Если у вас гиперактивный мочевой пузырь (OAB), может возникнуть ощущение, что ваше состояние контролирует вашу жизнь. Но это не обязательно. Есть много способов это лечить. К ним относятся простые изменения в поведении и образе жизни, лекарства и альтернативные методы лечения.

Изменения в поведении и образе жизни, которые вы можете сделать

Простые изменения в вашей повседневной жизни могут помочь вам справиться с симптомами OAB:

Упражнения Кегеля, Со временем это поможет укрепить мышцы тазового дна. Они также наращивают мышцы, которые контролируют отток мочи из вашего тела. Когда он работает так, как должен, он помогает вам держать мочу, пока вы не доберетесь до ванной. Когда это не так, у вас есть утечки. Чтобы сделать Кегелс, представьте, что вы собираетесь мочиться, а затем сожмите мышцы, которые вы использовали, чтобы остановить его. Вам придется делать их несколько раз в день в течение 6–8 недель, прежде чем вы увидите изменение симптомов OAB.

Тренируйте мочевой пузырь, Это работает очень похоже на Кегельса. Держите мочу, когда вы чувствуете, что вам нужно идти. Это проще, если вы делаете это, сидя. Сядьте и сожмите мышцы тазового дна несколько раз подряд. Когда желание мочиться пройдет, медленно идите в ванную. Потерпи. Это может занять до 8 недель, чтобы увидеть результаты.

Смотрите, что вы едите и пьете, Спросите своего врача, следует ли вам ограничить количество выпиваемой вами пищи в определенное время дня. Он также может сказать вам избегать кофе, чая, алкоголя, газированных напитков и соков. То же самое относится и к фруктам, таким как апельсины и грейпфруты, и острой пище. Все они могут ухудшить ваши симптомы OAB.

Снизить вес, Упражнения и потеря веса могут улучшить недержание мочи и симптомы OAB. Это ослабит нагрузку на мочевой пузырь и приведет к меньшему количеству несчастных случаев.

Двойная пустота, Это означает, что вы пописаете, подождите несколько минут, а затем снова идете. Это поможет убедиться, что ваш мочевой пузырь пуст. Таким образом, вы можете избежать быстрой поездки обратно в ванную.

Установить расписание Если вы можете, постарайтесь отойти от посещения ванной комнаты. Стремитесь к каждые 2-4 часа. Таким образом, вы тренируетесь, чтобы мочиться в одно и то же время каждый день.

Прекрати курить, Сигаретный дым раздражает мочевой пузырь. Это может также вызвать кашель, который может вызвать утечки.

продолжение

Лекарства, которые можно принимать

Поговорите со своим врачом о OAB Он может назначить вам лекарство, которое поможет вам восстановить качество вашей жизни. Лекарства для ГАМП расслабляют мышцы мочевого пузыря, увеличивают запас мочи и контролируют спазмы мочевого пузыря. Блокируя нервные сигналы в мозге. Врачи назначают их как мужчинам, так и женщинам. Они включают:

• Дарифенацин (Enablex)
• Фезотеродин (Товиаз)
• Мирабегрон (Мирбетрик).
• Оксибутинин (Дитропан, Дитропан XL)
• Гель или пластырь оксибутинина (Gelnique, Oxytrol), который вы втираете или наносите на кожу
• Солифенацин (VESIcare)
• Толтеродин (Detrol, Detrol LA)
• Троспиум (Sanctura, Sanctura XR)

Женщины, которые прошли через менопаузу, также могут использовать гормональный эстроген, который вы применяете во влагалище.

Врачи также лечат мужчин препаратами, которые расслабляют мышцы шейки мочевого пузыря и предстательной железы, чтобы помочь с опорожнением. Они включают:

• Альфузосин (уроксатрал)
• Доксазозин (Cardura, Cardura XL)
• Силодосин (рафафло)
• Тамсулозин (Фломакс)

Инъекции ботокса: OnabotulinumtoxinA (Ботокс) блокирует нервную деятельность в мышцах мочевого пузыря, поэтому он расслабляется. Это помогает удерживать мочу и облегчает ГАБ. Вы получите снимки в кабинете вашего врача. Около 6% пациентов, получающих ботокс, могут временно не мочиться. Вы должны быть в состоянии и желать катетеризироваться, если вы не можете мочиться после ботокса.

Другие процедуры, которые вы могли бы попробовать

Ваш врач может предложить их, если другие методы не помогают. Вы получите их в его офисе или в клинике.

Стимуляция крестцового нерваВрач использует электричество для стимуляции нервов, которые контролируют мочевой пузырь. Он положит маленькое устройство под кожу в задницу. Он посылает слабые электрические заряды через провод к нерву в нижней части спины. Это помогает построить контроль мочевого пузыря. Эту процедуру обычно называют кардиостимулятором мочевого пузыря. Основным ограничением этого лечения является невозможность получить МРТ позвоночника.

Чрескожная стимуляция большеберцового нерваВрач вводит иглу в нервы возле лодыжки, которые влияют на контроль мочевого пузыря. У вас будет один сеанс в неделю в течение 12 недель, а затем поддерживающие процедуры по мере необходимости. Эта процедура делается в офисе.

В редких случаях может быть использована цистопластика увеличения, когда кишечник используется для увеличения мочевого пузыря или отведения мочи, альтернативный путь для дренирования мочевого пузыря для тяжелых, осложненных пациентов с ГАМП

Гиперактивный мочевой пузырь не должен мешать вашей повседневной жизни. Потратив немного времени, терпения и правильного обращения, вы сможете обрести контроль и спокойствие.