Главные нарушения либидо, от заболеваний до стресса, могут быть причиной вашего пониженного сексуального влечения.

Мэтт МакМиллен

Иногда ты не можешь, когда хочешь. Иногда хочется, когда не можешь.

Убийцы сексуального влечения входят во все облики. Они бьют мужчин и женщин, молодых и старых. Они могут быть направлены на ваш мозг и ваше тело. Для Бонне Оливерио, бывшего специалиста по информации в отставке, живущего недалеко от Кливленда, лекарства, которые она принимает от рассеянного склероза, вызывают сухость влагалища, настоящий анти-афродизиак.

«В течение 45 лет у меня был действительно хороший, крепкий брак, особенно в сексуальном отношении», - говорит 65-летний Оливерио, у которого был диагностирован рассеянный склероз около 15 лет назад. «Но лекарства и боль действительно мешают нашей сексуальной жизни».

Причины потери либидо

Лекарства, которые часто ослабляют сексуальное влечение, включают в себя антидепрессанты и лекарства от кровяного давления, антигистаминные препараты и - по иронии судьбы - оральные контрацептивы. Но лекарства являются лишь одним из множества нарушителей либидо. Другие распространенные виновники включают в себя:

Эректильная дисфункция , ЭД может не вызывать снижение вашего сексуального влечения, но беспокоиться об этом наверняка можно.

менопауза , Гормональные изменения могут сделать секс болезненным, но не игнорируйте другие связанные с этим причины, которые могут ослабить ваше сексуальное влечение. Низкая самооценка и блюз имиджа тела - большие потери.

депрессия , Порочный круг, депрессия может привести к резкому падению вашего сексуального влечения, и этот спад может еще больше спровоцировать депрессию.

Стресс. Беспокойство и ухаживание не смешиваются. Стресс мешает вам сосредоточиться на вашем партнере - и на вашем удовольствии - и теряет энергию, необходимую вам для выполнения.

Алкоголь. Вы можете почувствовать себя Дон Жуаном после пары напитков, но алкоголь может вызвать у вас чувство онемения именно тогда, когда вам нужно пробудиться.

Другие причины включают бессонницу, отсутствие близости, ожирение - мы могли бы продолжать. В конце концов, убийцы сексуального влечения - легион. Тем не менее, редки врачи, которые спрашивают своих пациентов об их сексуальной жизни.

«Врачи просто не умеют спрашивать об этом, даже гинекологи», - говорит Кэролин Немек, доктор медицины, семейный врач, специализирующийся на женской сексуальной дисфункции и сексуальной медицине в клинике Кливленда.

Немец был врачом Оливерио в течение последних двух лет. Их первоначальный разговор привел к лечению - эстрогенному кольцу, которое уменьшает сухость, - которое помогло Оливерио вернуть ее бороздку. На самом деле, успешное лечение существует по многим причинам низкого либидо, если только вы и ваш врач говорите об этом.

Но, говорит Nemec, «одно исследование показало, что врачи спрашивали о половой жизни своих пациентов только в 5–10% случаев. Нам нужно улучшать свои качества. Люди страдают, а мы не спрашиваем».

продолжение

Как увеличить ваше либидо

Ознакомьтесь с этими тремя советами, которые помогут вам избежать сексуального влечения.

Техника имеет значение, «Знай свое тело и как оно работает», - говорит доктор медицинских наук Кэролин Немек. «Мы можем взять поваренную книгу, так почему мы не можем взять книгу о сексе?»

Береги свой тикер, «Холестерин - все, что влияет на сердце, уменьшает кровоток, влияет на пол», - говорит Немек. «И люди, которые занимаются спортом, имеют больше и лучший секс».

Пройти тестирование, Nemec говорит, что дисбаланс гормонов может вызвать проблемы у мужчин и женщин. Попросите своего врача посмотреть, как ваши уровни соответствуют.