1 / 20

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия является излечимым медицинским заболеванием, которым страдают около 11% женщин после родов. Он может развиваться в любом месте от нескольких недель до года после родов, но чаще всего это происходит в первые три месяца после родов. Послеродовая депрессия может быть трудно определить, потому что капризность и другие симптомы похожи на "блюз ребенка" - недолгое состояние, которое поражает до 80% новых матерей, согласно NIH.

Проведите для продвижения 2 / 20

Симптом: подавленное настроение

Нормально чувствовать себя эмоциональным, когда у тебя только что родился ребенок. Смена гормонов, недосыпание и приспособление к жизни с новорожденным может показаться ошеломляющим. Но если вы чувствуете себя грустным, капризным, виноватым или безнадежным более двух недель, это может быть послеродовая депрессия. Некоторые женщины также сообщают, что не испытывают радости или волнения по поводу своего нового ребенка и не получают удовольствия от того, что им когда-то нравилось.

Проведите для продвижения 3 / 20

Симптом: проблемы со сном

Уход за новорожденным нарушает сон каждой новой матери, но послеродовая депрессия может вызвать более серьезные проблемы со сном. Может быть трудно спать, когда у тебя есть такая возможность. Или вы можете спать слишком много. Недостаток сна может превратиться в порочный круг - плохой сон может привести к депрессии, а затем депрессия может помешать сну.

Проведите для продвижения 4 / 20

Симптом: Изменения аппетита

Распространенным симптомом депрессии является употребление в пищу меньше или больше, чем обычно. В то время как некоторые женщины обращаются к пище для комфорта, когда они находятся в депрессии, другие полностью теряют к ней интерес. Хорошее питание особенно важно, если вы кормите грудью, а кормление ребенка делает вас голоднее, чем обычно. Но если ваш аппетит резко меняется - вверх или вниз - и вы чувствуете грусть или перегружены, поговорите об этом со своим врачом.

Проведите для продвижения 5 / 20

Симптом: Беспокойство

Не все женщины испытывают беспокойство как симптом послеродовой депрессии, но некоторые испытывают. Вы можете чувствовать нервозность, испуг, беспокойство или стресс. Некоторые женщины сильно беспокоятся о здоровье или безопасности своего ребенка. Если вы постоянно чувствуете себя перегруженными обязанностью ухаживать за новорожденным или нервы мешают вам справляться с повседневными задачами, это может быть признаком послеродовой депрессии.

Проведите для продвижения 6 / 20

Симптом: частые взлеты и падения

Перепады настроения являются нормальной частью жизни после рождения ребенка, особенно в первые две недели после родов. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что смеетесь одну минуту и ​​плачете в следующую. Но если эти эмоциональные взлеты и падения продолжаются более двух недель или начинают ухудшаться, они могут быть признаком послеродовой депрессии.

Проведите для продвижения 7 / 20

Депрессия или Беби Блюз?

Что отличает послеродовую депрессию, так это то, как долго она длится и тяжесть симптомов. Блюз ребенка - с перепадом настроения, грустью или беспокойством, без причины плачет - обычно проходит сам по себе через 1-2 недели. Если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются со временем, вам следует обратиться за помощью. В некоторых случаях послеродовая депрессия может начаться через один-два месяца после родов с сильными чувствами депрессии или мыслями о том, чтобы причинить боль себе или своему ребенку.

Проведите для продвижения 8 / 20

Когда искать помощь

Позвоните своему врачу, если:

• Блюз длится дольше, чем две недели
• Ваши симптомы ухудшаются
• У вас проблемы с заботой о себе или своем ребенке
• У вас есть мысли о вреде себе или своему ребенку

Если вы думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните на национальную горячую линию самоубийств по телефону 1-800-273-TALK.

Проведите для продвижения 9 / 20

Депрессия или расстройство щитовидной железы?

У некоторых женщин щитовидная железа в форме бабочки становится временно неэффективной в послеродовом периоде. Симптомы недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз) включают депрессию, усталость, увеличение веса, сухость кожи, забывчивость и запоры. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, попросите своего врача сделать анализ крови, чтобы проверить уровень гормонов. Если это недостаточная активность щитовидной железы, лекарства могут помочь.

Проведите для продвижения 10 / 20

Что вызывает послеродовую депрессию?

Никто не знает наверняка, почему некоторые женщины страдают послеродовой депрессией, а другие нет. Резкое снижение уровня гормонов эстрогена и прогестерона после родов может спровоцировать болезнь, а также может способствовать недостаток сна. Некоторые женщины чувствуют конфликт по поводу своей изменяющейся личности и новых обязанностей, и это может быть фактором. Если у вас была депрессия в прошлом, у вас больше шансов развиться после родов.

Проведите для продвижения 11 / 20

Что такое послеродовой психоз?

Послеродовой психоз является редким, серьезным психическим заболеванием. Это чаще встречается у женщин с личным или семейным анамнезом биполярного расстройства или шизофрении. Симптомы включают раздражительность, беспокойство, быстро меняющееся настроение, замешательство, неустойчивое поведение и бредовые мысли. Женщина с послеродовым психозом рискует навредить себе или своему ребенку, поэтому важно немедленно обратиться за помощью, если новая мать испытывает какой-либо из этих симптомов.

Проведите для продвижения 12 / 20

Как диагностируется PPD?

Если вам трудно справиться со всеми изменениями, которые приносит новое материнство, обратитесь к врачу. Он или она может определить, страдаете ли вы послеродовой депрессией или направить вас к специалисту по психическому здоровью. Многие молодые мамы чувствуют смущение или стыд и держат это при себе, но послеродовая депрессия не делает вас плохой матерью. Помощь доступна, и нет причин страдать.

Проведите для продвижения 13 / 20

Лечение PPD: терапия

Многие женщины с послеродовой депрессией находят облегчение при помощи разговорной терапии. Терапевт готов послушать и дать вам стратегии, чтобы справиться с негативными мыслями и чувствами, которые у вас возникают. Один тип, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КБТ), был протестирован и сравнен с использованием антидепрессантов. Короткий курс CBT работал так же как медицина в ослаблении симптомов послеродовой депрессии.

Проведите для продвижения 14 / 20

PPD Лечение: Медицина

Ваш доктор может порекомендовать один из антидепрессантов, чтобы помочь снять послеродовую депрессию. Эти лекарства могут быть очень эффективными, но они не работают в одночасье, и могут иметь нежелательные побочные эффекты или плохо реагировать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Спросите своего врача, сколько времени пройдет, прежде чем вы почувствуете себя лучше, какие побочные эффекты могут возникнуть, сколько времени вам понадобится, чтобы принять лекарство, и как сужаться, когда вы будете готовы.

Проведите для продвижения 15 / 20

Антидепрессанты и грудное вскармливание

Если вы кормите грудью, важно знать, что антидепрессанты могут передаваться вашему ребенку через грудное молоко. Хотя это доказано, что это безопасно для многих лекарств, лучше поговорить с врачом, если у вас есть проблемы с безопасностью. Послеродовая депрессия сама по себе представляет опасность для ребенка, если новая мама проходит без необходимого лечения.

Проведите для продвижения 16 / 20

осложнения

Быстрые действия по снятию послеродовой депрессии важны для здоровой матери и ребенка. Без лечения депрессия может длиться много месяцев и иметь долгосрочные последствия для вас и вашего ребенка. Исследования показывают, что послеродовая депрессия может повлиять на связь между матерью и ребенком, что может привести к проблемам в поведении и задержке развития, когда ваш ребенок становится старше.

Проведите для продвижения 17 / 20

Советы, чтобы чувствовать себя лучше

Если вы чувствуете депрессию, следующие стратегии могут помочь вам чувствовать себя лучше.

• Примите помощь от семьи и друзей.
• Отдыхай, когда сможешь.
• Проведите время с другими новыми матерями, которые могут относиться к тому, что вы переживаете.
• Наймите няню и найдите время для себя.

Проведите для продвижения 18 / 20

Диета и физические упражнения могут помочь

Сделайте усилие, чтобы получить немного упражнений каждый день. Даже такая простая вещь, как толкание коляски вокруг блока, может улучшить ваше настроение. Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты и питье большого количества воды может также помочь вам снова начать чувствовать себя больше. Еще одно преимущество правильного питания и физических упражнений: вы быстрее вернете тело своего ребенка, и это повысит вашу самооценку.

Проведите для продвижения 19 / 20

Примечание для членов семьи

Отсутствие поддержки является основным фактором послеродовой депрессии. Есть несколько способов помочь членам семьи.

• Регулярно регистрируйтесь, чтобы увидеть, как она.
• Сделай ей питательную еду.
• Наблюдайте за ребенком, чтобы она могла вздремнуть или принять душ.
• Помочь с работой по дому.

Проведите для продвижения 20 / 20

прогноз

Когда вы в депрессии, вы можете почувствовать, что вещи никогда не станут лучше. Приспособление к новому материнству является одной из самых больших проблем, с которыми женщина столкнется в своей жизни - это нормально чувствовать себя подавленным. Но с правильной помощью вы можете чувствовать себя лучше. Без облака депрессии, нависшей над вашей головой, вы сможете наслаждаться своим новым ребенком и с легкостью принять вызов.

Проведите для продвижения

Следующий

Название следующего слайд-шоу

Пропустить рекламу 1/20 Пропустить объявление

Источники | Медицинский обзор от 16.05.2017 Отзыв от Мелинды Ратини, DO, MS 16 мая 2018 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ:

1) Джейд и Бертран Мэтр / Flickr
2) A.T.White / Riser
3) Энни Энгель / Культура
4) Питер Дазелей / Райзер
5) Terry Vine / Blend Images
6) Фотография Стивена Бриссона
7) Роберт Ланг фотография / Flickr
8) Джером Тисне / Выбор фотографа
9) Университет Южного Иллинойса / Исследователи фотографии
10) Visuals Unlimited, Inc./Dr. Артур Сигельман
11) Пасека / SPL
12) Мишель Константини / ФотоАльто
13) Стив Помберг /
14) Стив Помберг /
15) Эд Фокс / Аврора
16) Уолтер Б. Маккензи / Банк изображений
17) Эми Фрейзер / Flickr
18) Зия Солей / Иконика
19) KidStock / Blend Images
20) Настроение / Культура

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Американский конгресс акушеров и гинекологов.
Американская Психиатрическая Ассоциация.
Американская Ассоциация Щитовидной железы.
Американская Психологическая Ассоциация.
KidsHealth.org.
Национальные институты здоровья.
Массачусетский центр общей психиатрической помощи женщинам.
Medscape: «Безопасность новых антидепрессантов при беременности».
WomensHealth.gov.

Отзыв от Мелинды Ратини, DO, MS, 16 мая 2018 г.

Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Смотрите дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Он предназначен только для общих информационных целей и не затрагивает отдельные обстоятельства. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не должен использоваться для принятия решений о вашем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на Сайте. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.