Когда у вас остеопороз, переломы костей занимают одно из первых мест в списке проблем. Вы хотите предпринять шаги, такие как изменения образа жизни и лекарства, чтобы помочь предотвратить их.

Наиболее распространенные переломы у людей с остеопорозом находятся в позвоночнике, бедре, запястье и предплечье. У каждого из них есть свои долгосрочные эффекты, но у них есть некоторые общие черты.

Общие вопросы

Нет двух одинаковых переломов. Влияние на вашу жизнь зависит от того, какую кость вы сломаете и насколько это серьезно. Но некоторые вещи, которые вы можете ожидать, включают:

Боль. Это отличается для всех. Это может иметь волновой эффект на другие кости, мышцы и суставы, когда вы меняете способ, которым вы пытаетесь сделать его менее болезненным. Жизнь с болью также может повлиять на качество жизни, сон и настроение, что иногда приводит к депрессии. Поговорите со своим врачом, который может предложить способы помочь.

Проблемы с движением. В частности, переломы позвоночника и бедра могут затруднить передвижение. Они влияют на ходьбу, сгибание, толкание и тягу. Вы можете получить помощь, используя такие инструменты, как трость, ходунки или мешалки с длинными ручками.

Когда вы мало двигаетесь, у вас, скорее всего, будут такие проблемы, как болезни сердца, рак, диабет 2 типа и психические расстройства, такие как беспокойство. Ваш врач может помочь вам найти способы профилактики или лечения этих заболеваний.

Эмоциональные проблемы. Это может быть трудно, когда вещи, которые раньше были простыми, занимали больше времени или энергии из-за травмы - или вы не можете сделать это вообще. Также может быть труднее выйти из дома, увидеться с друзьями и вернуться к нормальной жизни в обществе. Все это может повлиять на ваши отношения. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам справиться с проблемами, которые могут возникнуть у вас с гневом, беспокойством, безнадежностью или утратой чувства собственного достоинства.

Переломы позвоночника

Когда ваши позвонки - мелкие кости позвоночника - становятся тонкими и слабыми, их сломать не нужно. Они могут просто начать рушиться. И вы можете не чувствовать никакой боли, когда это происходит.

продолжение

Ваши позвонки работают вместе, чтобы поддерживать ваше тело, поэтому перелом может удержать вас от изгибов, наклонов и скручиваний, как вы делаете это каждый день - как когда вы завязываете обувь или принимаете душ. И если у вас перелом позвоночника, у вас больше шансов получить еще один.

Если более одного позвонка начинает разрушаться, у вас может быть сгорбленная поза, которая ухудшается со временем. Это может вызвать сильную боль и повлиять на ваши легкие, кишечник и сердце.

Вот почему переломы позвоночника могут привести ко многим другим проблемам, в том числе:

• Запор
• Отсутствие аппетита
• Длительная боль в спине
• Потеря высоты
• Повреждение нерва, вызывающее онемение, отек и боль
• Боль в животе
• Проблемы с дыханием

Переломы бедра

Как и при переломах позвоночника, переломы бедра влияют на то, как вы двигаетесь, и делаете все для себя. И как только вы сломаете бедро, у вас больше шансов сделать это снова.

Поскольку вы можете лежать в постели, когда лечите, и не очень активны, переломы бедра могут привести к:

• Пролежни
• Сгустки крови в ваших ногах или легких
• Потеря мышечной массы
• Пневмония

Ваша медицинская команда поможет вам избежать или справиться с этими проблемами.

Переломы запястья и предплечья

Они могут причинить много вреда, но, как правило, не имеют таких далеко идущих последствий, как травмы позвоночника и бедер. Но они все еще могут вызвать проблемы в вашей повседневной жизни.

В конце концов, вы используете свои запястья и руки для стольких заданий по дому и по всему миру. Например, вам может быть труднее писать, готовить и выполнять такие основные задачи по уходу, как чистка зубов, если боль не проходит.

Ваш врач или физиотерапевт может помочь вам найти решение этих проблем.