Когда ваш подросток имеет избыточный вес, здоровые изменения в его рационе питания, физических упражнениях, сне и других привычках являются для него наилучшими способами похудеть. Но если этих изменений недостаточно для того, чтобы что-то изменить, подумайте о помощи извне. Многие виды экспертов, программы по снижению веса и другие методы лечения могут помочь.

Поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем выбрать какую-либо программу или лечение для него. Потеря веса не может быть безопасным выбором для детей, которые не достигли своего взрослого роста. Кроме того, убедитесь, что ваш подросток достаточно взрослый, чтобы рассмотреть эти варианты и понять, как они повлияют на всю оставшуюся жизнь.

Экспертная поддержка

Многие семьи застревают, когда пытаются помочь подростку с избыточным весом. Кто-то вне семьи может дать вам перспективу и направление - и помочь вам установить реалистичные цели.

Начните с врача, диетолога, диетолога или другого специалиста по ожирению у подростков. Терапевт, такой как психолог или социальный работник с опытом снижения веса у подростков, также может помочь. Многие дети с избыточным весом также борются с депрессией, поэтому терапия может иметь дополнительные преимущества.

Эксперты в какой-то степени не согласны с лучшим подходом к лечению. Некоторые говорят, что важно отслеживать прогресс с помощью регулярных взвешиваний, подсчета еды и упражнений. Другие считают, что закрытый учет не работает. Вы должны решить, какой вариант подходит для вашей семьи.

Программы управления весом

Проверьте, поможет ли ваш план медицинского страхования покрыть эти расходы. Варианты включают в себя:

Программа в кабинете врача. У некоторых могут быть планы, которые включают сессии с диетологами или экспертами по поведению.

Детские центры контроля веса в больнице или отдельном центре. Они могут быть аналогичны программам в медицинских кабинетах и ​​предлагать поддержку нескольких экспертов.

Лагеря погружения или школы для подростков. Эти программы не похожи на традиционные «толстые лагеря». Они направлены на то, чтобы изменить поведение ребенка настолько, чтобы помочь ему похудеть. В то время как многие дети худеют в лагерях - из-за низкокалорийной диеты и большего количества упражнений - они, как правило, набирают вес после этого. Программы погружения помогают детям узнать, как правильно питаться, и заниматься спортом, когда они возвращаются домой и возвращаются к своей «реальной жизни». Это может быть трудным решением для вас и вашего подростка, но это может помочь в долгосрочной перспективе.

Хотя коммерческие программы, такие как Weight Watchers, не предназначены для подростков, они принимают детей в возрасте от 10 до 16 лет с письменного разрешения врача. TOPS (разумно взлетает с фунтов) предлагает некоммерческую групповую поддержку и может разрешить детям.

продолжение

Больше вариантов

Что произойдет, если эти шаги не помогут вашему ребенку управлять своим весом? Тогда вы и ваш подросток - с помощью врача - могли бы рассмотреть некоторые другие варианты лечения ожирения.

медикаментозное лечение, Для подростков нет рекомендуемых лекарств для похудения. Эти препараты могут иметь серьезные риски для здоровья и побочные эффекты. Если вам интересны лекарства или добавки для вашего ребенка, поговорите с его врачом.

Многие подростки с избыточным весом экспериментируют с безрецептурными таблетками для похудения. Это неэффективно в лучшем случае и опасно в худшем случае. Если ваш подросток их принимает, поговорите с ним о рисках.

Хирургия, Операция по уменьшению желудка может помочь тучным подросткам, которые не смогли похудеть другим способом. Это может работать, но это имеет серьезные риски. Кроме того, ваша страховка может не покрыть это.

Операция сама по себе не вылечит ожирение у подростков. Ваш ребенок должен будет придерживаться специальной диеты до конца своей жизни. Вы должны сделать этот шаг только после тщательного рассмотрения и полной оценки группой экспертов по детскому ожирению.