Как помочь своим детям распознать нежелательную рекламу и рекламу быстрого питания.

Кэтлин Доэни, Кэтлин М. Зельман, MPH, RD, LD

Это субботнее утро. Вы знаете, кто говорит вашему ребенку, что есть? Если ваши дети смотрят телевизор в субботу утром, вы можете поспорить, что они будут засыпаны рекламными роликами, рекламирующими пищу, не имеющую питательной ценности.

Согласно недавнему отчету, индустрия быстрого питания все больше ориентирует свой маркетинг на детей - дети видят рекламу, когда им всего 2 года. Сейчас дети видят на 1/3 больше телевизионных рекламных роликов, чем шесть-семь лет назад, а дошкольники видят на 21% больше.

Это не включает рекламу упакованных продуктов, которые ваши дети просят купить в продуктовом магазине. И если ваши дети смотрят фильмы или проводят много времени в Интернете, эксперты говорят, что увидят еще больше продуктового маркетинга благодаря рекламе и размещению товаров.

Но какое влияние имеет маркетинг продуктов питания на вашего дошкольника, школьника, подростка или даже вас? Недавнее исследование показало, что после просмотра рекламы закусок, дети а также взрослые чаще ели больше, независимо от заявленного голода. Видя рекламу, они каким-то образом научились хотеть еду.

Несмотря на это внешнее давление, вы, как родитель, можете теперь взять под свой контроль и научить своих детей распознавать и сопротивляться маркетингу мусора и фаст-фуда. Вот как.

Установите ограничения на маркетинг продуктов питания для детей, сократив время на экране

Установите ограничение на общее дневное время экрана, включая телевидение и Интернет. Это автоматически сократит количество рекламных роликов, которые видят ваши дети, говорит Минди Гринфилд, сертифицированный педагог по семейной жизни в Sanford Health в Су-Фолс, С.Д.

Она согласна с рекомендацией Американской академии педиатрии: не поощряйте время обследования детей младше 2 лет и разрешайте не более двух часов в день детям старшего возраста. По словам Гринфилда, еще один способ ограничить доступ детей к маркетингу продуктов - использовать видеорегистратор для записи программ. Тогда просто покажите им, как перемотать рекламу вперед.

Примите участие, изложите закон о продовольственном маркетинге

Марион Нестле, доктор философии, магистр здравоохранения, предлагает смотреть рекламные ролики со своими детьми. Нестле является автором Что есть а также Продовольственная политика и является профессором Полетт Годдард по вопросам питания, исследований продуктов питания и общественного здравоохранения в Нью-Йоркском университете.

продолжение

По словам Нестле, независимо от того, как аппетитно выглядит нездоровая пища, вы можете сказать: «Мы подаем только здоровую пищу дома». Пусть дети знают, что когда они взрослые, они могут выбирать, что есть, говорит она. Но сейчас вы называете выстрелы.

Иногда родители удивляются, осознавая, что у них есть контроль. И, говорит Нестле, им нужно проявить это, если они надеются заставить своих детей есть здоровую пищу. Это не значит, что вы должны быть слишком строгими. Например, она говорит, что можно устраивать вечеринку по случаю дня рождения в фаст-фуде или объявлять воскресенье днем, чтобы выпить банку содовой.

Проанализируйте это: как судить рекламные объявления о еде

Когда вы смотрите рекламные ролики со своими детьми, эксперты говорят, что вы должны разбивать информацию, используя ее как «обучающий момент». Поощряйте детей всех возрастов переосмысливать комбинации продуктов, которые они видят в рекламных роликах, говорит Линда Бартоломай, доктор медицинских наук, менеджер амбулаторного отделения. диетотерапия в Sanford Health в Фарго, Северная Дакота Одним из примеров являются гамбургеры, картофель фри и сода. Вы можете предложить полезные заменители, такие как молоко, фрукты или печеный картофель.

Вот как можно дальше анализировать рекламу в зависимости от возраста вашего ребенка:

Дошкольники: По словам Гринфилда, играйте в игру, основанную на концепции стоп-сигнала. Спросите своего дошкольника: «Это« зеленая »пища, которую мы можем съесть много, потому что она полезна для здоровья? Или она« желтая », которую можно есть иногда, но не каждый день? Или она« красная »? пищу, которую следует есть только в особые часы? " Затем Гринфилд предлагает обозначить закуски зеленым, желтым или красным цветом, чтобы закрепить уроки игры.

Дети младшего школьного возраста: Призовите их подумать о том, «как маркетологи заставляют нас покупать их продукты», например, используя знакомых героев мультфильмов или забавных фигур.

Подростки: Попросите подростков подумать о том, чего не хватает в рекламе. Спросите их: «Что они не говорят нам об этой еде?»

Тинейджеры: С подростками поговорите о пищевой ценности продуктов и покажите им, как смотреть на этикетку. По словам Гринфилда, если знаменитости продвигают этот продукт, отметьте, что они делают это за деньги. Напомните им, что только то, что известный человек одобряет это, не означает, что продукт полезен для вас.

Вы также можете спросить своего подростка, думает ли он, что рекламный ролик играет на его желание стать популярным, говорит Бартоломай. Она приводит рекламные ролики с сахаросодержащими напитками, которые создают впечатление, что спортсмены употребляют эти напитки. Покажите детям информацию о питании, указав на высокое содержание сахара.