Вам не нужно соблюдать специальную диету, если у вас болезнь Паркинсона. Но состояние, при котором движения вашего тела становятся жесткими или жесткими для контроля, может затруднить вам хорошее питание. Но вам нужны питательные продукты, чтобы сохранить силы и убедиться, что лекарства Паркинсона работают так, как они должны.

Люди с болезнью Паркинсона часто теряют вес, испытывают проблемы с глотанием и какашками и испытывают тошноту от приема лекарств. Ваш врач или зарегистрированный диетолог могут дать совет о том, как лучше всего решить эти проблемы.

Как правильно питаться

Ешьте разнообразные продукты из каждой категории продуктов, такие как фрукты, овощи и постное мясо. Если вы считаете, что вам нужны витаминные добавки, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Держите свой вес в здоровом диапазоне для вашего возраста и роста с помощью упражнений и хорошей диеты.

Загрузите в клетчатку такие продукты, как брокколи, горох, яблоки, приготовленный горох и фасоль, цельнозерновой хлеб, хлопья и макароны.

Сократите потребление сахара, соли и насыщенных жиров из мяса и молочных продуктов, а также холестерина.

Пейте 8 чашек воды каждый день.

Спросите своего врача, можете ли вы пить алкоголь. Это может помешать вашим лекарствам работать правильно.

Принимая ваши лекарства и еду вместе

Леводопа - лучшее лекарство от болезни Паркинсона. В идеале вы должны принимать его натощак, примерно за 30 минут до еды или хотя бы через час после еды. Но это может вызвать тошноту у некоторых людей. Ваш врач может назначить вам что-то еще или другое лекарство, которое не всегда устраняет тошноту. В этом случае ваш врач может порекомендовать вам принимать лекарства от побочных эффектов.

Кроме того, спросите своего доктора, следует ли вам сократить потребление белка. В редких случаях, диета с высоким содержанием белка может заставить леводопу работать хуже.

Контролировать тошноту

Чтобы предотвратить или облегчить тошноту, попробуйте следующие советы:

Придерживайтесь прозрачных или ледяных напитков. Сладкие напитки могут успокоить желудок лучше, чем другие жидкости.

Избегайте апельсиновых и грейпфрутовых соков и других кислых напитков.

продолжение

Глоток медленно.

Пейте жидкости между приемами пищи, а не во время них.

Ешьте мягкие продукты, такие как соленые крекеры или простой хлеб.

Избегайте жареной, жирной или сладкой пищи.

Ешьте медленно и ешьте меньше, чаще и чаще.

Не смешивайте горячие и холодные продукты.

Ешьте холодную или комнатную пищу, чтобы избежать тошноты от запаха горячей или теплой пищи.

Отдыхайте после еды, но держите голову прямо. Активность может ухудшить тошноту и вызвать рвоту.

Не чистите зубы после еды.

Если вы просыпаетесь с ощущением тошноты, съешьте несколько крекеров, прежде чем встать с постели. Перед сном попробуйте закуски с высоким содержанием белка, такие как постное мясо или сыр.

Старайтесь есть, когда вас меньше тошнит.

Жажда или сухость во рту

Некоторые лекарства от болезни Паркинсона могут вызвать у вас сухость. Вы можете попробовать эти советы для облегчения:

Пейте не менее 8 стаканов жидкости каждый день. Некоторые люди с болезнью Паркинсона также имеют проблемы с сердцем и, возможно, должны следить за уровнем жидкости. Проконсультируйтесь с врачом о том, сколько вам нужно выпить.

Ограничьте количество кофеина в кофе, чае, коле и шоколаде, так как это может повлиять на некоторые из ваших лекарств и сделать вас жаждущими.

Смягчить хлеб, тосты, печенье или крекеры. Вы можете замочить их в молоке или чае без кофеина или кофе.

Выпивайте напиток после каждого укуса пищи, чтобы увлажнить рот и помочь вам проглотить.

Добавьте соусы в продукты, чтобы сделать их мягкими и влажными. Попробуйте соус, бульон, соус или топленое масло.

Ешьте кислую конфету или фруктовый лед, чтобы сделать больше слюны и увлажнить рот.

Держитесь подальше от большинства полосканий для рта, которые часто содержат алкоголь, который может высушить ваш рот. Спросите своего врача или дантиста, если вам нужно что-то еще сделать.

Спросите своего доктора о рецепте искусственной слюны.

продолжение

Еда, когда ты устал

Если у вас нет энергии для еды в конце дня, вы можете:

Выбирайте продукты, которые легко исправить, и экономьте энергию для еды. Если вы живете со своей семьей, пусть они помогут вам приготовить еду.

Посмотрите в службу доставки. В некоторых продуктовых магазинах они есть. Или вы можете проверить, сможете ли вы получить еду из местной программы Meals on Wheels бесплатно или за небольшую плату.

Держите под рукой здоровые закуски, например, свежие фрукты и овощи или хлопья с высоким содержанием клетчатки.

Замораживайте лишние порции того, что вы готовите, чтобы вы могли быстро перекусить, когда почувствуете усталость.

Отдохните перед едой, чтобы насладиться едой. И ешьте свою самую большую еду в начале дня, чтобы питать себя на потом.

Когда у тебя нет аппетита

В некоторые дни вам просто не хочется есть вообще.

Поговорите со своим врачом. Иногда депрессия может вызвать плохой аппетит. Ваш голод, скорее всего, вернется, когда вы начнете лечение.

Прогуляйтесь или займитесь легкой деятельностью, чтобы повысить аппетит.

Пейте напитки после того, как вы поели, чтобы не чувствовать сытости перед едой.

Включите ваши любимые блюда в ваше меню. Ешьте высококалорийные продукты на тарелке в первую очередь. Но избегайте пустых калорий из сладких газированных напитков, конфет и чипсов.

Украсьте свою еду, попробовав разные блюда и ингредиенты.

Выбирайте высокобелковые и высококалорийные закуски, в том числе:

• Мороженое
• Сыр
• Гранола бары
• заварной крем
• Бутерброды
• Начос с сыром
• яйца
• Крекеры с арахисовым маслом
• Зерновые с половиной и половиной
• греческий йогурт

Оставайтесь на здоровом весе

Недоедание и потеря веса часто являются проблемами для людей с болезнью Паркинсона. Так что хорошо следить за своим весом.

Взвешивайтесь один или два раза в неделю, если ваш врач не говорит делать это чаще. Если вы принимаете диуретики или стероиды, такие как преднизон, вам следует ежедневно вставать на весы.

Если вы заметно прибавили или похудели (2 фунта в день или 5 фунтов в неделю), поговорите со своим врачом. Они могут захотеть изменить вашу еду и напитки, чтобы управлять вашим состоянием.

Если вам нужно набрать вес:

Спросите своего врача, подходят ли вам пищевые добавки. Некоторые из них могут быть вредными или мешать вашему лечению.

Избегайте низкокалорийных или низкокалорийных продуктов, если вам не сказали иначе. Вместо этого используйте цельное молоко, сыр из цельного молока и йогурт.

Следующая статья

Упражнения для Паркинсона

Болезнь Паркинсона

1. обзор
2. Симптомы и стадии
3. Диагностика и тесты
4. Лечение и управление симптомами
5. Жизнь и управление
6. Поддержка и ресурсы