Подтвердите свои знания в области солнцезащитного крема и защиты от солнца для младенцев через детей среднего школьного возраста.

Келли Миллер

Ленивые дни в бассейне или на пляже - это ритуалы теплой погоды для многих семей. Но если у вас есть соблазн позволить вашему ребенку играть на улице даже в течение нескольких минут без надлежащей защиты от солнца, вы рискуете получить нездоровый риск.

«Достаточно одного сильного солнечного ожога, чтобы потенциально удвоить шансы вашего ребенка заболеть меланомой в более позднем возрасте», - говорит Андреа Камбио, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный детский дерматолог. «Нам действительно нужно пристегнуться и защитить наших детей».

Slather на солнцезащитном креме - без исключений

Помните, сколько вы восхищались гладкой кожей вашего ребенка? Не позволяй солнцу разрушить этот красивый холст. Ультрафиолетовый солнечный свет повреждает кожу и может привести к морщинам и раку в дальнейшем. Нет такого понятия, как здоровый загар; загар является признаком солнечного повреждения.

Всегда кладите солнцезащитный крем на вашего ребенка, прежде чем выходить на улицу. Сделайте из этого веселую игру. Научите вашего ребенка произносить заклинания BEENS, чтобы не забыть покрыть часто забытые пятна: заднюю часть колен, уши, область вокруг глаз, шею и кожу головы.

Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу. Затем повторно каждые 2 часа или раньше, если ваш ребенок плавал. Водостойкий солнцезащитный крем стирается - проверьте этикетку, чтобы увидеть, как скоро вам нужно будет повторно наносить.

Если ваш ребенок посещает школу или детский сад, убедитесь, что учителям рекомендовано применять солнцезащитный крем перед любыми мероприятиями на свежем воздухе.

Выбирайте солнцезащитный крем для детей

Не можете решить, какой солнцезащитный крем лучше всего подходит для вашего ребенка? Камбио и педиатр Джером А. Полсон, доктор медицинских наук, FAAP, медицинский директор по национальным и глобальным вопросам в Институте защиты детского здоровья Национального медицинского центра для детей в Вашингтоне, округ Колумбия, поделились некоторыми рекомендациями, доброжелательными к ребенку.

Их совет № 1: Выберите солнцезащитный крем, который содержит оксид цинка или диоксид титана, потому что соединения менее раздражают, чем другие, и не впитываются в кожу. «Эти ингредиенты, вероятно, самые безопасные из тех, что существуют сейчас», - говорит Полсон.

Существует некоторая обеспокоенность тем, что другие солнцезащитные компоненты, в частности оксибензон и ретинилпальмитат (форма витамина А), могут причинить вред. Тем не менее, оба химических вещества одобрены FDA для использования в солнцезащитных кремах.

Другие советы:

• Выберите солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) 30 или выше.
• Убедитесь, что он помечен как «широкий спектр», что означает, что он блокирует солнечные лучи UVA и UVB.
• Пусть ваш ребенок выберет цветной или ароматизированный солнцезащитный крем. Откажитесь от этой идеи, если у вашего ребенка чувствительная кожа или аллергическое заболевание кожи, такое как экзема.
• Солнцезащитные палочки лучше всего подходят для лица, потому что они реже капают.
• Камбио любит солнцезащитные кремы для детей, потому что их легко наносить. Прикрывайте лицо ребенка во время распыления, или пусть он сделает смешное лицо или задержит дыхание на пять секунд.

продолжение

Прикрыть голову до пят

Солнцезащитный крем - это только часть безопасности на солнце. Полсон рекомендует оставаться внутри с 10 до 4 часов, когда солнечные лучи самые сильные.

Одежда также может помочь. «Лучшая защита от солнца - это то, что полностью блокирует попадание солнца на кожу, то есть одежду, если вы не находитесь внутри здания», - говорит Полсон.

Но забудьте о том, чтобы бросать на хрупкую белую майку. Белая футболка имеет ограниченную защитную ценность. Если вы можете видеть сквозь тройник, солнце может просвечивать и обжигать кожу. Темная, плотная одежда, которая покрывает всю открытую кожу, является лучшей.

Вы также можете купить одежду, которая специально обработана химическими веществами, которые помогают защитить от ультрафиолетового солнечного света. Cambio рекомендует солнцезащитную одежду, такую ​​как детская плавательная рубашка или опрометчивая рубашка, с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) 30 или выше. Одежда теряет силу UPF после нескольких стирок, поэтому проверьте инструкции по уходу на этикетках.

Не хотите покупать новую одежду? Фонд борьбы с раком кожи рекомендует SunGuard, добавку для стирки, которая содержит солнцезащитный крем под названием Tinosorb FD. Бросьте его в стирку, и ваша одежда мгновенно получит UPF 30. Защита длится около 20 стирок.

Носить шляпу

Попросите ребенка взять чаевые у Барни и надеть глупую шапочку. Покупайте шляпу своего ребенка, но обязательно купите шапку с широкими полями, которая отбрасывает тень на лицо. Слишком стар для Барни? Ищите любимую спортивную команду или школьный логотип.

Солнцезащитные очки являются еще одним обязательным условием. Они являются важной частью защиты от солнца и рекомендуются для детей всех возрастов. Убедитесь, что они фильтруют как UVB, так и UVA лучи.

Двухлетняя Анна Чивер никогда не выходит на улицу без солнцезащитных очков и шляпы. Она носила шляпу с рождения, и в настоящее время будет напоминать своей маме, если она забудет.

«Я хочу, чтобы она была второй натурой надевать шляпу и солнцезащитный крем каждый раз, когда она выходит на улицу», - говорит ее мама Кара Чивер. «Я надеюсь, что она продолжает следовать хорошим привычкам ухода за солнцем, которые мы практикуем вместе».

Быть образцом для подражания жизненно важно, чтобы помочь вашим детям установить здоровые привычки солнца Если они увидят, что вы пропускаете солнцезащитный крем, загораете или отказываетесь от шляпы, скорее всего, они тоже это сделают.

продолжение

Успокаивающий загар

Если ваш ребенок получает солнечный ожог, активен и игрив, и у него нет волдырей, вот как вы можете заставить его чувствовать себя лучше.

• Поместите прохладный компресс на солнечный ожог.
• Нанесите гель алоэ на обожженную кожу. Попробуйте положить алоэ в холодильник на несколько минут, прежде чем использовать.
• Дайте ацетаминофен или ибупрофен. Проконсультируйтесь с врачом для правильной дозы.
• Дайте ребенку много жидкости.

Не используйте безрецептурные обезболивающие средства, содержащие бензокаин, на обожженной солнцем коже. (Они называются местными анестетиками.) Они часто могут усиливать боль, а некоторые люди имеют аллергию на ингредиент.

Если ваш ребенок чувствует или выглядит плохо, у него поднимается температура или появляются волдыри, обратитесь за медицинской помощью.