Ваш ребенок является источником энергии по ряду причин, и вы многое можете сделать, чтобы помочь успокоиться.

Это просто нормально для его возраста?

Если ваш ребенок гипер, это может быть потому, что он просто ребенок. Это нормально для детей всех возрастов иметь много энергии.

Например, дошкольники могут быть очень активными - они часто быстро переходят от одного занятия к другому. Дети старшего возраста и подростки также энергичны и не имеют такой же концентрации внимания, как взрослые.

Если чрезмерное поведение вашего ребенка регулярно вызывает проблемы в классе, с домашней работой или с дружбой и отношениями, посоветуйтесь с его педиатром.

Может ли это быть СДВГ?

Естественно задаться вопросом, может ли СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) быть причиной высокой энергии вашего ребенка. Но просто быть гипер, не обязательно означает, что у вашего ребенка есть условие.

Остерегайтесь этих других признаков СДВГ:

• Он часто перебивает?
• Есть ли у него проблемы с выполнением инструкций и организацией заданий?
• Он забывчивый?
• Он нетерпелив?
• Он часто говорит вне очереди?

Если у вашего ребенка СДВГ, эти проблемы будут возникать в течение длительного периода времени, и, как правило, дома и в школе.

продолжение

Он получил это от меня?

Если СДВГ является причиной гиперчувствительности вашего ребенка, некоторые исследования показывают, что это заболевание имеет тенденцию распространяться в семьях.

Могут быть определенные гены, которые повышают вероятность развития СДВГ у людей.

Он ест слишком много сахара?

«Мой сын съел всю оставшуюся конфету на Хэллоуин, а теперь он отскакивает от стен!»

Вы когда-нибудь говорили что-то подобное? Многие люди думают, что есть связь между гипертонией и потреблением сахара, но исследования не подтверждают это. В нескольких исследованиях проверялось поведение и обучение детей, получавших сахар по сравнению с заменителем сахара, и не было обнаружено различий.

Другие исследования показали, что родители, которые считать их дети, которые ели сахар, оценивают свое поведение как более гипер, чем родители, которые думают, что их дети имели заменитель сахара.

Это, конечно, не значит, что хорошей идеей будет позволить вашему ребенку съедать сахар, но исключение его из рациона, вероятно, не решит проблему.

продолжение

Пищевые добавки делают его гипер?

ОК, так что сахар не делает этого. Но могут ли искусственные краски, красители или другие добавки вызвать у вашего ребенка повышенную температуру?

Для большинства детей ответ, вероятно, нет. Но некоторые исследования показывают, что небольшой процент детей с СДВГ может быть чувствительным к некоторым из этих добавок.

Если вы думаете, что это может иметь место, вы можете попробовать «исключающую диету». Выключите источники искусственных добавок, таких как конфеты, фруктовые напитки, газированные напитки, яркие каши и нездоровая пища, и посмотрите, не заметите ли вы какие-либо изменения в поведении.

Много ли в моем доме «Хаббуба» может сделать его гипер?

Иногда слишком много шума и активности в вашем доме может мешать вашему ребенку расслабиться.

Например, слишком много семейных конфликтов, таких как споры, могут вызвать стресс. Так могут хаотичные графики и недосып.

Поэтому старайтесь сохранять атмосферу максимально спокойной. И оставьте место в своем календаре на семейное время. Иногда ребенку, страдающему гиперактивностью, нужно немного пообщаться с мамой или папой. Обнимитесь на диване с одеялом и прочитайте своему ребенку, чтобы помочь успокоить вещи.

продолжение

Он гипер, потому что не получает достаточно упражнений?

Дети могут испытывать беспокойство, если им не хватает физической активности, чтобы сжигать свою энергию. Вы можете помочь вашему ребенку получить необходимое ему упражнение. Например, возьмите свою семью на прогулку или в поход. Или покататься на велосипеде или поиграть в тег на переднем дворе.

Если у вас есть двор, установите безопасное место для игры, например, песочницу.