Жизнь с артритом может быть трудной. Вспомогательные устройства могут немного облегчить жизнь.

Дениз Манн

Очки, открывалки для бутылок, плоскогубцы - мы используем десятки вспомогательных устройств каждый день; без них мы бы ничего не могли сделать.

Поэтому, когда ревматоидный артрит, остеоартрит или другое состояние тормозит то, что вы делаете, почему бы не расширить свой набор инструментов, включив в него несколько полезных устройств, облегчающих выполнение ваших любимых задач?

Вспомогательные устройства в любом месте дома

По словам Патиенс Х. Уайт, доктора медицинских наук, вице-президента по общественному здравоохранению Фонда артрита, артрит является самой распространенной причиной инвалидности, и это неудивительно, поскольку у него более 100 видов артритов, поражающих 46 миллионов человек.

К счастью, существуют сотни инструментов, которые могут помочь. Но прежде чем использовать какое-либо вспомогательное устройство, сначала убедитесь, что вы используете собственную силу и диапазон движения, чтобы лучше сохранить оба. Вот несколько универсальных инструментов самопомощи, которые вы можете использовать в любом месте дома:

• Толстые резиновые ручки проскальзывайте через все, от ручки зубной щетки до ручки или картофелечистки, уменьшая давление на суставы и облегчая удержание мелких предметов.
• Адаптеры дверной ручки ручки рычага над стандартными круглыми дверными ручками; после установки вам нужно всего лишь нажать рычаг вверх или вниз, чтобы открыть дверь
• Адаптеры лампы. Вверните адаптер лампы в патрон, и он превратит любую металлическую лампу в сенсорную лампу с тремя яркостями.
• Разгибатели ног может удлинить ножки вашего офисного кресла, обеденного стола, кухонного острова или любого предмета мебели, который слишком низок для комфортного использования.
• Подпружиненные ножницы может спасти руки от усталости от сада до офиса.
• Ключевые токари защелкиваются на головках бытовых ключей, расширяя поверхность захвата и облегчая поворот ключей.

продолжение

На кухне

Вы можете держать кухню в сердце дома с помощью вспомогательных устройств, которые облегчают приготовление, подачу и прием пищи.

• Электроприборы например, миксеры, кухонные комбайны, мультиварки, консервные ножи, микроволновые печи и посудомоечные машины быстро справляются с работой по дому, используют меньше вашей ценной энергии и балуют суставы.
• Колесная тележка или остров на кухне поможет вам переместить еду с варочной панели на столешницу. Сделайте вещи еще проще, заменив тяжелые кастрюли, сковороды и посуду на более легкие столовые и кухонные принадлежности.
• Смесители в стиле рычага или токари. Преобразуйте труднодоступные головки смесителей в смесители рычажного типа или инвестируйте в недорогие токарные наконечники, куски пластика рычажной формы, которые устанавливаются на головки смесителей и облегчают поворотный кран.
• Достигните удлинителейстержни с рычагом на одном конце и захватом на другом, помогут вам извлечь банки с высоких полок или подобрать предметы, упавшие на пол. На самом деле этот удобный инструмент, который также может поставляться с магнитным наконечником, полезен по всему дому.
• Открывашки может быть таким же простым, как небольшой резиновый диск, который надевается на крышку с поворотным верхом, обеспечивая вам лучшее сцепление, или вы можете выбрать специальные крючки, рычаги и плоскогубцы для захвата.

В ванной

От маленьких бутылочек для пилюль и крошечных кусачек для ногтей до твердых фарфоровых поверхностей, в ванной комнате может быть трудно ориентироваться при артрите. Несколько инструментов самопомощи, которые могут облегчить жизнь:

• Медицинские открывалки для бутылок. Вам не нужна ограниченная мобильность, чтобы найти бутылки с лекарствами, которые трудно открыть. К счастью, могут помочь многие недорогие инструменты, некоторые из которых такие же простые, как прорезиненные диски, которые помогают удерживать вас, другие - специальные инструменты, предназначенные для управления заглушками, защищающими от детей. Вы также можете попросить своего фармацевта снабдить ваши лекарства легко открывающимися крышками.
• Рельсы для ванны / душа. Падения могут случиться с кем угодно вокруг гладких поверхностей и воды. Рельсы просты в установке и обеспечивают дополнительную стабильность в ванне или душе; добавьте нескользящий коврик в нижнюю часть кабины, чтобы сделать вещи еще безопаснее.
• Повышенные сиденья для унитаза может облегчить вход и выход из туалета, так же как и поручни, установленные поблизости.
• Щетки с длинной ручкой или банные рукавицы может помочь облегчить мытье в ванне или душе. Купите два набора, и вы можете использовать второй для очистки самой ванны / душа.
• Удобные ножницы для ногтей имеют большие лезвия и рукоятки, чем обычные машинки для стрижки, и им требуется меньшее давление для использования, сохраняя износ соединений.

продолжение

В спальне

Одеться может быть тяжело для вас, но, к счастью, есть устройства самопомощи, которые делают работу проще и быстрее:

• Застежка-молния / пуговица. Этот инструмент с толстой ручкой имеет крючок для вытягивания молнии и металлическую петлю, которая помогает вам управлять кнопками. Покупка одежды на размер больше может также облегчить ежедневную одежду.
• Катушка для шнурков сделайте быструю работу по завязыванию обуви, или вы можете выбрать слипоны или обувь с застежками на липучках.
• Съемник носков. Наденьте носок или чулок на пластиковый конец этого устройства, и с помощью рывка из двух лямок носки и чулки надеваются легче.
• Рожки с длинной ручкой помочь облегчить скольжение обуви Вы можете быстро сделать свой собственный, приклеив небольшой рожок для обуви к палке ярда.

Самое недоиспользуемое вспомогательное устройство

Из всех устройств самопомощи тростник может быть наиболее часто замечаемым, но он также является одним из самых недоиспользуемых, считает Уайт.

Для многих существует постоянный страх, что трость заставляет их казаться старше, чем они, но использование трости «не совсем о трости», говорит Уайт. Вместо этого речь идет о независимости, уверенности и мобильности, которые может дать трость.

Помните, что даже пара оправ для очков может отражать ваш личный стиль; У белых тоже есть трость. "Просто помни Фреда Астера, и ту замечательную трость в Цилиндр. " Однако будь вы танцуете или гуляете с ним, убедитесь, что правильно используете трость: на противоположной стороне от вашей больной ноги.

Не уверены, подходит ли вам трость, удлинитель или другое вспомогательное устройство? Поговорите со своим врачом, физиотерапевтом или специалистом по трудотерапии. Они могут направить вас к инструментам самопомощи, которые предоставят вам необходимую помощь.