Владение домашним животным может уменьшить стресс и улучшить многие аспекты вашего здоровья. Но не все выбиты для владения животными.

Для многих владельцев домашних животных наличие собаки или кошки наполняет их жизнь общением и любовью. Но наличие домашнего животного может сделать гораздо больше. Доказательства растут в поддержку «рецепта домашних животных» для многих вещей, которые вас беспокоят.

Исследования показали, что когда владельцев собак или кошек просили выполнить стрессовую арифметическую задачу, они демонстрировали меньший стресс в компании своих питомцев, чем в компании друга. Другие исследования показали, что владение домашним животным снимает депрессию, снижает кровяное давление и уровень триглицеридов, а также улучшает привычки к физическим нагрузкам, которые могут снизить риск сердечных приступов. Исследования даже показывают, что наличие домашнего животного может улучшить выживаемость после сердечного приступа.

Рецепт для домашних животных

Некоторые исследования, связывающие здоровье с животными, очень убедительны. К.С. Коул, RN, MN, директор UCLA People-Animal Connection (PAC), волонтеры которого берут собак, чтобы посещать около 400 пациентов в месяц. Помимо того, что он был свидетелем терапевтической ценности животных, Коул провел обзор исследований связи между человеком и животным и убежден, что существует множество социальных, психологических и физиологических преимуществ.

«Помимо всего прочего, животные способствуют повышению самооценки, значительному снижению уровня тревоги, улучшению отношения к окружающим и открытию коммуникаций», - говорит она. «С гериатрическими пациентами мы видим, как при посещении собаки развивается мост общения с персоналом и семьей».

Коул говорит, что наиболее достоверные исследования пользы для здоровья связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Согласно нескольким исследованиям, пациенты с сердечным приступом с домашними животными выживают дольше, чем без.

Карен Аллен, доктор медицинских наук, медицинский исследователь из Университета Буффало, провела в 1999 году исследование 48 биржевых маклеров, которые имели высокое кровяное давление, и пришла к выводу, что владельцы кошек или собак имели более низкие показатели кровяного давления в стрессовых ситуациях, чем те, у кого не было домашних животных. «Когда мы рассказали группе, у которой не было домашних животных, о результатах, многие вышли и получили их», - говорит она.

В другом исследовании пожилые владельцы домашних животных выразили большую удовлетворенность жизнью, чем те, у кого нет домашних животных. Другие исследования показали, что владение домашними животными снижает вероятность депрессии у мужчин со СПИДом и может помочь людям с болезнью Альцгеймера или с ортопедическими расстройствами.

Вы должны получить домашнее животное? Прежде чем обменять таблетки на собачку, подумайте, можете ли вы взять на себя обязательство, необходимое для владения домашним животным.

продолжение

Каков твой образ жизни?

Посмотрите на свой образ жизни, чтобы определить, будет ли животное радостью или обузой. Если вы на ходу работаете и путешествуете, вам придется позаботиться о том, чтобы кто-нибудь присматривал за собакой и, в меньшей степени, за кошкой. Физические ограничения могут помешать вам брать собаку на прогулку, особенно в зимние месяцы. И собака, которая лает на все, может усилить ваш стресс (не говоря уже о ваших соседях). Члены семьи или друзья с аллергией могут решить, что ваш дом запрещен. Если вы гордитесь чистым домом, шерсть собаки или кошки станет вашим врагом, не говоря уже о том, что собака будет выслеживать грязь внутри в дождливый день, и кошке все равно, где она выплевывает меховой шарик. Наконец, помните о расходах, не только на стерилизацию или стерилизацию, уколы, постель, переноску, игрушки и еду, но и на неожиданные вещи. Поговорите с владельцами домашних животных, и вы обнаружите, что когда-то их заветный питомец жевал фотоальбом на память, мочился на семейное сиденье семейной реликвии или разрушал другие ценные вещи. Тогда есть проблема болезни. Лекарства и поездки к ветеринару могут быть дорогостоящими.

Уроки от фунта

По словам Мо Салмана, профессора ветеринарной эпидемиологии в Колледжском университете ветеринарной медицины Университета штата Колорадо, две основные причины, по которым люди берут домашних животных в фунт: 1) перемещение владельцев и 2) поведение домашних животных является проблемой. Он провел исследование того, почему люди отказываются от домашних животных. «Одна вещь, которая удивила меня в исследовании, заключалась в обнаружении короткого оборота собак и кошек, оставленных в приютах», - сказал он. «Среднее время было меньше года. Моя интерпретация заключается в том, что люди просто не думали об этом, прежде чем получить домашнее животное».

Исследование также показало, что люди чаще отказываются от домашнего животного, если получают его от кого-то другого, а не получают его самостоятельно. «Я думаю, что благонамеренные друзья и семья должны признать способность человека удовлетворить потребности питомца», - говорит Салман. «Некоторые соответствия идеальны, но другие опасны. Идеальное соответствие дает пожилому человеку, который в основном сидит дома, милую, старшую кошку, которая всегда была домашней кошкой. Рискованная спичка дала бы ей щенка. Есть баланс. Люди нужно учитывать как животных, так и человеческие потребности ".

продолжение

Наслаждайтесь домашними животными без ответственности

Вы можете получить все домашние питомцы, без каких-либо обязательств. Просто спросите Джеки Ирландию из Омахи, штат Небраска. Она и ее муж поклялись никогда не владеть другим животным после того, как их любимый кот Тинкер серьезно заболел и был подвергнут эвтаназии в 13 лет. В конце концов она обнаружила, что может потворствовать своей любви к кошачьим кошкам, сидящим за соседи по ее таунхаусному комплексу.

Другие варианты владения домашним животным несут различные степени ответственности. Многие приюты для животных нуждаются в "приемных родителях" для домашних животных, не совсем готовых к усыновлению. Если вы не хотите, чтобы животные были в вашем доме, вы можете добровольно работать в приюте для животных. Задачи могут быть такими же неприятными, как чистка клеток, или такими же полезными, как кормление из бутылочки котят. Приюты для животных также предоставляют образовательные аутрич-услуги, которые зависят от волонтеров, которые доставляют животных в школы или торговые центры. Терапевтическим группам с участием животных также нужна помощь в доставке животных для посещения домов престарелых, детских больниц и лечебных учреждений.

Неизвестно, связаны ли неполный рабочий день с животными в качестве добровольца как полезные для здоровья исследования, связанные с владением животными. Но многие люди, такие как Ирландия, говорят, что они получают огромное удовлетворение от взаимодействия. «Я получаю лучшее из всех миров», - говорит она. «Мне никогда не придется укладывать спать другую кошку, я не несу полной ответственности за питомца, но в моей жизни все еще есть кошки».