Оглавление:
Быть новой мамой может быть чудесно и тяжело одновременно. У вас много новых испытаний и гораздо меньше сна. Вы можете чувствовать себя эмоциональным и иногда пораженным.
То, что ты чувствуешь, является общим. Так что сделайте вдох и будьте добры к себе - это полезно и для вашего ребенка. Но если вы обеспокоены тем, что ваш "блюз" может быть чем-то худшим, например, послеродовой депрессией, немедленно поговорите со своим врачом.
Послеродовая депрессия - это тяжелая форма клинической депрессии, связанной с беременностью и родами, и она встречается чаще, чем вы думаете. Некоторые женщины имеют больше шансов получить его после рождения детей. Вещи, которые делают это более вероятным, включают:
- Прошлая депрессия или послеродовая депрессия
- Семейная история депрессии или психического заболевания
- Травматическое жизненное событие во время беременности - например, смерть в семье
- Алкоголь или наркомания
- Проблемы во время родов или проблемы со здоровьем ребенка
- Смешанные чувства по поводу беременности
- Нет сильной системы поддержки
Если некоторые из них напоминают то, с чем вы имеете дело, сообщите об этом своему врачу, как только узнаете, что беременны, или планируете забеременеть. Он может помочь вам принять меры, чтобы уменьшить вероятность возникновения послеродовой депрессии. Если ваш ребенок уже здесь, ваш врач может помочь вам пройти курс лечения, чтобы вы больше чувствовали себя как вы.
Пока ты беременна. Ваш врач может попросить вас ответить на вопросы в форме, чтобы узнать, есть ли у вас признаки депрессии. Если у вас есть симптомы, вы и ваш врач можете поговорить о том, как лучше их лечить. Консультации, групповая терапия или лекарства, известные как антидепрессанты, являются вариантами, которые вы можете рассмотреть. Ваш доктор может потребовать от вас более одного вида лечения.
После того, как ваш ребенок родился. Как только ваш малыш окажется здесь, обратитесь за помощью к друзьям и близким. Часто спите, чтобы оставаться отдохнувшим, придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом
Ваш доктор может захотеть сделать немедленную проверку на наличие послеродовых симптомов. Возможно, вам придется заполнить другую форму вопроса. Чем раньше станет известно, что у вас послеродовая депрессия, тем раньше вы сможете начать поправляться и чувствовать себя лучше, что полезно и вам, и вашему ребенку.