сделать первый шаг на пути к большой потере веса.

Статья о том, почему американцы набирают вес и называют его нормальным.

Что если бы вы могли сократить калории, но при этом по-прежнему есть много еды и не страдать от постоянного голода?

Будет ли это год, когда вы достигнете успеха в диете, или в итоге вы бросите диету? Узнайте, почему диеты терпят неудачу, и прочитайте советы экспертов о том, как оставаться на диете.

Как вы говорите законные планы потери веса от диет, которые не работают в долгосрочной перспективе?

Если вы серьезно относитесь к здоровому питанию и похудению, вам нужно встряхнуть его, изменить эти вредные привычки питания и начать по-другому думать о своей диете и образе жизни.

Эксперты объясняют, как маленькие шаги могут помочь вам оставаться на правильном пути для достижения своей диеты и физических упражнений.

Эксперты утверждают, что факторы окружающей среды, такие как размер упаковки, размер порции, разнообразие блюд, которые вам подают, и размер вашей тарелки, могут влиять на вашу еду больше, чем вы думаете.

Есть большой живот? Вы можете быть подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, инсульта и рака.

Эти советы помогут вам достичь своей цели.

Диета может быть очень сложной, особенно если ваша диета включает в себя продукты, которые вам особенно не нравятся. Хорошей новостью является то, что существуют тысячи диетических продуктов, которые полезны для здоровья, имеют прекрасный вкус и могут помочь вам придерживаться плана по снижению веса.

Убивает американских мужчин. Вот взгляд на причины и риски для здоровья, связанные с ожирением, и что вы можете сделать, чтобы дать отпор.

Вы ждете, пока не достигнете желаемого веса?

Правильное снаряжение для похудения также является основой здорового образа жизни.

От «толкателей еды» до вечеринок, которые соблазняют ваши чувства, вот как преодолеть соблазны праздничной диеты.