Суставы образуют связи между костями. Они оказывают поддержку и помогают вам двигаться. Любое повреждение суставов от болезни или травмы может помешать вашему движению и причинить много боли.

Множество различных состояний может привести к болезненным суставам, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит, подагру, напряжения, растяжения связок и другие травмы. Боли в суставах чрезвычайно распространены. В одном из национальных исследований около трети взрослых сообщили о том, что у них болели суставы в течение последних 30 дней. Боль в колене была самой распространенной жалобой, сопровождаемой болью в плече и бедре, но боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела, от лодыжек и ступней до плеч и рук. С возрастом болезненные суставы становятся все более распространенными.

Боль в суставах может варьироваться от умеренно раздражающего до изнурительного. Это может пройти через несколько недель (острый) или длиться в течение нескольких недель или месяцев (хронический). Даже кратковременные боли и отеки в суставах могут повлиять на качество вашей жизни. Независимо от причины боли в суставах, вы обычно можете справиться с ней с помощью лекарств, физиотерапии или альтернативных методов лечения.

Ваш доктор сначала попытается диагностировать и лечить состояние, которое вызывает боль в суставах. Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль и воспаление, а также сохранить функцию суставов. Варианты лечения включают в себя:

лекарственные препараты

При умеренной или сильной боли в суставах с припухлостью может помочь облегчить применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), отпускаемых без рецепта или без рецепта, таких как аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен натрия (Aleve). Новое поколение НПВП, известных как ингибиторы Cox-2 (целкоксиб), также хорошо для облегчения боли, но все, кроме одного из этих препаратов (Celebrex), были удалены с рынка из-за повышенного риска сердечного приступа, инсульта и других сердечно-сосудистые события. НПВП также могут иметь побочные эффекты, потенциально повышая риск желудочно-кишечного кровотечения.

Если у вас более легкая боль без отеков, ацетаминофен (Тайленол) может быть эффективным. Будьте осторожны при приеме этого лекарства, особенно если вы пьете алкоголь, потому что высокие дозы могут вызвать повреждение печени. Из-за риска вы должны принимать любое из этих обезболивающих с осторожностью.

Если ваша боль настолько сильна, что НПВП и препараты Кокс-2 недостаточно эффективны, ваш врач может назначить более сильные опиоидные препараты. Поскольку опиоидные препараты могут вызывать сонливость, их следует применять только под наблюдением врача. Они также могут вызвать запор, который вы можете уменьшить, принимая слабительные.

Другие лекарства, которые могут помочь облегчить боль, включают:

• Мышечные релаксанты для лечения мышечных спазмов (могут использоваться вместе с НПВП для усиления эффекта)
• Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты (которые влияют на болевые сигналы)

продолжение

Актуальные Агенты

Капсаицин - вещество, содержащееся в перце чили - может облегчить боль в суставах от артрита и других заболеваний. Капсаицин блокирует вещество Р, которое помогает передавать болевые сигналы, и запускает выброс в организм химических веществ, называемых эндорфинами, которые блокируют боль. Побочные эффекты крема капсаицина включают жжение или покалывание в области, где он применяется. Другим актуальным вариантом является крем от артрита, содержащий ингредиент, метил салицилат (Ben Gay).

вливания

Для людей, которые не находят облегчения боли в суставах от устных или местных лекарств, врач может вводить стероидное лекарство (которое может быть объединено с местной анестезией) непосредственно в сустав каждые три месяца или четыре месяца. Инъекции стероидов чаще всего используются у пациентов с артритом, заболеванием суставов или тендинитом. Процедура эффективна, но в большинстве случаев эффект будет временным. Это может также иметь побочные эффекты; если инъекции стероидов маскируют травму, вы можете чрезмерно использовать сустав и повредить его еще больше.

Другие варианты инъекций включают в себя:

• Удаление жидкости из сустава (и часто это делается в связи с инъекцией стероидов)
• Инъекции гиалуронана, синтетической версии природной суставной жидкости. Это используется для лечения остеоартрита

Физиотерапия

Вы можете работать с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава, стабилизировать сустав и улучшить диапазон движений. Терапевт будет использовать такие методы, как ультразвук, тепловая или холодная терапия, электрическая стимуляция нервов и манипуляции.

Если у вас избыточный вес, потеря веса может снять некоторое давление на ваши болезненные суставы. Упражнения являются одним из эффективных способов похудеть (наряду с диетой), но будьте осторожны, придерживаясь упражнений с низким воздействием, которые не будут больше раздражать сустав. Плавание и езда на велосипеде являются одними из лучших упражнений, потому что оба позволяют вам тренировать суставы, не оказывая на них воздействия. Поскольку вода плавучая, плавание также снимает некоторую нагрузку на суставы.

Уход на дому

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах с помощью нескольких простых техник в домашних условиях. Один метод известен под аббревиатурой, ЦЕНА:

• Защитите сустав с помощью бандажа или обертки.
• Отдыхайте в суставах, избегая любых действий, которые причиняют вам боль.
• Лед сустав около 15 минут, несколько раз в день.
• Сожмите сустав, используя эластичную обертку.
• Поднимите сустав выше уровня вашего сердца.

Применение льда к вашим болезненным суставам может облегчить боль и воспаление. Для мышечных спазмов вокруг суставов, попробуйте использовать грелку или обертывание несколько раз в день. Ваш врач может порекомендовать вам скотчать или шинировать сустав, чтобы свести к минимуму движение или уменьшить боль, но не оставляйте сустав слишком долго, потому что он может в конечном итоге стать жестким и потерять функцию.

продолжение

Альтернативные методы лечения

Некоторые исследования показали, что добавки с глюкозамином и хондроитином могут помочь при болях в суставах и улучшить функцию. Оба эти вещества являются компонентами нормального хряща, который помогает смягчить кости и защитить суставы. Добавки глюкозамина и хондроитина выпускаются в форме капсул, таблеток, порошка или жидкости. Хотя эти добавки не работают для всех, их можно попробовать, потому что они не имеют каких-либо существенных побочных эффектов.

Независимо от того, какое лечение рекомендует ваш врач, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль усиливается, ваш сустав внезапно воспаляется или деформируется, или вы больше не можете использовать сустав вообще.

Следующая статья

Центральный болевой синдром

Руководство по управлению болью

1. Типы Боли
2. Симптомы и причины
3. Диагностика и тесты
4. Лечение и уход
5. Жизнь и управление
6. Поддержка и ресурсы