Исследователи изучают возможную связь между низким уровнем витамина D и хронической болью.

Джина Шоу

Недостаток витамина D в вашей системе может быть связан с хронической болью.

За последние 10 лет несколько исследователей обнаружили связь между крайне низким уровнем витамина D и хронической общей болью, которая не поддается лечению.

Многие американцы испытывают недостаток витамина D. Исследование, опубликованное в Архивы внутренней медицины в 2009 году показало, что уровни витамина D резко упали среди всех возрастов, рас и этнических групп США за последние два десятилетия.

Но разве недостаток витамина D вызывает боль? Это еще не ясно. Но вот что вам нужно знать о витамине D и хронической боли.

Повышение витамина D, облегчение боли

Грег Плотников, доктор медицинских наук, старший консультант Центра медицинских инноваций Allina в Миннесоте, до сих пор помнит женщину 40 лет, которая сказала ему, что ему 30 лет.^го доктор, которого она видела

«Двенадцать из них сказали ей, что она сошла с ума», - говорит Плотников, бывший доцент кафедры внутренней медицины и педиатрии в Медицинской школе Университета Миннесоты. «У нее были слабость, слабость, усталость - симптомы на три страницы. Врачи предложили ей антидепрессанты, лекарства от судорог и все, что не помогло. Я проверил ее уровень витамина D - и они вернулись с трудом поддающимся измерению ».

продолжение

После шести месяцев интенсивной замены витамина D в высоких дозах женщина могла вычеркнуть все симптомы из своего трехстраничного списка. «Я знал, что не сошел с ума!» Плотников говорит, что сказала ему.

Это только одна женщина. Ее случай не означает, что витамин D избавит всех от боли.

Тем не менее, Плотников в 2003 году опубликовал исследование 150 человек в Миннеаполисе, которые обратились в общественную клинику с жалобами на хроническую боль. Практически все они - 93% - имели чрезвычайно низкий уровень витамина D.

Уровень витамина D в крови 30-40 нг / мл считается идеальным. Средний уровень в исследовании Плотникова составлял около 12, а у некоторых людей уровень витамина D был настолько низким, что их нельзя было обнаружить.

«Группой с самым низким уровнем витамина D были белые женщины детородного возраста», - говорит Плотников. «Большинство из них были уволены своими врачами как депрессивные или нытики. Они объясняли свою боль неспособностью справиться со стрессом. Но после того, как мы пополнили их витамином D, эти люди сказали: «Ух ты! Я вернул свою жизнь! »

продолжение

Плотников отмечает, что витамин D является гормоном. «Каждая ткань в нашем теле имеет рецепторы витамина D, включая все кости, мышцы, иммунные клетки и клетки мозга», - говорит он.

А в марте 2009 года исследователи из клиники Майо опубликовали исследование, показавшее, что пациентам с неадекватным уровнем витамина D, которые принимали наркотические обезболивающие препараты, требовалось почти вдвое больше лекарств для контроля их боли, чем пациентам с адекватным уровнем D

Юрий все еще вне

Но другие исследования не показали никакой связи между витамином D и хронической болью, а обзор исследований, опубликованный в январе 2010 года, показал, что доказательства по этому вопросу неубедительны.

«Было бы хорошо, если бы витамин D работал при хронической боли. Он предложил бы недорогое и простое лечение с известными и, вероятно, ограниченными побочными эффектами », - говорит доктор медицинских наук Себастьян Штрауб. Штраубе является врачом-ученым в немецком Геттингенском университете и руководил исследовательским обзором, опубликованным в Кокрановской библиотеке.

продолжение

Но не было доказано, что повышение уровня витамина D избавит вас от боли.

«Глядя на все имеющиеся доказательства, ссылка не убедительна», - говорит Страубе. «Что касается исследований лечения, мы обнаружили разительный контраст в результатах исследования между рандомизированными двойными слепыми исследованиями, которые в силу их дизайна исследования сводят к минимуму систематическую ошибку, и другими (не двойными слепыми) исследованиями, которые более склонны к систематической ошибке. Последние в основном предполагают положительный эффект лечения витамином D; первый в значительной степени не. »

Плотников говорит, что в рандомизированных контролируемых исследованиях нет доказательств того, что пополнение уровня витамина D излечит хроническую боль. «Но это не помешает», - отмечает он.

Поэтому, если у вас хроническая боль, не помешает попросить врача проверить уровень витамина D. «Я считаю, что это абсолютно с медицинской точки зрения показано, и это должно быть стандартом лечения для всех с хронической, неспецифической костно-мышечной боли», говорит Плотников.

«Учитывая, что определение эффективности (или ее отсутствия) витамина D при хронических болезненных состояниях является клинически важным вопросом, качественных данных по этой теме довольно мало», - говорит Страубе. «В настоящее время мы не считаем данные в этой области достаточного качества для руководства клинической практикой. Очевидно, что в будущем необходимо больше и лучше учиться ».

продолжение

Если у вас острый дефицит витамина D, любые попытки повысить уровень D следует проводить после консультации с врачом. Слишком большое количество витамина D может быть опасным и привести к избыточному накоплению кальция в крови, что может привести к образованию камней в почках.