Фитнес-трекеры модны. Вот советы, которые помогут вашей семье использовать их, чтобы стать здоровее.

Вы можете помочь своим детям получить больше движения в школьный день, чтобы повысить классы и фитнес.

Ищете отличный способ заставить всех двигаться? Тренируйтесь всей семьей, чтобы ходить или пробежать 5 км.

То, что ваш ребенок худой, не означает, что она здорова. У нее все еще могут быть проблемы с весом.

Слишком устал, истощен или занят работой? Подумай еще раз. Вот 4 способа прийти в настроение двигаться.

Многие дети не рождаются, зная, что хотят играть в футбол или быть в команде поддержки. Родители могут помочь им найти занятие, которое будет поддерживать их активность.

Время упражнений! Сделайте свою активную семью с этими веселыми занятиями, чтобы поддерживать себя в форме.

Возможная ошибка изменилось с тех пор, как вы были ребенком. Вот почему это важно и как помочь вашему ребенку любить его.

Дает советы, как заставить вашего подростка с избыточным весом начать движение.

Изо всех сил, чтобы получить ваши дети с дивана? Узнайте, как установить цели, чтобы повысить их физическую активность.

Дети с большей вероятностью набирают лишний вес летом. Не отдыхайте от здорового выбора еды, сна и физических упражнений во время отпуска.

Чудовищность - это лишь верхушка айсберга. Достаточно выспаться так же важно для здоровья, как правильно питаться и заниматься спортом.

Предлагает 9 советов по созданию хорошего режима сна для ваших детей, чтобы они выучили хорошие привычки сна на всю жизнь.

Иногда занятые дети не успевают просто расслабиться. Вот способы, которыми вы можете помочь им замедлиться и занять время для себя.

Сегодняшние подростки могут быть перегружены, потому что они так заняты. Признать, когда они делают слишком много, и помочь снять стресс.

Свернутый школьным перерывом или семейной поездкой? Вот как вернуть всех в вашем доме по расписанию.

Ваш подросток лишен сна? Большинство из них. Вот почему и как помочь подросткам выспаться.

Страшно ли время обеда в вашем доме? Это не должно быть. Попробуйте эти советы, чтобы сделать еду вашей семьи более приятной для всех.

Конечно, смартфон может купить вам несколько минут тихого времени. Но вот почему маленьким детям нужны ограничения по времени на экране - и как их установить.

Когда и почему детям нужно больше времени для сна, и как помочь им получить достаточно.

Если диета и физические упражнения не помогли вашему ребенку с избыточным весом похудеть, вы можете поговорить с врачом вашего ребенка о других вариантах снижения веса, чтобы помочь ему выздороветь. объясняет.

Получите советы о том, как работать с врачом вашего ребенка, чтобы помочь вашему ребенку с избыточным весом и справиться с детским ожирением.

Приведите себя и свою семью в форму, не нарушая свой распорядок дня.

Вес вашего подростка беспокоит вас? Вот как поговорить с ними об этом.

Ваш ребенок дразнит насчет ее веса? предлагает советы о том, как поговорить со своим ребенком, ее врачом и остальными членами семьи о поддержании здорового образа жизни.

Принятие здоровой диеты, физических упражнений и привычек сна для всей семьи является ключом к здоровому весу и здоровым детям.

ИМТ вашего ребенка может подсказать вам проблему веса. объясняет, как рассчитывается ИМТ ребенка, и предлагает советы по внесению небольших изменений в образ жизни, чтобы сохранить его в здоровом диапазоне.

Диета не является ответом, когда дело доходит до потери веса для детей. Научитесь избегать диеты и вредных привычек, когда ваш врач рекомендует безопасную потерю веса.

Помогите своему ребенку достичь здорового веса безопасным способом. Изучите цели и стратегии, подходящие для любого возраста.