Если у вас проблемы в спальне, вам могут помочь сексологи.

Луанн Коул Уэстон, доктор философии

Пара прибыла в мой офис с общей проблемой. Им было 8 месяцев и 3 года. Муж голодал от физического контакта и был с тех пор, как родился ребенок № 1. Но между грудным младенцем и цепляющимся малышом у жены было столько физического контакта, сколько она могла выдержать.

В течение нескольких сеансов я изучал, что может повлиять на их сексуальную жизнь, задавая им несколько нежных вопросов. Может ли мать иметь послеродовую депрессию? Знала ли пара, что пролактин, гормон грудного вскармливания, подавляет сексуальное желание? А какой был секс до детей?

Роль сексологов

Этот случай типичен как для тех людей, которые посещают сексологов, так и для тех, кто их посещает. Секс-терапевты уделяют особое внимание сексуальной стороне отношений - этой интимной зоне, которую так сложно обсудить, но которая так важна для здоровья отношений. Их основной метод лечения - терапия разговоров, призванная помочь клиентам изучить проблемы, которые могут повлиять на их сексуальность. Они предлагают трогательные упражнения для пары, чтобы попробовать себя дома и научить пары, как стать более близкими. (Они не трогают своих клиентов эротически.)

Секс-терапевты, которые чаще всего сертифицированы одной из двух профессиональных организаций в Соединенных Штатах, занимаются различными вопросами. Физически у клиентов могут быть проблемы с достижением оргазма или поддержанием эрекции. Эмоционально, у них могут быть проблемы, касающиеся их самооценки, имиджа тела или ранней травмы, такой как жестокое обращение. И, в межличностном плане, они могут не соглашаться со своим партнером о том, как часто - или как - им следует заниматься сексом.

Лечение сексуальной дисфункции

Возьмите пару, описанную выше. Я обнаружил, что жена действительно чувствовала себя подавленной, подавленной и ужасно не в форме, и что она негодовала на своего мужа за то, что он не делал больше по дому. Разочарование мужа по поводу ее «холодности», в свою очередь, было частично вызвано его собственным воспитанием, в котором он никогда не чувствовал, что он получил столько физической привязанности, сколько хотел.

Как только мы прояснили эти вопросы, мы разработали план: муж будет вносить больше, включая предоставление жене времени на занятия. Жена будет стараться больше трогать мужа (как в постели, так и вне ее). И оба сказали, что будут более честны в том, что им нужно. Это была тяжелая работа, требующая честности и смелости, но через несколько месяцев их сексуальная жизнь вернулась на круги своя.

Если ваша собственная сексуальная жизнь находится в упадке, попробуйте восстановить связь со своей страстью - и вашим партнером - с этими стратегиями:

• Назначить свидание. Время с вашим супругом имеет решающее значение для разжигания романтики, особенно для женщин, которые часто нуждаются в эмоциональной близости, чтобы физически сблизиться.
• Прильнуть. Несексуальное прикосновение вызывает выброс гормона окситоцина, который оказывает успокаивающее действие.
• Получить помощь. Позвоните друзьям, членам семьи или специалистам, чтобы помочь облегчить вашу нагрузку, будь то уход за детьми, работа по дому или чрезмерные эмоции.