Эксперты объясняют связь между общим здоровьем человека и его сексуальным здоровьем.

Мартин Даунс, MPH

Как говорится, лучшим показателем характера человека является компания, которую он держит. Но как насчет его здоровья? По словам доктора медицины Стивена Ламма, лучшим показателем является его эрегированный пенис.

«Существует невероятно важная связь между здоровьем мужчины и сексуальной активностью», - говорит Ламм, доцент медицины в Нью-Йоркском университете.

Последняя книга Ламма, Коэффициент твердости , мигает неоновая вывеска, указывающая на эту ссылку.

Хорошо известно, что сердечные заболевания, а также диабет, депрессия, ожирение, токсикомания и многие другие проблемы со здоровьем могут подавлять эрекцию. Получение эрекции - это не грубая механика, как раздувание воздушного шара. Это сложный процесс, в котором кровеносные сосуды, мышцы, гормоны, нервная система и психика работают вместе. Если одна часть не работает хорошо, это влияет на весь аппарат.

Это не другая книга, рекламирующая Виагру, как Ламм Решение для мужественности , опубликованная в 1998 году, в том же году Виагра появилась на рынке. Ламм говорит Коэффициент твердости не для мужчин, которые уже имеют дело с эректильной дисфункцией (ЭД). Его цель - убедить молодых, здоровых мужчин лучше заботиться о себе, разговаривая со своими пенисами.

«Если вы хотите, чтобы 28-летний мужчина бросил курить, пусть читает книгу», - говорит Ламм.

продолжение

Здоровье сердца и сексуальное здоровье

Другие в области сексуальной медицины соглашаются, что эректильная функция может быть тесно связана с общим здоровьем, особенно с сердцем.

«Когда мужчины, которые в остальном здоровы, спрашивают, что они могут сделать, чтобы предотвратить ЭД, безусловно, именно те вещи, которые мы рекомендуем для сердечно-сосудистой системы, - это те же самые вещи, которые они должны делать», - говорит Дрого Монтегю, доктор медицинских наук, уролог из клиники Кливленда.

Чтобы встать, пенис должен быть наполнен кровью. Атеросклероз, состояние, при котором жировые отложения накапливаются внутри артерий, может ограничивать приток крови к половому члену и вызывать трудности с эрекцией. Диеты с высоким содержанием жиров и холестерина, высокое кровяное давление, ожирение, диабет и курение являются основными причинами атеросклероза.

«Очень приятно говорить, что если в вашем образе жизни нет таких нездоровых факторов, у вас меньше шансов на развитие эректильной дисфункции», - говорит Ира Шарп, доктор медицины, уролог из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

«Есть довольно убедительные предположения, что все это правда», - говорит он.

продолжение

Одно убедительное доказательство появилось в апрельском выпуске Журнал Американского колледжа кардиологов , В период с 1972 по 1974 год исследователи из Калифорнии опросили 1810 мужчин на предмет их риска сердечно-сосудистых заболеваний. В 1998 году исследователи связались с 844 из них, которые были еще живы, и спросили их об их эректильной функции. Мужчины, у которых в 70-х годах были факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, гораздо чаще имели ЭД через 25 лет.

Если мужчины с сердечными заболеваниями более склонны к развитию ЭД, само собой разумеется, что наличие ЭД также может быть предупреждающим признаком сердечной недостаточности.

Эректильный Континуум

ЭД становится более распространенным с возрастом мужчин, но само старение не является причиной. «Мы никогда не ожидаем, что у здорового человека разовьется ЭД в результате одного только старения», - говорит Монтегю.

Очень здоровый восьмидесятилетний может иметь эрекцию. Но Монтегю говорит, что даже у самых сильных мужчин некоторые изменения происходят с возрастом. Эрекция все еще возможна, но это может потребовать некоторого уговора.

продолжение

«Когда мужчины становятся старше, им требуется прямая стимуляция половых органов от их партнера или от самих себя. Молодой человек может просто мечтать и получить эрекцию», - говорит он. «Эти изменения сами по себе не мешают работе».

По определению, наличие ЭД означает, что мужчина не может получить достаточно сильную эрекцию для проникновения или такую, которая длится достаточно долго, чтобы достичь оргазма. Но, по мнению Ламма, между нормальным сексуальным поведением и дисфункцией существуют оттенки серого.

«Вы не переходите от« нормального »к наличию ЭД. То, что вы в конечном итоге получаете, - это переход», - говорит он.

Обычно врачи оценивают эректильную функцию по Международному индексу эректильной функции, который состоит из пяти вопросов, таких как: «Как вы оцениваете свою уверенность в том, что можете получить и сохранить эрекцию?» Ответы пациента оцениваются, и этот показатель определяет, имеет ли он ЭД.

Ламм говорит, что он думает, что лучший способ измерить эректильную функцию - это новый инструмент под названием жирометр. Мужчина прижимает головку своего эрегированного полового члена к датчику, прикрепленному к цифровому устройству, который измеряет точную твердость своего полового члена в граммах давления. По словам производителя, 400 грамм мягко; 400-500 является "границей", а 500-1000 достаточно для сексуальной активности. Число свыше 1000 считается оптимальным.

продолжение

Жить тяжелой жизнью

Ламм думает, что мужчины хотят более тяжелой эрекции, даже если у них нет ЭД. Жесткий измеритель может объективно показать пациенту, какой у него твердый член - может быть, достаточно твердый для проникновения, но не настолько твердый, как мог бы быть. Число может быть стимулом для него, чтобы улучшить свое общее состояние здоровья, чтобы сделать его пенис тяжелее.

По словам Ламма, очень сильная эрекция может повысить сексуальное удовольствие мужчины или, по крайней мере, повысить его самооценку. Многих мужчин определенно интересует размер их полового члена, и более полная эрекция - это единственное, что стесняется хирургии, которая действительно может увеличить его.

Опыт Шарлипа, однако, заставляет его сомневаться в том, что степень твердости за пределами достаточно твердой материи для большинства людей. «Я не думаю, что это вообще важно», - говорит он. «До тех пор, пока это достаточно сложно, я не слышу, чтобы пациенты жаловались на жесткость».

Коэффициент твердости подробно рассказывает о велнес-программе, которая, по словам Ламма, покажет положительные результаты на ригидометре через шесть недель. Он включает в себя физические упражнения, здоровое питание, хороший сон и прием витаминов и добавок. В книге описаны случаи, когда некоторые пациенты из практики Ламма в Нью-Йорке следовали шестинедельной программе и имели хорошие результаты.

продолжение

Но Ламм подчеркивает, что его программа предназначена только для того, чтобы начать пожизненную приверженность здоровому образу жизни.

«Не полагайтесь на восстановление здоровья вашего полового члена с помощью таких препаратов, как виагра, левитра, сиалис», - говорит он. «Делай все возможное, чтобы сохранить и улучшить свою функцию».