Люди проходят сухие заклинания в спальне по разным причинам. Может быть, они заняты, или, может быть, они не замужем. Или они могут просто решить, что они хотят отдохнуть.

Однако если этот перерыв продолжается достаточно долго, он может повлиять на ваше тело и некоторые части вашей жизни. Но важно помнить, что не существует «правильной» суммы для всех. Главное, чтобы вы нашли то, что работает лучше для вас.

Тревога и стресс

Если вы не часто занимаетесь сексом со своим партнером, это может привести к тому, что вы почувствуете себя менее связанным с ним, что может означать, что вы не будете много говорить о своих чувствах или получите большую поддержку в управлении повседневными стрессорами.

А секс заставляет ваше тело выделять гормоны, такие как окситоцин и эндорфины, которые могут помочь вам справиться с последствиями стресса. Окситоцин имеет дополнительное преимущество, помогая вам спать.

объем памяти

Исследования находятся на ранних стадиях, но некоторые исследования показали, что люди, занимающиеся сексом, часто лучше запоминают воспоминания. И есть признаки того, что секс может помочь вашему мозгу вырастить нейроны и работать лучше в целом.

Отношения Здоровье

Регулярный секс помогает вам чувствовать себя эмоционально ближе к партнеру, что открывает двери для лучшего общения. Пары, которые занимаются сексом, чаще говорят о том, что они счастливее, чем те, кто их получает меньше.

Но это не должно происходить каждый день - кажется, достаточно одного раза в неделю. Это кажется правдой, независимо от вашего возраста, пола или продолжительности отношений.

Иммунная система

Регулярный секс может помочь вашему организму справиться с болезнью, поэтому, если он будет реже, это может привести к увеличению простудных заболеваний и тому подобному. В одном исследовании было показано, что у студентов колледжей, которые занимались сексом один-два раза в неделю, более высокий уровень определенного антитела (так называемого иммуноглобулина А), которое играет важную роль в вашей иммунной системе.

Вагинальные стенки и смазка

Если вы женщина, пережившая менопаузу, у вас есть еще одна причина продолжать заниматься сексом. Без регулярного полового акта ваше влагалище может напрячься, а его ткани могут стать более тонкими и с большей вероятностью получить травму, порваться или даже кровоточить во время секса. Это может быть настолько неудобно, что женщины с этими симптомами избегают секса, что может ухудшить ситуацию.

Секс также может защитить вас от других изменений, связанных с менопаузой, таких как сухость влагалища и раздражение. Если у вас есть какие-либо из этих проблем, поговорите со своим врачом о смазочных материалах, увлажняющих или низких дозах эстрогена.

продолжение

Рак простаты

Для мужчин то, как часто они занимаются сексом, может быть связано с их шансами на рак простаты, но доказательства неоднозначны. Некоторые эксперты считают, что секс может повысить ваши шансы, возможно, подвергая вас болезням, передаваемым половым путем, которые приводят к воспалению.

Но в одном большом исследовании, в котором участвовало почти 30 000 мужчин, у тех, кто говорил, что эякулировали в среднем более 21 раза в месяц, вероятность развития рака простаты в течение жизни была ниже, чем у тех, кто эякулировал четыре-семь раз в месяц.