Если у вас или у вашего близкого есть биполярное расстройство, вы можете научиться работать в этих отношениях.

Стефани Уотсон

Навигация по любым романтическим отношениям - будь то свидания или брак - может быть непростым делом. Добавьте в смесь биполярное расстройство с его эмоциями, и отношения станут еще более сложными.

Когда 58-летний Джим МакНалти из Берриллвилля, Род-Айленд, женился в 1970-х годах, на первый взгляд все казалось хорошо. «Это было абсолютно нормальное ухаживание», - вспоминает он. «Мы хорошо ладили».

Затем начались перепады настроения. Во время своих «подъемных» или гипоманистических состояний он тратил огромные суммы денег, которых у него не было. Затем он ударил бы «вниз» и погрузился в глубины депрессии. Эти дикие колебания усилили его брак и стали угрожать разрушить финансы его семьи. В конце концов он передал дом своей жене, чтобы защитить ее и двух своих маленьких детей. Наконец, он говорит: «Она попросила меня уйти, потому что больше не могла жить с болезнью».

Биполярные отношения

Когда люди вступают в отношения, они ищут стабильности, говорит Скотт Хальцман, доктор медицины. Хальцман является доцентом кафедры психиатрии и поведения человека в Университете Брауна. Он также является медицинским директором NRI Community Services в Woonsocket, R.I. и автором Тайны счастливо женатых мужчин а также Тайны счастливо женатых женщин, Он говорит, что биполярное расстройство может серьезно осложнить отношения. «Человек, особенно если его не лечить, может быть склонен к изменениям своего настроения, своей личности и своих взаимодействий, которые могут угрожать последовательности, которая является основой отношений».

Он добавляет, что не каждый с биполярным расстройством испытывает определенные фазы настроения мании и депрессии. Но когда эти эпизоды действительно происходят, они могут нанести ущерб отношениям.

Во время маниакальной фазы человек может потерять чувство суждения. Это означает безрассудное расходование денег, разнородность, рискованное поведение, такое как злоупотребление наркотиками и алкоголем, и даже проблемы с законом. «Когда у вас есть супруга с биполярным расстройством, которая впадает в маниакальную фазу, - говорит он, - это может быть чрезвычайно вредным для отношений, потому что они могут делать вещи, которые ставят вас под угрозу или могут угрожать вам финансово».

На другой стороне кривой депрессия. Депрессия может привести к тому, что человек полностью откажется от всего - и от всех - вокруг себя. «Если вы с кем-то партнером, это очень расстраивает», - говорит Хальцман. «Это потому, что вы хотите вытащить их из оболочки и не знаете, как это сделать».

продолжение

Знакомства с биполярным расстройством

Биполярное расстройство может стать проблемой с самого начала отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, кто вам нравится, естественно хотеть произвести хорошее впечатление. Представление о том, что у вас биполярное расстройство, может и не стать самым благоприятным началом. Всегда есть страх, что вы можете напугать человека и потерять возможность узнать друг друга. Однако в какой-то момент вам необходимо сообщить партнеру, что вы биполярны.

«Я не думаю, что на первом свидании нужно рассказывать о своих психиатрических проблемах», - говорит Хальцман. «Но как только вы почувствуете, что есть взаимное влечение, и вы решите стать более серьезным с этим человеком, когда вы решите, что хотите встречаться исключительно с этим человеком, я думаю, что в этот момент каждому партнеру необходимо четко определить, что входит в этот пакет». "

Знание того, что вызывает у вас циклы гипомании, мании и депрессии, и отслеживание предупреждающих признаков того, что вы вступаете в ту или иную фазу цикла, помогут вам избежать неприятных ситуаций в ваших новых отношениях. «Я думаю, что чем больше человек знает, какие у него циклы, тем лучше он сможет за них отвечать», - говорит доктор философии Мирна Вайсман. Вайсман - профессор эпидемиологии и психиатрии в Колледже врачей и хирургов Колумбийского университета. Она также является заведующей кафедрой клинико-генетической эпидемиологии в психиатрическом институте штата Нью-Йорк. Предупреждающие знаки, по ее словам, могут включать нарушение сна и изменения уровня активности.

Биполярное расстройство и брак

Любое количество вещей, от стресса на работе до проблем с деньгами, может привести к спорам и поставить под угрозу брак. Но когда один из партнеров страдает биполярным расстройством, простые стрессоры могут достигать эпических размеров. Возможно, поэтому до 90% браков, в которых участвуют люди с биполярным расстройством, по сообщениям, терпят неудачу.

Макналти наблюдал, как разваливался не только его собственный брак, но и браки других людей с биполярным расстройством. «Я управляю группой поддержки почти 19 лет», - говорит он. «Я видел, как десятки пар входят через дверь с их браком в клочья». Биполярное расстройство «создает огромную дополнительную нагрузку на отношения, особенно когда у вас нет диагноза».

продолжение

Исцеление проблемных отношений

Трудно иметь отношения, когда вы живете с биполярным расстройством. Но это не невозможно. Требуется работа со стороны обоих партнеров, чтобы обеспечить выживание брака.

Первым шагом является диагностика и лечение вашего состояния. Ваш врач может назначить антидепрессанты, стабилизирующие настроение, такие как литий, чтобы контролировать симптомы. Терапия с обученным психологом или социальным работником также важна. С помощью терапии вы можете научиться контролировать поведение, которое создает стресс в ваших отношениях. Если ваш супруг пройдет с вами терапию, вы сможете понять, почему вы действуете так, как вы, и научиться лучше реагировать.

«Я думаю, что чем больше партнер сможет узнать об этих вещах, тем лучше он сможет сыграть», - говорит Хальцман. «Участие в лечении может действительно помочь сделать лечение биполярного расстройства совместными усилиями. И это на самом деле усилит чувство связи».

Хотя вы можете захотеть заползти в свой добровольный кокон, когда находитесь в депрессии, и чувствовать, что находитесь на вершине мира, когда вы безумны, важно принять помощь, когда она предложена. «Я думаю, - говорит Хальцман, - иногда бывает полезно иметь контракт». С этим контрактом вы можете заранее решить, при каких обстоятельствах вы согласитесь позволить своему партнеру помочь вам.

Для супруги биполярного человека знание, когда предложить помощь, включает в себя признание того, что чувствует ваш партнер. «Вы действительно должны работать над этим, чтобы понять, что переживает другой человек», - говорит Макналти. «И вы должны быть внимательны к их настроению». Макналти теперь вступает в повторный брак с женщиной, которая также страдает биполярным расстройством. Когда один из них замечает, что другой начинает впадать в депрессию, он или она спросит: «Как вы себя чувствуете?» и "Что тебе от меня нужно?" Это нежное предложение помогает обоим партнерам идти в ногу.

Вот несколько других способов помочь снять напряжение в ваших отношениях:

• Принимайте лекарства, как это предписано. И держите все свои встречи с вашим врачом.
• Возьмите урок брачного образования.
• Управляйте своим стрессом любым удобным для вас способом, будь то запись в журнале, длительные прогулки или прослушивание музыки. Попробуйте сбалансировать работу с более приятными занятиями.
• Придерживайтесь регулярного цикла сна.
• Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом.
• Избегайте алкоголя и кофеина.

Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы пораниться или покончить с собой, немедленно обратитесь за помощью.