Оглавление:
Когда 66-летняя Пэм Роу обратилась к врачу с болями в спине, они сказали ей, что у нее перелом позвонка. Но они также обнаружили скрытую причину ее сломанного позвоночника: остеопороз.
Хотя остеопороз проходит в ее семье, Роу говорит, что она узнала, что ее диагноз, вероятно, также был вызван лекарствами, которые она принимала. «Я почти 2 года принимала очень высокую дозу преднизона для лечения аутоиммунного заболевания», - говорит она. Эти стероидные препараты, а также ее возраст, пол и семейный анамнез привели Ро к высокому риску заболеть - и сломать кости.
Кто это получает и почему
Остеопороз возникает, когда ваше тело начинает терять кость, не делает достаточно кости, или и то, и другое. Это вызывает слабые кости, которые легко ломаются, особенно после падения.
«Часто с костью нет ничего плохого - ее слишком мало», - говорит Сьюзен Л. Гринспен, доктор медицинских наук, директор Центра профилактики и лечения остеопороза и Программы здоровья костей при Медицинском центре Университета Питтсбурга. «Вообразите стул, у которого только две ноги вместо четырех. Гораздо легче сломать».
Вы теряете кость с возрастом, поэтому чем старше вы, тем больше вероятность того, что у вас остеопороз, особенно если вы женщина. «После 50 лет одна из каждых двух женщин и каждый пятый мужчина сломают кость», - говорит Гринспен.
И как только вы сломаете кость, у вас гораздо больше шансов сломать другую в будущем. Переломы Ро не прекратились с ее сломанными позвонками. «У меня был другой перелом позвоночника, перелом бедра в двух местах и переломы костей в моей руке и обеих ногах», - говорит она.
Помимо вашего возраста, пола и прошлых переломов, есть другие вещи, которые повышают риск развития остеопороза, такие как:
- Семейный анамнез заболевания, или мать или отец с переломом бедра
- Такие состояния, как сверхактивное состояние щитовидной железы, ревматоидный артрит, диабет, заболевания легких и болезнь Паркинсона
- Лекарства, такие как стероиды, лекарства от изжоги, лекарства от судорог или лекарства от рака молочной железы и простаты
- Ранняя менопауза
- Недостаток упражнений
- Очень худой
- Недостаточно кальция или витамина D
- Не ешьте достаточно фруктов и овощей
- копчение
- Слишком много белка, натрия, кофеина или алкоголя
Даже если одна или несколько из этих вещей верны для вас, это не значит, что вы заболеете. Но это означает, что вы должны внимательно следить за своим здоровьем костей и принимать меры, чтобы ваши кости были крепкими.
«Хорошая новость заключается в том, что есть изменения в образе жизни и лекарства, которые снижают риск переломов и поддерживают вас в активном состоянии, - говорит Гринспен.
продолжение
Как проверить здоровье костей
У вашего доктора есть несколько инструментов, помогающих контролировать состояние ваших костей. В дополнение к вашей истории болезни и экзамену, она также может использовать определенные тесты для измерения плотности ваших костей. Чаще всего врачи используют тест плотности кости, или DEXA.
«Плотность кости позволяет медицинскому работнику узнать, нормальная ли кость, на пути к остеопорозу или остеопорозу», - говорит Гринспен. «Это легко, удобно и с низким уровнем радиации».
Врачи рекомендуют проводить регулярное сканирование плотности костной ткани для женщин, начиная с 65 лет, и для мужчин, начиная с 70 лет. Или у вас это может быть сделано раньше, если у вас есть вещи, которые могут повысить ваши шансы на остеопороз, такие как:
- Сломать кость после 50 лет
- Боль в спине
- Потеря высоты на 1/2 дюйма в год
- Потеря высоты на 1 и 1/2 дюйма от вашей первоначальной высоты
Если вы принимаете лекарства от остеопороза, ваш врач, вероятно, порекомендует вам сдавать анализ плотности костной ткани каждые 1-2 года.
Получив информацию о плотности костной ткани у вашего врача, он может использовать ее для проведения оценки риска остеопороза или FRAX. Результаты тестов могут помочь вам узнать, насколько вероятно, что вы сломаете кость в ближайшие 10 лет.