Биполярное расстройство не является состоянием, которое вы можете решить самостоятельно. Вам нужна помощь и поддержка многих людей - вашей семьи, ваших друзей и особенно ваших врачей.

Медицинская помощь при биполярном расстройстве

Врачи почти всегда назначают лекарства людям с биполярным расстройством. Итак, ваш первый шаг - найти профессионала, который имеет опыт лечения этого заболевания. В большинстве случаев это будет психиатр.

Найдите того, кто вам нравится и которому вы доверяете. Поскольку вы будете часто видеться друг с другом - по крайней мере, на первый взгляд - важно иметь хорошие рабочие партнерские отношения. Если вы не чувствуете себя комфортно рядом с врачом, вы можете не знать о симптомах или побочных эффектах лекарства.

Ваше выздоровление будет сильнее, если вы будете принимать активное участие в вашем лечении. Перед назначением прочитайте о биполярном расстройстве и его лечении. Иди с вопросами.

Некоторые люди не решаются пойти к врачу, потому что боятся, что их заставят принимать лекарства. Если вы не подвергаете себя опасности, этого не произойдет. Ваш врач посоветует вам, и вместе вы посмотрите на лечение.

Что бы вы ни решили, не стоит откладывать получение помощи. Без лечения биполярное расстройство может ухудшиться.

Talk Therapy для биполярного расстройства

Сам по себе разговор с терапевтом недостаточен для контроля биполярного расстройства, особенно во время эпизодов мании или депрессии. Но наряду с приемом лекарств он может сыграть ключевую роль в вашем выздоровлении и лечении.

Биполярное расстройство - это больше, чем симптомы, которые вы испытываете во время эпизода настроения. Это влияет на многие части вашей жизни. Терапевт может помочь вам:

• Работайте над отношениями с семьей, друзьями и коллегами
• Найдите хорошие способы справиться со стрессом
• Решать проблемы в школе или на работе
• Придерживайтесь биполярного лечения и живите здоровой жизнью
• Получите новый взгляд на вашу ситуацию
• Узнайте, как разговаривать с другими людьми о вашем биполярном расстройстве
• Избегайте ситуаций, которые могут вызвать маниакальный или депрессивный эпизод, например, недостаток сна или употребление наркотиков и алкоголя
• Составьте план того, что делать, если вы впали в депрессию или помешаны

В дополнение к индивидуальной терапии биполярного расстройства вы можете попробовать консультирование пар или семейную терапию, в зависимости от вашей ситуации.

Вы должны найти квалифицированного терапевта, предпочтительно того, кто много знает о расстройствах настроения и имеет опыт их лечения. Спросите у своего доктора рекомендации. Или свяжитесь с такой организацией, как Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) или Альянс по депрессии и биполярной поддержке (DBSA).

продолжение

Группы поддержки для биполярного расстройства

Биполярное расстройство может заставить вас чувствовать себя изолированным. Хотя о вас заботятся друзья и члены семьи, они могут не понимать, через что вы проходите. Некоторые из них могут быть более критичными, чем поддерживающими.

Это одна из причин задуматься о присоединении к группе поддержки для людей с расстройствами. Лучше познакомиться с людьми, которые находятся в вашем положении - живут с такими же симптомами, разочарованиями и заботами. У них также могут быть хорошие предложения для жизни с биполярным расстройством, такие как способы управления побочными эффектами или поговорить с другими о состоянии.

Если вы заинтересованы в присоединении к группе поддержки, спросите своего врача об организациях в вашем регионе или свяжитесь с NAMI или DBSA.

Альтернативные методы лечения биполярного расстройства

Нет никаких доказательств того, что альтернативные методы лечения помогают при биполярном расстройстве. Если вам интересно попробовать, поговорите со своим врачом. Нет ничего плохого в том, чтобы пробовать такие вещи, как массаж или медитация, которые не несут никакого риска.

Но будьте осторожны с другими средствами, такими как травы или добавки. Некоторые из них могут мешать лекарствам, которые вы принимаете, работать хорошо. Никогда не начинайте принимать что-либо, не посоветовавшись с врачом об этом.