У некоторых людей есть удары, не осознавая этого. Их называют тихими ударами, и у них либо нет легко распознаваемых симптомов, либо вы их не помните. Но они наносят непоправимый вред вашему мозгу.

Если у вас было больше одного тихого удара, у вас могут быть проблемы с мышлением и памятью. Они также могут привести к более серьезным инсультам.

Обнаружение тихого удара

Если у вас тихий удар, вы, вероятно, не узнаете об этом, если у вас не будет сканирования мозга и не обнаружится повреждение. У вас могут быть небольшие проблемы с памятью или небольшие трудности с перемещением. Врач может видеть признаки тихих ударов без тестирования.

Тихие удары чаще, чем вы ожидаете

Исследование людей среднего возраста без явных признаков инсульта показало, что около 10% имели повреждение мозга от одного.

Ущерб, который происходит, является постоянным, но терапия может помочь стимулировать другие части мозга, чтобы вы могли восстановить способности, которые могли ослабнуть.

Предотвратить инсульты с хорошими привычками

Ваши шансы получить инсульт возрастают, если у вас высокое кровяное давление или нерегулярное сердцебиение.

Изменения в том, как вы живете, могут помочь снизить ваши шансы на инсульт и сердечные заболевания. Составьте план для принятия этих здоровых привычек:

• Следите за своим давлением и держите его под контролем, если оно слишком высокое.
• Проверьте свой холестерин.
• Держите свой уровень сахара в крови на нужном уровне.
• Если вы курите, бросьте.
• Соблюдайте здоровую диету, которая включает в себя много свежих фруктов, овощей и цельного зерна. Сократите употребление насыщенных жиров (например, в красном мясе), соли и сахара.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Придерживайтесь здорового веса.

Следующая статья

Что такое инсульт?

Руководство по инсульту

1. Обзор и симптомы
2. Причины и осложнения
3. Диагностика и лечение
4. Жизнь и поддержка