1 / 10

Делать: пятно сонливость

Если ваш малыш зевает, вы можете знать, что пришло время вздремнуть. Но есть и другие подсказки: потирание глаз, плач и суетливость могут быть признаками сонливости у новорожденных. Младенцы, которые устали, испытывают больше проблем с тем, чтобы уснуть, поэтому следите за этими сигналами. Старшие дети могут также действовать неуклюже, цепко и гиперактивно.

Проведите для продвижения 2 / 10

Не: буди ребенка

Что делать, если ребенок засыпает в своем автомобильном кресле? Просто отнесите все это внутрь и положите на пол, а не на диван или стол. Позвольте ей закончить свой сон в автокресле. Держите ее пристегнутой. Если она начинает дремать в своих детских качелях, убедитесь, что она пристегнута, и следите за ней. Короткий сон - это нормально, но не давай ей спать там всю ночь. Для того, чтобы самый безопасный способ спать, поместите ее на твердом матраце детской кроватки на ее спине.

Проведите для продвижения 3 / 10

Делать: знать, что дети спят много

На первый взгляд может показаться, что это не так! Но ваш новорожденный может спать около 16 часов в день, просыпаясь для кормления и переодевания. Когда дети становятся старше, им нужно меньше спать днем ​​и больше ночью. К 6 месяцам некоторые дети должны спать по ночам, а также делать два-три дремоты. Но не волнуйтесь, если она не делает: каждый ребенок отличается.

Проведите для продвижения 4 / 10

Не: полагайтесь на Naps To-Go

Может быть заманчиво втиснуть время в карпинг и погонять, и время от времени все нормально. Но постоянный сон на ходу может не дать ребенку того, что ему нужно. Если он всегда кажется уставшим, а ваше расписание заполнено, рассмотрите возможность урезания или изменения графика. Или вы можете использовать няню или попросить друга помочь, чтобы у ребенка были регулярные, тщательные дремоты.

Проведите для продвижения 5 / 10

Делать: кормить, сделать перерыв, затем вздремнуть

Для младенцев естественно уснуть после кормления. А кормление новорожденных и кормление из бутылочки для сна - отличный способ почувствовать себя рядом с ребенком. Однако со временем это может стать единственным способом, которым они могут заснуть. Младенцы должны научиться засыпать самостоятельно. Попробуйте отделить уход от дремоты даже на несколько минут. Прочитайте историю или поменяйте подгузник ребенка между ними.

Проведите для продвижения 6 / 10

Do: растянуть из дремоты

Ваш ребенок старше 6 месяцев и все еще много дремал в течение дня? Поощряйте его вздремнуть дольше. Постарайся держать своего ребенка на ногах. И растяни время между засыпанием ребенка, делая его длиннее по крупицам. Вы можете быть вознаграждены более долгим сном - в идеале, один-два часа каждый - и более крепким ночным сном.

Проведите для продвижения 7 / 10

Do: установить рутину

Установите хороший режим сна и придерживайтесь его, когда это возможно. Помогите своему малышу спать лучше:

• Один и тот же сон каждый день.
• Избегайте позднего дневного сна. Если у вашего ребенка проблемы с засыпанием по ночам, поспите раньше или разбудите его задремать перед сном.
• Используя кроватку ночью а также время сна, поэтому он думает "спать", когда он там.

Проведите для продвижения 8 / 10

Не спешите

Чихание, икота, хныканье, вздохи и даже писк - обычные шумы во сне ребенка. Возможно, вам не нужно торопиться. Даже суета и плач могут означать, что ребенок успокаивается. Подождите немного, прежде чем проверять его - если, конечно, вы не думаете, что он небезопасен, неудобен или голоден.

Проведите для продвижения 9 / 10

Do: положи ребенка, когда проснешься

Через несколько недель вашему ребенку не нужно крепко спать, когда вы его ложите. Сонный достаточно хорош. Вы будете учить свою малышку, как самостоятельно заснуть, и ее не нужно держать, раскачивать или кормить. Это также может помочь ей научиться самостоятельно засыпать, если она просыпается ночью.

Проведите для продвижения 10 / 10

Делай: думай о безопасности

Если ваш ребенок засыпает на диване, на кровати, на водяной кровати или на полу, двигайте его. Эти места небезопасны для него, чтобы спать. Всегда Положите ребенка спать на спину, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Удалите одеяла, подушки, мягкие игрушки, бамперы и другие мягкие вещи из детской кроватки или колыбели. Не кладите детей спать с другими детьми или домашними животными.

Проведите для продвижения

Следующий

Название следующего слайд-шоу

Пропустить рекламу 1/10 Пропустить объявление

Источники | Медицинский обзор от 27.08.2017 Отзыв от Dan Brennan, MD 27 августа 2017 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ:

1) Лиана Кэри / Возраст Фотосток
2) Creatas Creatas
3) Зехтинская Надежда
4) Екатерина Никитина / Коллекция Flickr / Гетти
5) Creatas Creatas
6) Сара Смол / Банк изображений
7) Паскаль Брозе / Оноки / Хавьер Ларреа / AgeFotostock
8) Дизайн фото / Pete Stec
9) Рут Дженкинсон / SPL
10) Руслан Дашинский

ИСТОЧНИКИ:

Американская академия педиатрии: «Руководство для родителей по безопасному сну».
Спросите доктора Сирса: «Проблемы со сном», «Безопасность сна».
Лучшее здоровье (правительство Австралии в Виктории): «Сон: дети и сон».
Детская больница Бостона, Педиатрические взгляды: «Доктор Фербер обновляет свою книгу о снах».
Доктор Спок: «Сон: почему и сколько?»
KidsHealth: «Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: сон - ваш и вашего ребенка», «взгляд на новорожденного: что нормально», «дремота».
Наука о воспитании детей: «Лишение сна ребенка: как определить, переутомлен или недосыпает ваш ребенок».
Тобин, С. План сна усыпляющего ребенка: Успокаивающий, сверхбыстрый способ помочь вашему новому ребенку спать всю ночь. , , И предотвратить проблемы со сном, прежде чем они развиваются, Родале, 2006.
Завтрашний ребенок: «Брошюра о безопасном сне».
USDA: «Кормление младенцев - тело».

Отзыв Дана Бреннана, MD 27 августа 2017 г.

Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Смотрите дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Он предназначен только для общих информационных целей и не затрагивает отдельные обстоятельства. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не должен использоваться для принятия решений о вашем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на Сайте. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.