Специалисты предлагают советы для безопасного дня на пляже.

Дениз Манн

От смертельных разрывов и раскаленного солнца до укусов медуз и нападений акул пляж может быть довольно страшным местом. Но это не должно быть. Эксперты говорят, что день на пляже может быть … ну … днем ​​на пляже - когда вы знаете, на что обращать внимание.

«Плавание и занятия водными видами спорта очень полезны, если при посещении пляжа вы проявляете должную осторожность для себя и своей семьи», - говорит Б. Крис Брюстер, президент Ассоциации по спасению жизни США (USLA), национальной организации, базирующейся в Хантингтоне. Пляж, Калифорния. Первый шаг - знать, где скрывается опасность и как ее избежать.

Покоряя Потоки Разрыва

Потоки разрыва, часто называемые разрывами или откатами, происходят, когда прибой выталкивает воду вверх по склону пляжа, а затем гравитация оттягивает его назад. Это создает концентрированные реки воды, движущиеся от берега. Они имеют тенденцию формироваться, поскольку волны рассеиваются вдоль пляжа, заставляя воду становиться пойманными в ловушку между пляжем и песчаной отмелью или другим подводным элементом. Вода сходится в узком, похожем на реку русле, уходящем от берега на высокой скорости. И они совсем не доброкачественные. По словам Брюстера, около 80% спасателей спасателей на океанских пляжах происходят из-за разрыва, а 80% от утопления - из-за разрыва. «Потоки разрывов могут возникать на любом пляже для серфинга, и они имеют тенденцию быть более интенсивными по мере увеличения размера прибоя», - говорит Брюстер.

продолжение

Лучший способ защитить себя от разрывных токов - это избежать их.

«Выберите пляж, на котором присутствуют спасатели, потому что вероятность утопления составляет 1 на 18 миллионов, если присутствует спасатель», - говорит он. Звучит достаточно просто, но вокруг США есть много пляжей, где местная община не предоставляет спасателей, говорит он. «Убедитесь, что пляжи укомплектованы во время купания», - добавляет он. «На некоторых пляжах спасатели работают, например, только до 6 часов вечера, поэтому сам факт, что вы идете на пляж, где присутствует спасатель, не означает, что спасатель будет присутствовать, когда вы плаваете», - говорит он. «Посоветуйтесь с ними, прежде чем плавать, и спросите, где находятся безопасные места», - говорит он. «Их задача - помочь вам найти самое безопасное место и, если там нет спасателей, вы можете найти киоск или указатели в точках доступа к пляжу с такой информацией».

продолжение

Если вы попали в ловушку, «плывите в сторону так или иначе, пока у вас не возникнут трудности или не почувствуете, что вас тянет», - советует Брюстер.

Что бы вы ни делали, «не боритесь с течением, потому что эти потоки могут двигаться до 8 узлов, что быстрее, чем плавание олимпийского пловца», - говорит он. «Во многих случаях вы просто не сможете превзойти ток разрыва, поэтому вам захочется его перехитрить», - говорит он.

По словам Брюстера, есть еще один вариант: ходить по воде, пока кто-нибудь не сможет вам помочь.

«Научитесь плавать в среде, где вы собираетесь плавать», - говорит Брюстер. «Вы можете быть уверенным пловцом в бассейне, но это не подготовит вас к условиям на северном берегу Оаху на Гавайях», - говорит он. «Всегда плавайте рядом со спасателем и никогда не плавайте в одиночестве», - говорит он. «Даже очень уверенный пловец может испытывать трудности, и если возникнет чрезвычайная ситуация, и вы один, вас могут не заметить».

продолжение

Алкоголь и плавание не смешиваются

«Вы должны избегать алкоголя во время плавания», - говорит Брюстер. Согласно USLA, алкоголь может понизить температуру вашего тела и ухудшить ваши способности к плаванию, а также ухудшить суждение, заставляя вас идти на ненужный риск.

Плавать, где вы можете плавать

«Если у вас есть плот, не берите его дальше от берега, чем у вас есть возможность плавать», - говорит Брюстер. «Если вы используете плавающее устройство, например бортовую доску или плот, используйте поводок, чтобы при падении вы не потеряли устройство», - рекомендует он.

Держись подальше от акул

Каждое лето мы, как правило, слышим о по крайней мере одной ужасной атаке акул. На самом деле, в середине июня серфер скончался после того, как акула укусила его в левом бедре в водах северо-восточной Бразилии, которые известны большой концентрацией акул, согласно сообщениям СМИ. Но нападения акул на самом деле довольно редки. Фактически, во всем мире в среднем происходит от 50 до 70 нападений акул каждый год, согласно статистике, собранной в Международном файле нападений на акул.

«Вероятность получить травму в автомобильной аварии на пляже намного выше, чем когда-либо даже увидеть акулу», - говорит Брюстер. Чтобы не стать статистикой, «не носите блестящих украшений и не плавайте в сумерках», предлагает Брюстер. «Считается, что укусы акул являются результатом ошибок идентификации добычи, когда акула думает, что вы рыба или тюлень».

продолжение

Прыжки через желе рыбы

«Как правило, вы хотите избежать любой медузы», - говорит Брюстер. «Если они находятся в воде, вы можете избежать воды или проверить у спасателя, чтобы определить уровень проблем, с которыми они сталкиваются», - говорит он. Тем не менее, «укусы медузы, как правило, скорее раздражают, чем угрожают жизни».

Обратите внимание на качество воды

«Большинство сообществ испытывают воду на пляже и обязаны это делать в соответствии с федеральным законодательством», - говорит Брюстер. «Хорошая идея выяснить, каково качество воды, прежде чем войти, потому что результатом плохого качества воды являются желудочно-кишечные расстройства, инфекция уха и иногда более серьезные проблемы», - говорит он. Некоторые пляжи будут публиковать обновления о качестве воды, «но это не то, на что вы можете положиться, так как большинство тестов является случайным и происходит нечасто», объясняет он. «К тому времени, когда признаки исчезнут, качество воды, возможно, уже было плохим больше дня», говорит он. Хороший призыв - избегать океана сразу после дождя. «Если у вас недавно были сильные дожди, существует высокая вероятность того, что качество воды могло ухудшиться, по крайней мере, до некоторой степени».

продолжение

Slather на солнцезащитный крем

Ничто не может испортить день на пляже, как загар. Исследования показали, что пребывание на солнце в возрасте до 18 лет значительно увеличивает риск развития рака кожи в более позднем возрасте, включая потенциально смертельную меланомамеланому. Новое исследование показало, что солнечные ожоги после 20 лет также увеличивают риск развития меланомы. «Вы можете существенно снизить риск получения ожогов и развития рака кожи, приняв определенные меры предосторожности», - говорит Брюс Кац, доктор медицинских наук, директор JUVA Skin and Laser Center в Нью-Йорке.

«Первое, что нужно носить солнцезащитный крем, но это не только фактор защиты от солнца (SPF), но и другие ингредиенты», - говорит он. Выберите солнцезащитные кремы с диоксидом титана или оксидом цинка.

«Эти ингредиенты блокируют как ультрафиолет-B (UVB), так и ультрафиолет-A (UVA), в то время как другие ингредиенты блокируют только UVB», - говорит он. Выберите SPF 15 или выше.

Помните, что «ни один из них не защищает от пота или от потертости, поэтому их нужно наносить каждые два часа, особенно если вы потеете или плаваете», - говорит он. Также важно носить шляпы с широкими ободками и солнцезащитные очки с защитой, встроенной в линзы. «Солнечный свет наиболее интенсивен с 10 утра до 3 вечера», - говорит он. «Будьте осторожны и стойте под зонтом, и помните, что солнце намного сильнее, чем это было 10 или 20 лет назад, потому что озон истончился».