У женщин в четыре раза больше шансов заболеть остеопорозом хрупких костей, чем у мужчин, но мужчины все же получают его. Для них это обычно происходит позже в жизни. К 70 годам мужчины догоняют женщин по скорости потери костной массы.

Поскольку мужчины, как правило, старше, когда они получают остеопороз, осложнения от переломов костей могут быть более серьезными для них. Чаще всего ломаются кости бедра, позвоночника и запястья.

Наряду с возрастом, другие вещи, связанные с остеопорозом у мужчин, включают в себя:

• Хронические заболевания, которые влияют на почки, легкие, желудок и кишечник или изменяют уровень гормонов
• Регулярное использование таких препаратов, как кортикостероиды (стероидные препараты, которые сдерживают воспаление) или другие, которые подавляют иммунную систему
• Низкий уровень тестостерона
• Нездоровые привычки, такие как курение, употребление слишком большого количества алкоголя, слишком мало кальция и витамина D и недостаточное количество упражнений
• Раса. Белые люди, кажется, подвергаются наибольшему риску
• Маленькая рама

Вы можете предпринять шаги, чтобы защитить себя. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином D и кальцием, является хорошим началом. Добавки могут помочь вам получить необходимые питательные вещества для наращивания костей, если вы не получаете их в то, что вы едите. Регулярные физические упражнения также помогают строить крепкие кости. Вам может понадобиться лекарство от остеопороза. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что подходит именно вам.

Следующая статья

Что такое остеопороз?

Руководство по остеопорозу

1. обзор
2. Симптомы и типы
3. Риски и профилактика
4. Диагностика и тесты
5. Лечение и уход
6. Осложнения и сопутствующие заболевания
7. Жизнь и управление