Если у вас есть жесткие мышцы, усталость и другие симптомы вторичного прогрессирующего рассеянного склероза (SPMS), реабилитационная терапия может помочь вам оставаться более активным.

Реабилитация бывает в нескольких разных формах. Это помогает с физическим и умственным воздействием SPMS на вашу жизнь и сохраняет вас независимым и безопасным. Возможно, вам понадобится посетить несколько психотерапевтов.

Физиотерапевт

SPMS влияет на всех по-разному. Некоторые люди чувствуют себя очень уставшими. У других возникают проблемы с ходьбой, равновесием и координацией. Жесткие мышцы, слабость и онемение также распространены, и симптомы могут постепенно ухудшаться со временем.

Ваш физиотерапевт проверит вас, чтобы увидеть, какие виды деятельности доставляют вам больше всего хлопот. Затем он разработает программу для повышения вашей силы, способности ходить и любых других физических проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

Типичная программа физиотерапии включает в себя такие вещи, как:

• Упражнения для улучшения мышечной силы и выносливости
• Растягивает, чтобы расслабить напряженные мышцы
• Тай-чи и йога для увеличения силы и гибкости
• Советы о том, как использовать трость, костыли, самокат или другие устройства, чтобы помочь вам передвигаться
• Упражнения для укрепления мышц тазового дна и предотвращения проблем с мочевым пузырем

Трудотерапевт

Профессиональный терапевт поможет вам легче выполнять свои повседневные задачи. Терапевт учит вас, как вносить изменения в ваш дом, офис и распорядок дня, чтобы делать больше и использовать меньше энергии.

Ваш терапевт определит ваши потребности и предложит такие вещи, как:

• Стратегии экономии энергии
• Средства безопасности, такие как поручни и душевая скамья
• Такие инструменты, как петли для крючков, утяжеленные вилки и захваты, чтобы восполнить слабость в ваших руках
• Изменения в вашем компьютере и рабочем столе, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время работы
• Упражнения для улучшения вашего баланса и координации

Когнитивная реабилитация

Проблемы с мышлением, памятью и вниманием могут возникнуть при наличии SPMS. Когнитивный реабилитационный терапевт учит вас, как приспособиться к этим изменениям.

Вы обратитесь к специалисту по мозгу, который называется нейропсихологом для когнитивной реабилитации, чтобы помочь вам справиться с любой проблемой, возникающей при мышлении.

Ваш терапевт выяснит, какие области вас больше всего беспокоят. Затем он разработает план по улучшению ваших навыков мышления.

Если вы запустите программу когнитивной реабилитации, она может включать такие вещи, как:

• Инструменты организации, такие как списки дел, календари, заметки и напоминания о встречах
• Методы, чтобы блокировать отвлечения и улучшить вашу концентрацию
• Уловки памяти, такие как ассоциация слов, чтобы помочь вам вспомнить имена, слова и факты

продолжение

Психотерапевт

Если работа с SPMS начинает усложняться, профессиональный врач может показать вам, как:

• Настроить задачи, чтобы сделать вас безопаснее и позволить вам сделать больше
• Измените свое рабочее место, чтобы соответствовать вашему комфорту и способностям
• Организуйте свой день, чтобы предотвратить усталость

Если работа, которую вы выполняете сейчас, не подходит для вашей SPMS, терапевт может помочь вам найти и подать заявку на более подходящую должность.

Логопед

Каждый раз, когда вы жуете пищу, глотаете или говорите, вы используете мышцы губ, языка и других частей рта. MS может повредить нервы, которые контролируют эти мышцы.

Повреждение нерва может затормозить или замедлить вашу речь, из-за чего вашим друзьям и семье будет трудно вас понять. Когда вы едите, это может быть трудно глотать. Вы можете чувствовать, что еда всегда застревает в горле.

Логопед, проводящий речь, проверит ваши губы, горло и язык, чтобы найти источник проблемы. Затем он научит вас, как лучше контролировать речь и глотание. Это может включать в себя:

• Такие техники, как замедление или пауза во время разговора, чтобы другие люди могли вас понять
• Устройства, чтобы усилить ваш голос или говорить за вас
• Методы, чтобы жевать и глотать пищу более полно

Как построить свою команду

Ваш невролог или врач первичной медицинской помощи могут помочь вам создать реабилитационную команду. В зависимости от типа имеющейся у вас страховки вам может потребоваться направление к этим специалистам.

Чтобы убедиться, что реабилитация работает для вас, важно, чтобы ваши терапевты работали вместе. Они также должны работать с врачом, который лечит вашу SPMS.