Легко поднять ногу спортсмена, но избавиться от нее может быть сложно. У многих людей есть свои способы справиться с этим дома. Там не так много научных исследований о том, как хорошо работают эти лекарства, но некоторые работают лучше, чем другие.

Масло чайного дерева

Это масло происходит из листьев дерева, которое растет в Австралии. Поскольку он может убить некоторые виды бактерий и грибков, люди использовали его в качестве домашнего средства в течение многих лет.

При втирании в кожу два раза в день масло чайного дерева может уменьшить зуд, шелушение, отек и жжение в ногах спортсмена. Но это может занять до месяца, чтобы увидеть прогресс, и это не работает для всех.

Масло чайного дерева может вызвать кожную сыпь или вызвать аллергию. Поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать. Она может предложить вам попробовать чайное дерево или объяснить, как разбавлять масло, чтобы избежать побочных эффектов.

Никогда не принимайте масло чайного дерева в рот, так как оно может быть токсичным.

Горький апельсин

Этот фрукт происходит из определенного типа апельсинового дерева. Это использовалось в течение многих лет в китайской медицине и людьми, которые живут в дождевом лесу Амазонки.

Масло горького апельсина является борцом с естественным грибком. Помимо ноги спортсмена, это может помочь очистить стригущий лишай и зуд спортсмена.

Одно исследование показало, что когда люди три раза в день наносили на ноги разбавленную форму горького апельсинового масла, грибок очищался через неделю или две.

Горький апельсин может воспламенить вашу кожу, если вы используете его в чистом виде. Это также может сделать вас более вероятным получить солнечный ожог, поэтому обязательно используйте его для защиты кожи от солнца.

Ajoene от чеснока

Ajoene является природным химическим веществом, содержащимся в чесноке. Это может ослабить симптомы ноги спортсмена. Вы можете принять его внутрь как противогрибковую таблетку. Вы также можете найти его в форме геля.

В одном исследовании люди, которые наносили его на ноги один раз в день, видели, что их симптомы исчезли через неделю. Этот метод также может помочь предотвратить возвращение ноги вашего спортсмена.

продолжение

Подсолнечное масло

Это масло, изготовленное из прессованных семян подсолнечника, уже давно считается, что оно борется с микробами. Было доказано, что марка под названием Oleozon, которая содержит озон (еще один микроб-убийца), избавляет от ног спортсмена, а также является противогрибковым лекарством. Вы наносите масло на ноги, а не принимаете его ртом. Неясно, работают ли все марки подсолнечного масла так же хорошо, как Oleozon, но, возможно, стоит попробовать.

Зеленый чай

Замочите ноги в теплом зеленом чае, и вы можете заметить меньше симптомов, таких как шелушение и покраснение. Это потому, что питательные вещества в зеленом чае, называемые полифенолами, обладают противогрибковыми свойствами.

Но этот метод не будет работать быстро. Возможно, вам придется вымачивать ноги каждый день в течение 3 месяцев. И необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что зеленый чай может избавить от грибка, а не только заставить ваши ноги чувствовать и выглядеть лучше.

Соса

Люди в сельских районах Мексики используют листья Solanum Chrysotrichum Растение, также называемое рисом гигантского дьявола. Исследования показывают, что крем, изготовленный из экстракта этого кустарникового растения, действует как противогрибковое средство, которое вы наносите на ногу спортсмена. Это может также предотвратить его возвращение.

Но в то время как исследования показывают, что sosa безопасно наносить на кожу, его может быть трудно найти.

Уксус

Некоторые люди считают, что вымачивание ног в смеси воды и уксуса избавит спортсмена от ног. Хотя выдержка с уксусом не принесет вреда вашим ногам, недостаточно исследований, чтобы доказать, что он тоже принесет много пользы.

Безрецептурная медицина

Вы можете купить множество кремов, гелей и спреев для лечения ног спортсмена в своей аптеке без рецепта. Это облегчит ваши симптомы. Но сам гриб может занять 6 недель, чтобы полностью исчезнуть.

Если вы не можете найти некоторые ингредиенты, которые вам нужны, чтобы попробовать какое-либо из этих лекарств, обратитесь к фармацевту или посетите магазин здоровой пищи.

Если вы попробовали один или два из этих методов, а нога вашего спортсмена до сих пор не прояснилась, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться другой план, чтобы избавиться от него.

Следующий в ноге спортсмена

Мифы и факты о ногах спортсмена