Джини Лерш Дэвис

От автомобильных сидений до детских ворот, от угловых бамперов до выходных крышек мы предпринимаем множество мер предосторожности, чтобы защитить наших детей. Здесь мы рассмотрим комнату, в которой ваш ребенок будет проводить большую часть своего времени, в детской, с помощью восьми простых рекомендаций, которые важны для того, чтобы дать вашему ребенку здоровое начало жизни.

Первое место в списке проблем - это то, что вы можете считать историей: отравление свинцом. «Отравление свинцом остается большой проблемой, огромной проблемой», - говорит Филип Ландриган, доктор медицины, педиатр и директор Детского центра гигиены окружающей среды при Медицинской школе Маунт Синай в Нью-Йорке.

Отравление свинцом уже давно признано серьезным риском для здоровья населения. «Свинец хорошо изучен, - говорит Ландриган, - и, как известно, вызывает повреждение мозга у детей - потерю интеллекта, сокращение объема внимания, импульсивное и агрессивное поведение».

Хотя свинец был запрещен для бензина и краски в середине 1970-х годов, он по-прежнему широко распространен в окружающей среде. «Свинцовая краска использовалась настолько широко, что до сих пор существуют сотни тысяч домов и квартир со свинцовой краской», - говорит он.

И свинцовая краска на импортных игрушках и ювелирных изделиях продолжает оставаться проблемой, несмотря на ряд отзывов в последние годы, говорит он. Помимо свинца, были подняты вопросы о потенциально токсичных химических веществах в пластиковых детских продуктах и ​​постельных принадлежностях - все это необходимо учитывать при создании здоровой детской комнаты.

К счастью, есть много безопасных вариантов для комнаты вашего ребенка. Вот несколько советов, как дать ребенку лучшее начало:

1. Проверьте свой дом на наличие свинцовой краски. Если вы живете в старой квартире или доме (построенном до 1978 года), вероятно, на стенах и оконных рамах есть свинцовая краска. Узнайте, насколько велика ваша свинцовая проблема. Проверьте свой дом, прежде чем ремонтировать или ремонтировать детскую. На самом деле, Ландриган советует делать это, даже если вы не ремонтируете, так как ваш ребенок будет ползать по полу.

Основным источником воздействия свинца является сколы краски и пыль, образующаяся, когда краска начинает разрушаться. Соскоб и шлифовка свинцовой краски также выпускает свинцовую пыль в воздух. Поглощение свинцовой пыли - это то, как маленькие дети могут подвергаться серьезному воздействию свинца.

продолжение

Ландриган видел, как это произошло: молодая пара со старшим домом ремонтирует комнату, чтобы создать детскую. «Через три, четыре месяца беременности они начинают шлифовать старую краску», - говорит он. «Тогда мама появляется в больнице с уровнем крови 50 или 60 - очень высоким - который выйдет из ее крови и отравит ребенка».

У вас есть несколько вариантов тестирования свинца. Испытание свинцовой краской стоит от 100 до 200 долларов. Вам нужен должным образом сертифицированный инспектор из EPA или департамента здравоохранения вашего штата, чтобы провести тестирование у вас дома.

Менее дорогой метод - это тест на сколы краски, который может сделать ваш местный отдел здравоохранения; стоит от 20 до 50 долларов.

Комиссия по безопасности потребительских товаров размещает на своем веб-сайте предупреждение о безопасности краски на основе свинца, тестирование и рекомендации по исправлению ситуации.

«Если вы не можете удалить свинцовую краску, возможно, вы захотите найти новое место для жизни», - говорит Ландриган. Существует небольшая вероятность отравления свинцом в доме, построенном после 1978 года. Продавцы и арендодатели обязаны сообщать об известных опасностях свинца в домах и квартирах, построенных до 1978 года.

2. Отменить службу борьбы с вредителями. По словам Ландригана, интенсивное использование пестицидов может повредить мозг ребенка. «Эти химические вещества были разработаны для разрушения нервной системы насекомого - и они одинаково влияют на ребенка. Это просто требует больше материала», - говорит он.

Что ты можешь сделать? Вместо распыления пестицидов используйте концепцию интегрированного управления вредителями (IPM). Это предполагает использование химических пестицидов в качестве последнего средства. Вместо этого уменьшите вредителей с помощью простых мер:

• Тщательно убирая остатки пищи с посуды и посуды.
• Запечатывание трещин, которые являются точкой входа для плотвы.
• Удалите все источники воды.
• Избавьтесь от любых мест размножения (таких как мусор или стоячая вода вне дома).

EPA предоставляет простые для понимания руководства по IPM из двух источников: брошюра под названием «Гражданское руководство по борьбе с вредителями и их безопасности» и информационный бюллетень «Что нужно делать, а что нельзя делать по борьбе с вредителями». Или, вы можете проверить в вашем местном офисе расширения USDA. Некоммерческая организация Beyond Pesticides располагает информацией о потенциальном воздействии пестицидов на здоровье человека и нетоксичных альтернатив практически для любого типа проблемы с вредителями. У них также есть список компаний, которые используют более безопасные методы, если вам нужно вызвать экспертов.

продолжение

«Это базовые вещи, но они работают», - говорит Ландриган. «В Восточном Гарлеме в Нью-Йорке мы показали, что семьи, использующие эти методы, на самом деле лучше контролируют вредителей, чем семьи, которые вводят истребителя каждый месяц».

В одном исследовании семья, использующая IPM, имела серьезное снижение числа тараканов после первого месяца. Семья с истребителем вернулась назад через два или три дня после опрыскивания.

3. Замените настенное ковровое покрытие. «Ковровое покрытие - невероятная раковина для пыли, плесени и плесени, и все они могут вызвать астму у детей», - говорит Ландриган. Пестициды, перхоть домашних животных, свинцовая пыль и химикаты из чистящих средств и других бытовых товаров могут осесть в волокнах.

Некоторые вещи, чтобы рассмотреть о ковре:

летучих органических соединений: У нового коврового покрытия есть много химикатов - включая формальдегид - в его клеях, полосках клея и ковриках. Эти летучие органические соединения (ЛОС) испаряются в воздух, вызывая химические испарения, которые могут раздражать глаза, нос и горло, а также вызывать головные боли. Этот новый запах ковра? Это ЛОС, которым вы дышите.

Большая часть этих паров «выбрасывается» в воздух в течение нескольких месяцев после установки, но некоторые пары могут задерживаться до пяти лет спустя.

PBDEs: Другой набор химических веществ - полибромированные дифениловые эфиры (ПБДЭ) - также вызывает озабоченность. Это семейство огнезащитных химикатов используется для замедления пожара, и ковровая подушка полна его. Они также найдены в телевизорах и электронных устройствах, мягкой мебели и матрасах. ПБДЭ попадают в домашнюю пыль, обнажая всех в семье.

Соня Лундер, MPH, старший аналитик из Экологической рабочей группы, провела несколько исследований воздействия ПБДЭ, в том числе исследование, которое показало, что у малышей в крови в три раза больше ПБДЭ, чем у их матерей. «Это потому, что они больше на земле, кладут руки в рот, игрушки в рот», - рассказывает она.

ПБДЭ накапливаются как в окружающей среде, так и в нашем организме. Исследования на лабораторных животных показали, что даже небольшие дозы этих химических веществ ухудшают внимание, обучение, память и поведение. После того, как исследования вызвали обеспокоенность по поводу токсичности, в 2005 году добровольно были сняты два типа ПБДЭ. Но другие формы ПБДЭ все еще существуют.

продолжение

Фталаты: Химические вещества, называемые фталатами, используемые для смягчения пластика, оказывают негативное влияние на половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон. Есть доказательства того, что они могут вызывать нарушения репродуктивной функции и снижать количество сперматозоидов у мальчиков. В одном исследовании виниловые полы в детских спальнях были связаны с симптомами астмы, сенной лихорадки и экземы. Фталаты также можно найти в ковре, мягких пластиковых игрушках и некоторых пластиковых детских бутылочках.

Лучшие варианты напольных покрытий - По словам Ландригана, дерево, пробка и керамическая плитка - лучшие варианты для семейной комнаты и детской комнаты. Другой вариант - натуральный линолеум (виниловый линолеум выделяет ЛОС).

Несколько советов:

• При удалении старых ковровых покрытий держите эту комнату закрытой от других людей в доме. Не отслеживайте пыль в других комнатах. Убедитесь, что вы пылесосите по периметру и в углах, где обычно прячется домашняя пыль.
• Если вам нужна мягкая поверхность, приобретите коврики меньшего размера, которые можно стирать.

Если замена вашего ковра невозможна, вы можете минимизировать воздействие аллергенов, регулярно чистя его. Пропылесосьте по крайней мере два раза в неделю, используя HEPA-фильтр. И мой ковер вымыть паром, без использования моющих средств или химикатов.

4. Выберите краски со слабым запахом. Есть причина этого запаха новой краски. Краски и лаки, средства для снятия краски, чистящие средства, строительные материалы, клеи и клеи - тысячи продуктов - все выделяют ЛОС. Растворители в новой краске связаны с рядом последствий для здоровья, от головной боли до усталости и головокружения. Некоторые подозреваются канцерогенами.

Чтобы избежать раздражения от ЛОС, ищите продукты без или с низким содержанием ЛОС газов. Многие крупные производители красок производят краски с низким уровнем выбросов. Несколько независимых агентств (например, Green Seal) предоставляют сертификацию экологически чистых продуктов. В магазинах краски вы можете увидеть их с надписью «с низким запахом».

Даже если вы используете краски со слабым запахом, вы все равно должны носить маску при покраске, открывать окна, пользоваться вентиляторами и давать некоторое время для выхода воздуха из комнаты и испарений для "отвода газа". Беременные женщины должны избегать рисования.

5. Мудро выбирайте постельное белье и детские товары. Матрас вашего ребенка может показаться безопасной, удобной поверхностью. Но исследователи обеспокоены двумя типами химических веществ, которые могут появиться на матрасе.

продолжение

По словам исследователей, матрасы обычно обрабатываются ПБДЭ, так как ребенок много времени проводит на матрасе. И потому что они обычно заключены в винил или пластмассу, новые матрасы также испускают ЛОС.

Одним из вариантов является выбор шерстяного матраса. «Шерсть естественно огнестойкая, - говорит Лундер, - хотя даже шерстяной матрас можно обработать антипиренами. По крайней мере, на нем будет намного меньше химикатов». Если вы используете синтетический матрац, дайте ему отработать газ из пластмассы в гараже на несколько дней. «Это то, что мы сделали с матрасом моего сына», - говорит Лундер. Затем накройте его шерстяным матрасом (желательно органическим), чтобы обеспечить барьер между ребенком и синтетическим матрацем.

Другие проблемы:

• Аллергены (например, пылевые клещи) имеют тенденцию накапливаться в детском постельном белье, потенциально вызывая приступ астмы. Устойчивый к аллергии наматрасник поможет решить эту проблему - так же как мыть постельное белье вашего ребенка каждую неделю
• Убедитесь, что личные вещи вашего ребенка максимально мягкие. Первые несколько месяцев кожа ребенка не нуждается в лосьоне или креме. Когда вы используете мыло, выбирайте самое мягкое мыло - без ароматизаторов и антибактериальных химикатов. Выберите биоразлагаемый, гипоаллергенный стиральный порошок.

6. Решить проблему пеленки. Ткань или одноразовые? Большинство семей в США используют одноразовые подгузники, но многие родители считают, что тканевые подгузники лучше для окружающей среды. Исследования показывают, что оба имеют некоторые негативные последствия для окружающей среды.

Одноразовые подгузники требуют большего количества материалов для производства - и производят больше твердых отходов на свалках. Тканевые подгузники часто предлагаются в качестве альтернативы. Но они требуют больше электричества и воды для уборки.

Другие опции:

• Гибкий подгузник с откидным верхом, в который входят многоразовые тканевые штаны с одноразовыми подкладками. Когда лайнер загрязнен, он спускается в унитаз в канализационную систему вместо того, чтобы идти на свалку.
• Одноразовые подгузники и детские салфетки без хлора.
• Подгузники из органического хлопка (пестициды не используются на хлопке во время выращивания).

Некоторые родители могут обнаружить, что использование как ткани, так и одноразовых подгузников лучше всего подходит для них (например, во многих детских садах нужны одноразовые подгузники). Неважно, пользуетесь ли вы тканью или одноразовыми, часто меняйте подгузники. Минимизация времени, которое ребенок проводит с мокрым или грязным подгузником, помогает предотвратить опрелости.

продолжение

7. Остерегайтесь игрушек. Свинец в игрушках и украшениях - серьезная проблема, которая продолжает представлять угрозу для детей. Считается, что около 30% случаев отравления свинцом в детском возрасте, отслеживаемых CDC, вызваны не краской для стен, а свинцом в игрушках и украшениях. В 2006-2007 годах Комиссия по безопасности потребительских товаров отозвала более 31 миллиона игрушек; из них причиной было чрезмерное содержание свинца в 4 миллионах игрушек.

Большинство этих отозванных игрушек были сделаны в Китае. Было отозвано еще больше ювелирных изделий (в основном, сделанных в Китае), в том числе 170 миллионов штук из-за чрезмерного содержания свинца.

Мягкие пластмассовые игрушки, пустышки и прорезыватели зубов также должны быть тщательно продуманы. Химические вещества в мягких пластмассах (фталаты) являются возможными канцерогенами для человека. Фталаты разрушают гормоны у животных и связаны с врожденными дефектами, раком молочной железы и другими проблемами со здоровьем.

Более строгие стандарты, касающиеся свинца и фталатов в детских продуктах, вступят в силу в феврале 2009 года благодаря Закону о повышении безопасности потребительских товаров. Этот закон распространяется на детские товары независимо от того, где они были изготовлены.

Тем не менее, свинцовые и пластиковые игрушки - поезда, куклы и другие - все еще широко доступны на рынке, особенно в Интернете.

Коалиция за прекращение отравления свинцом в детстве советует:

• Откажитесь от всех ярко раскрашенных игрушек - деревянных, пластиковых или металлических - которые были изготовлены в странах Тихоокеанского региона, особенно в Китае. К игрушкам, которые особенно опасны, относятся те, где краску можно снять или отколоть, и те, которые легко рвут маленькие дети.
• Откажитесь от всех керамических или гончарных игрушек, произведенных за пределами США, особенно те, которые сделаны в Китае, Индии и Мексике.
• Удалите все металлические украшения от детей.
• Покупайте только мелки на основе сои. Другие мелки могут содержать свинец. Не полагайтесь только на «нетоксичный» ярлык.

Более безопасные игрушки включают в себя:

• Те, которые производятся в Северной Америке и Европейском Союзе.
• Книги, DVD и CD.
• Большинство плюшевых игрушек, хотя две были отозваны за чрезмерное содержание свинца.
• Они сделаны из цельного дерева (незаконченного или нетоксичного), из натурального хлопка, шерсти или конопли.

Пустышки и прорезыватели:

• Выбирайте силиконовые соски вместо резины (которые быстрее разрушаются и могут скрывать бактерии). Силиконовые соски прозрачные и их можно смело ставить в посудомоечную машину.
• Попробуйте прорезыватели из натуральной деревянной или органической ткани.

продолжение

Для получения дополнительной информации о безопасности игрушек, посетите веб-сайт Комиссии по безопасности потребительских товаров и HealthyToys.org.

8. Придирчивы к детским бутылочкам. Там продолжается спор о том, безопасны ли пластиковые детские бутылочки. Это связано с тем, что химическое вещество бисфенол А (BPA) может выщелачиваться из пластиковых бутылочек для детей, изготовленных из поликарбонатного пластика, что может представлять опасность для здоровья детей. Этот же химикат содержится во многих других продуктах, особенно в упаковках для пищевых продуктов и напитков, таких как многоразовые бутылки из поликарбоната.

FDA и Американский совет по химии говорят, что бисфенол А безопасен для использования. Тем не менее, независимая группа ученых подвергла критике позицию FDA в отношении безопасности бисфенола А, заявив, что больше внимания следует уделять воздействию младенцев.

В сентябре 2008 года Национальная токсикологическая программа опубликовала доклад, в котором отмечается «некоторая обеспокоенность» по поводу воздействия на мозг, предстательную железу и поведение у плодов, младенцев и детей. В исследованиях на животных BPA имитирует действие эстрогена.

Чтобы уменьшить воздействие BPA на вашего ребенка, попробуйте следующее:

• Ищите более безопасные детские бутылочки - либо закаленные стеклянные бутылки, либо пластиковые детские бутылочки из более безопасных пластиков, таких как полиэтилен или полипропилен (символ переработки 2 или 5).
• Не нагревайте грудное молоко или детскую смесь в пластиковых бутылочках.
• Не используйте микроволновые пластиковые контейнеры с детским питанием или молоком.
• Если вы используете формулу, выберите пудру. Многие банки с формулой покрыты смолой BPA, а жидкая формула более легко загрязнена, чем порошкообразная.

Некоторые пластиковые изделия могут иметь этикетки, на которых написано, что они не содержат бисфенола А. Продукты, содержащие БФА, не обязаны указывать химическое вещество на этикетке.