С ревматоидным артритом вы все еще можете вести активный образ жизни, прекрасно выглядеть и делать то, что вам нравится. Существуют гаджеты, которые ваш врач может назвать «вспомогательными устройствами», которые могут помочь вам восстановить независимость и упростить повседневные задачи.

Некоторые специально разработаны для людей с такими заболеваниями, как RA, чтобы было легче сгибаться, тянуться или хвататься. Вы можете найти их в аптеке или магазине медицинских принадлежностей, или вы можете искать в Интернете некоторые устройства. Возможно, у вас уже есть другие дома.

Туалетная и Груминг

Застежка для одежды. Крючок для пуговиц на одном конце облегчает застегивание маленьких пуговиц на блузках и свитерах. Крючок на другом конце помогает открывать и закрывать молнии.

Длинноручный обувной рог. Длинная ручка облегчает надевание обуви при сильном изгибе. Небольшая выемка на конце помогает снять носки.

Гребень с длинной ручкой. Длинная рукоятка с рукояткой с покрытием облегчает расчесывание волос, если RA влияет на движение руки и запястья.

Мыть рукавица Эта рукавица, сделанная из махровой ткани или сетки, может использоваться для мытья тела или мыла. Вам больше не придется хвататься за мочалку.

Совет: Подумайте о бигуди из пены как о вспомогательном устройстве. Вставьте ручку зубной щетки через центр, чтобы создать более удобную ручку, или обрежьте бигуди вниз одной стороной и наденьте ее на ручку щетки. Флоссеры и электрические зубные щетки также облегчают уход за зубами.

В вашей кухне

Попробуйте эти продукты, чтобы было легче готовить, готовить и подавать еду.

Двуручные кастрюли и сковородки. С ручками с обеих сторон их легче держать, потому что они позволяют распределить их вес между обеими руками.

Качающийся Т-нож. Разработанный таким образом, чтобы вам понадобилось меньше силы и ловкости для его использования, этот нож оказывает давление непосредственно над нарезаемым продуктом. Еще один плюс: вы можете использовать нож одной рукой.

Держатель для молока Используемый с полгаллоновой коробкой, этот держатель имеет пластиковую ручку, которая облегчает хранение и наливает молоко.

продолжение

Мыть рукавица Для облегчения мытья посуды и уборки кухни используйте тот же тип махровой ткани или сетку, которую вы используете в душе.

Ричер. По сути, это длинная палка (она может охватывать или складываться) с захватом или присосками на одном конце, и она может увеличить радиус действия на 2 или 3 фута. Используйте его для извлечения легких предметов с высоких полок в шкафу или для сбора предметов с пола, не наклоняясь.

Совет: многие вещи, которые у вас уже есть в доме, могут сэкономить болезненные пальцы - и сэкономить энергию - на кухне. Например, вы можете использовать щелкунчик, чтобы ослабить крышку бутылки, и положить толстую резиновую ленту вокруг крышки банки, чтобы улучшить сцепление.

Другие предметы, которые могут облегчить приготовление, включают электрические блендеры, ножи, консервные ножи и картофелечистки. Для подачи еды ничто не сравнится с бумажными тарелками. Они не только легче обычных тарелок, но вам не нужно их чистить.

Когда вы ходите по магазинам

Reachers. Возьмите свои с собой, чтобы помочь найти предметы с высоких полок в магазине. Однако, если вы хотите купить тяжелые или хрупкие предметы, обратитесь за помощью к сотруднику магазина или другому покупателю.

Моторизованные тележки. У многих магазинов они есть. Вы можете сидеть, пока вы путешествуете по проходам. Если в магазине их нет, используйте корзину, даже если вам нужно всего несколько вещей, чтобы сэкономить руки и энергию. Тебе тоже будет на что опираться.

Хозяйственные сумки Многоразовые могут быть проще на ваших руках и запястьях, чем пластиковые пакеты. Пусть баггер заполнит их наполовину. Чтобы нести сумки, наденьте их на предплечья, чтобы ваши руки были свободны. Скрестите руки и держите их близко к телу, чтобы облегчить нагрузку на плечо и локти.

Совет: когда вы покупаете вещи через Интернет, вам не нужно парковать машину, пробираться через переполненные магазины или нести тяжелые пакеты. Еще один плюс: если вы делаете покупки в Интернете, вы можете отправить их непосредственно получателю, что избавит вас от хлопот, связанных с упаковкой и доставкой.

продолжение

Для вашего автомобиля

Вне зависимости от того, садитесь ли вы в машину или выходите из нее, или проводите время на месте водителя, вождение с RA может быть тяжелым. Следующие вспомогательные устройства могут немного улучшить ситуацию:

Брелок. Широкий может облегчить открытие дверей и включение зажигания. Если вы покупаете новую машину, ищите ее с бесключевым доступом и зажиганием.

Чехол на сиденье из бисера. Они доступны в некоторых автомобильных и медицинских магазинах. Они облегчают вход и выход из вашего места и делают поездки более комфортными.

Панорамные или широкоугольные зеркала заднего и бокового обзора. Если болезненная, жесткая шея затрудняет поворот головы, эти легко устанавливаемые зеркала могут расширить ваш обзор.

Удлинитель ремня безопасности. Это устройство крепится к вашему ремню безопасности и облегчает захват, натяжение и застежку ремня безопасности.

Совет. Если вы покупаете новый автомобиль, обратите внимание на функции, которые облегчат вождение и станут более комфортными при артрите. Некоторые для рассмотрения:

• Кожаные сиденья, которые легче вставлять и снимать, чем мягкие сиденья
• Электростеклоподъемники и сиденья
• Подогрев сидений, которые могут успокоить воспаленные бедра и нижнюю часть спины
• Подножки, которые облегчают подъем и уход
• Большие, удобные в управлении рулевые колеса.

Просто для удовольствия

Приложив немного усилий и хитрости, вы сможете найти или изменить продукты, которые помогут вам продолжать заниматься любимыми хобби и занятиями. Вспомогательные устройства, подобные этим, могут помочь:

• Колени и легкие шланги для садоводства
• Книга стоит для чтения без помощи рук
• Большие удобные игральные карты и электрические тасовщики для карточных игр
• Оборудование, такое как автоматические устройства для игры в мяч и средства для извлечения мяча для игры в гольф
• Легкие пружинные ножницы для рукоделия
• Автоматические нитевдеватели для игольной работы