Мэтт Слоун

Спорт - большая часть жизни Майка Уилбера. Он был тренером по спорту среди молодежи более 30 лет, и сегодня он тренирует школьную трассу, футбол и плавание в Олеане, штат Нью-Йорк. Он также отец четырех спортивных детей.

Он говорит, что рано решил вовлечь своих детей в спорт.

«Маленькие дети, занимающиеся спортом, ведут более здоровый образ жизни в более раннем возрасте», - говорит Уилбер.

И эксперты сходятся во мнении, что спорт может быть полезен для детей, «не только для очевидной пользы для здоровья, которую дает вам 60 минут ежедневных упражнений, но и в социальном плане», - говорит Дженнифер Шу, доктор медицины, представитель Американской академии педиатрии. ,

Уроки работы с товарищами по команде, обмена опытом и важности принятия и выполнения обязательств являются ценными навыками как на поле, так и за его пределами.

Но многие дети не рождаются, зная, что они хотят играть в футбол или быть в команде поддержки. Таким образом, родители должны помочь им найти интерес и выяснить, какой спорт подходит им лучше всего, не подталкивая их к занятию, которого они боятся. Как вы можете найти баланс? Вот что нужно иметь в виду.

продолжение

Мой ребенок готов к спорту?

Приблизительно в возрасте 6-7 лет большинство детей имеют физические и умственные навыки, необходимые для начала занятий спортом. Шу говорит, что вы можете заставить своего ребенка двигаться, как только он проявит интерес, и начать с более простых занятий, которые не составит труда освоить - играть в мяч, бить по мячу, качать летучую мышь или плавать. Когда ей станет лучше с координацией рук и глаз и физической активностью, вы сможете представить идею командного спорта.

«Возможно, вы захотите сначала попробовать командные виды спорта с меньшей конкуренцией - например, развлекательный уровень, а не мяч для путешествий - чтобы новички не пугались более опытных игроков», - говорит Шу, педиатр из Атланты.

Хорошей идеей будет подумать о физических качествах, которые требуются спорту, прежде чем подписать ее на один. Она достаточно высокая? Достаточно сильный? Поговорите с тренером, чтобы узнать, что вы должны искать.

В чем она хороша? Что она любит?

Следующий шаг - подумать о ее сильных сторонах и ее характере. Может ли она заниматься несколькими занятиями в неделю? Есть ли у нее соревновательный драйв? Она командный игрок или ей нравится делать что-то самостоятельно?

продолжение

Независимо от ее личности, есть много вариантов.

«Поощряйте вашего ребенка заниматься несколькими видами спорта, чтобы он мог понять, в чем он хорош и чем интересуется», - говорит Шу.

Если у нее не самая лучшая координация рук и глаз, она может захотеть попробовать танцы или боевые искусства вместо софтбола или тенниса. Если она не в восторге от соревнований или ведения счета, отдельные усилия, такие как бег, плавание или теннис, могут быть лучше, чем футбол или лакросс.

И не просто зависеть от ваших собственных идей. Спросите своего ребенка, что ему нравится и как она думает, что она делает в деятельности. «В конечном итоге дети будут увлечены спортом, который, по их мнению,« хорош », - говорит Уилбер.

Знай, когда остановиться.

Но что, если ваш ребенок просто отказывается продолжать играть?

Уилбер говорит, что важно знать, ненавидит ли ваш ребенок активный образ жизни, не любит ли он этот вид спорта в частности, или есть ли в команде другие социальные проблемы, такие как издевательства, которые могут быть причиной проблемы.

продолжение

Если вы рассмотрели все эти вещи, вам нужно решить, будет ли лучше убедить ее продолжать или позволить ей перейти к чему-то другому.

«Существует тонкая грань между поддержкой их в спорте и принуждением их делать то, что им не нравится», - говорит Уилбер.

Самое главное, чтобы помочь вашему ребенку найти способ быть активным, что он любит и хочет придерживаться. Это сделает ее более склонной к активным действиям даже во взрослом возрасте.

Быть гибким.

Если традиционные командные виды спорта не интересуют вашего ребенка, есть другие варианты.

«Командные виды спорта могут быть очень структурированными, что может не понравиться некоторым детям», - говорит Уилбер. «Попробуйте местную YMCA. Они обеспечивают множество видов деятельности, таких как плавание, гимнастика, уроки гольфа и теннис, которые могут быть более привлекательными ».

И не удивляйтесь, если ваш ребенок хочет несколько раз переключаться на разные виды спорта. Ей может понадобиться некоторое время, чтобы найти подходящую форму.

продолжение

«Выберите два или три вида спорта и дайте вашему ребенку возможность попробовать их в течение, по крайней мере, одного или двух сезонов, прежде чем сдаться», - говорит Шу.

Но, предупреждает она, будьте осторожны.

«Вы можете застрять с большим количеством дорогостоящего оборудования, которое может больше никогда не привыкнуть».

Суть в том, говорит Уилбер:

«Я не думаю, что каждый ребенок должен иметь заниматься спортом, но я чувствую, что у всех них должно быть много возможностей заняться спортом ».