Не позволяйте страху помешать вам снова обрести любовь в середине жизни.

Констанс Маттиссен

Если вы приходите в себя после развода или восстанавливаетесь после смерти своего спутника жизни, возвращение на сцену знакомств никогда не бывает легким.

В самом деле, от проблемы встречи с кем-то новым, до вопроса, будет ли он звонить снова, до тех неизбежных вопросов о сексе и интимности, перспектива возвращения в канаву может показаться совершенно пугающей.

Однако важно помнить, что почти каждая женщина разделяет, по крайней мере, часть той же самой тревоги. Более того, если вы хотите снова начать встречаться, вам не придется долго искать компаньонов!

По данным компании онлайн знакомств Match.com, бэби-бумеры являются ее самой быстрорастущей группой участников. В самом деле, многие в этой возрастной группе разведены, одиноки или вдовы, и теперь впервые за много лет оказываются на сцене знакомств.

Теперь, если у вас счастливая и полноценная жизнь без свиданий, вы не должны испытывать давление на социальную сцену, которая вам не подходит. В то же время, если вы жаждете общения с взрослыми и, возможно, даже немного романтики, не стесняйтесь удовлетворить эти потребности - и мир знакомств - отличное место для начала!

Чтобы помочь вам на этом пути, предлагает эти советы экспертов о том, как начать работу.

Знакомства для взрослых: окунись

Вы решили, что хотите попробовать знакомства - и что теперь? Как вы встречаете подходящих людей? Стоит ли попробовать онлайн-знакомства или сделать это старомодным способом, находя даты через друзей и знакомых?

Психолог из Сан-Франциско Джонатан Розенфельд отмечает, что свидания - это игра чисел: вам, вероятно, придется встретиться со многими людьми, прежде чем вы найдете того, кто вам действительно нравится. «Если вы занятой взрослый человек с работой, которой вы привержены, и детьми дома, то вам нужно сделать знакомство эффективным», - говорит Розенфельд. «И нет более эффективного автомобиля, чем Интернет».

«Помните, что вы ищете хорошую подгонку, а не подтверждение», - продолжает Розенфельд. «Многие люди совершают ошибку, предлагая общий профиль, который привлечет много людей. Но если вы сделаете это, вы привлечете много людей, которые не очень подходят, и это может быть утомительно - и деморализует ".

продолжение

Вместо этого, говорит Розенфельд, когда вы создаете свой онлайн-профиль, «избегайте общих симпатий и антипатий, таких как прогулки по пляжу», - говорит он. «Не будь резким или негативным, но не стесняйся высказывать сильные убеждения. Не стесняйся говорить, кто ты. Вы можете получить меньше ответов, но, вероятно, будете более совместимы с людьми, которые отвечают «.

Независимо от того, встречаетесь ли вы в Интернете или нет, не мешает также сообщить друзьям, членам семьи и знакомым, что вы доступны и хотите встретиться с людьми. Конечно, нет никакой гарантии, что вам понравится только что разведенная двоюродная сестра вашей невестки, но связь гарантирует, что ваша дата не будет полностью неизвестна.

После того, как вы установили связь - либо через Интернет, через друзей или завязав разговор с кем-то в продуктовом магазине - и договорились встретиться, есть несколько важных вещей, которые следует запомнить.

1. Встретиться на нейтральной территории. Организовать встречу в кафе или ресторане, а не у себя дома или у себя. Если вы установили соединение через Интернет и ничего не знаете о своей дате, вы можете проявить особую осторожность, сообщив другу, где вы будете встречаться и в какое время.

2. Держите это коротким и сладким. Для вашей первой встречи лучше договориться о свидании за чашкой кофе, чем об обеде или полудне в музее. Если вам кажется, что вы его не выбиваете, обеим сторонам будет легче, если есть быстрый путь к спасению! Кроме того, чтобы облегчить беспокойство при первом свидании, Розенфельд предлагает вам «сэндвич» на встрече между двумя другими занятиями, которые вам действительно нравятся.

«Перед тем, как встретиться со свиданием, сделайте что-нибудь, что положит вам позитивный настрой; затем, после свидания, встретитесь с другом», - говорит он. Если дата - катастрофа, у вас будет кто-то, кого можно выразить сочувствие. И если это здорово - у вас будет кто праздновать.

3. Держите разговор случайным. Сейчас не время обсуждать ваши любимые имена детей или вашу постоянную вражду с бывшей. У вас будет достаточно времени для таких обсуждений, если вы продолжите встречаться, но первая встреча должна быть легкой и свежей. Спросите о его интересах и о том, как он проводит время, и поделитесь с ним той же информацией о себе.

4. Не забудьте повеселиться. Не заставляйте себя решать, является ли это человек, с которым вы хотите состариться - помните, это просто кофе! Попробуйте сделать прогулку интересной и интересной - для вас обоих. Джонатан Розенфельд предполагает, что люди рассматривают знакомства как приключение. «Все знают, что у приключений есть взлеты и падения, и они ожидают этого», - говорит он. «Если вы думаете о свиданиях таким же образом, у вас меньше шансов быть разочарованным».

продолжение

Знакомства для взрослых: физика

Если предположить, что вы и ваше свидание "подобрались", вопрос о сексе неизменно возникнет - иногда уже на первом свидании. Здесь важно помнить: это ваше расписание. Так что не стесняйтесь замедлить ход событий, если ваша дата готова, но вы не готовы. Когда дело доходит до свиданий в середине жизни и физической близости, нет «необходимости», и вы имеете право идти в своем собственном темпе.

Когда наступит время, когда вы почувствуете, что готовы, когда, как и где менее важно, чем базовая безопасность. Если вы были вне сцены свиданий в течение некоторого времени, вы можете быть незнакомы с основами безопасного секса. Сообщение простое и срочное: всегда используйте презерватив. Независимо от того, возможна ли беременность, вам необходимо убедиться, что вы защищены от ВИЧ и других венерических заболеваний.

Эксперт по связям из Сан-Франциско и писатель Мера Гранберг советует женщинам носить презервативы, если есть вероятность, что они будут заниматься сексом. «Многие женщины, с которыми я разговариваю, боятся носить презервативы, потому что они не хотят, чтобы их свидание считало себя шлюхой», - говорит она. «Но мы говорим о твоем здоровье, и ты должен быть взрослым. Если твое свидание не может справиться с тем фактом, что ты хочешь защитить себя, то, вероятно, он тебя не интересует».

Если ваши отношения продолжаются - и это эксклюзивное соглашение для вас обоих - незащищенный секс может быть в порядке, но только после того, как вы оба пройдете тестирование на заболевания, передаваемые половым путем, - и дождитесь обнадеживающих результатов. Эксперты предупреждают, чтобы не рисковать, независимо от того, насколько убедительным может быть ваш партнер. Если вы не уверены в каком-либо аспекте защиты, поговорите со своим врачом или спросите надежного и хорошо информированного друга.

Знакомства для взрослых: что нужно запомнить

Хотя большинство экспертов говорят, что свидания во многом похожи на езду на велосипеде - вы никогда не забудете, как это сделать - это также означает, что неровности дороги могут привести к неприятным разливам, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Чтобы облегчить переход от нового одиночного к повторному соединению, вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь.

продолжение

Помедленней. Не заставляйте себя принимать какие-либо решения после первого свидания. Во многих случаях будет совершенно ясно, что нет никакой связи, и в этом случае вы можете тактично объяснить это до истечения срока, или в последующем телефонном звонке или по электронной почте. Если вы не уверены в наличии химии и хотите снова увидеть этого человека, продолжайте - это может развиться со временем. В большинстве случаев вы должны знать в течение трех или четырех дат, стоит ли продолжать эти отношения.

Считайте своих детей. Если у вас есть дети, важно держать их потребности в центре внимания. Это означает защиту их от проблем и разочарований взрослых. Вашим детям не нужно знать все тонкости вашей жизни на свиданиях, и им не нужно встречаться с вашими свиданиями, пока вы не убедитесь, что они будут играть важную роль в вашей жизни. Когда придет время, организуйте случайную встречу, но сделайте ее короткой. Эксперты говорят, что не стоит приводить кого-либо в жизнь ваших детей, пока вы не будете уверены, что они будут рядом некоторое время.

Получить памятку Это фраза, придуманная Мера Гранберг, чтобы описать важность прослушивания вашей даты - и действительно услышать те тонкие, но откровенные вещи, которые он говорит, которые являются предзнаменованиями того, что грядет. Грэнберг утверждает, что всякий раз, когда мы встречаем нового человека, всегда есть памятка, хотим ли мы услышать это или нет.

«Это может быть что-то простое, например:« Я не очень хорош в отношениях », - говорит Гранберг. Но эта маленькая «записка», говорит Грэнберг, указывает на то, кем он является и что для него важно, поэтому обратите внимание. Держа глаза и уши открытыми, вы не сможете создавать иллюзии, которые впоследствии рухнут. «Когда я смотрю на все мои отношения, которые пошли на юг, - говорит Грэнберг, - я могу найти записку, и всегда получаю ее рано. Но я на самом деле не читал записку». По ее словам, уделение внимания сообщениям потенциального партнера - лучший способ предотвратить катастрофу знакомства.

продолжение

Знакомства для взрослых: проверка вашей реальности

В то время как некоторым женщинам легко разорвать одни отношения и начать другие, для других отпустить - и начать снова - может быть трудно и мучительно. Действительно, эксперты говорят, что иногда лучше дать время между неудачными отношениями и началом другого - время, которое может помочь вам задуматься о том, что вы действительно хотите и нуждаетесь в партнере.

Как говорит клинический психолог Розенфельд: «Вам нужно понять, почему ваш брак или предыдущие отношения не сработали. Если вы этого не сделаете, вы рискуете повторить те же ошибки снова».

Одна подсказка: если вы обнаружите, что вы особенно нервничаете, чувствуете себя некомфортно или реагируете, или если вы постоянно сравниваете своего бывшего с датой (даже в своем собственном уме), вы, возможно, не совсем готовы вернуться к свиданиям. Сцена только пока. В этом случае, по словам экспертов, дайте себе немного больше времени, а затем повторите попытку.

Одним из больших преимуществ знакомств для взрослых является то, что вы привносите зрелость и мудрость в процесс знакомства. Со временем и удачей вы встретите человека, способного сделать то же самое.