Р. Морган Гриффин

Не нужно беспокоиться о том, чтобы отправиться в путь, если у вас мерцательная аритмия (AFib). «Пока вы получаете хорошее медицинское обслуживание, путешествие с AFib не должно быть проблемой», - говорит Н. А. Марк Эстес, доктор медицинских наук, директор Центра сердечной аритмии в Медицинской школе Университета Тафтса.

Планируйте заранее, чтобы ваша поездка была веселой и расслабляющей.

Прежде чем ты уйдешь

Поговорите со своим кардиологом. Скажите своему кардиологу, куда вы планируете поехать и как долго. Выясните, есть ли какие-либо причины, по которым вы не должны совершать поездку, или какие у него могут быть опасения по этому поводу.

У вас есть кардиостимулятор или ICD? Гордон Томазелли, доктор медицинских наук, руководитель отделения кардиологии в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса, говорит, чтобы попросить вашего кардиолога назвать имя врача или больницы в районе, который будет знать ваше устройство и сможет помочь в чрезвычайной ситуации. Это особенно важно, если вы направляетесь в экзотическое место.

Носите свой медицинский идентификационный браслет или ожерелье или носите с собой карту. Томаселли говорит, что если у вас еще нет медицинского удостоверения, получите его до поездки. Вы можете купить один в большинстве аптек и супермаркетов. Должен иметь:

• Ваше медицинское состояние
• Имплантированные устройства у вас есть
• Лекарства, которые вы принимаете
• Контактная информация вашего врача

Одним из преимуществ цифрового идентификатора является то, сколько информации он может хранить.

Упакуйте дополнительные лекарства. «Забывание лекарств - одна из самых распространенных ошибок, которые люди совершают во время путешествий», - говорит Томазелли. Во-первых, не забудьте поместить лекарства в свой упаковочный лист. Затем принесите двойную сумму, которая вам нужна.

Положите некоторые в свой зарегистрированный багаж, а некоторые в ручную кладь. Таким образом, вам наверняка хватит, даже если сумка пропадает.

продолжение

Во время путешествия

Расскажите охраннику о вашем имплантате. Если у вас есть кардиостимулятор или другое устройство, не проходите через металлоискатели, потому что они могут испортить его работу. Эстес говорит, что попросите охранника погладить вас.

Двигайся Большинство людей с AFib имеют высокий риск образования тромбов, что может привести к инсульту. Сидение в течение длительного времени - в автомобиле, автобусе или в тесном сиденье авиакомпании - увеличивает ваш риск еще больше.

«Если вы находитесь в воздухе, обязательно поднимайтесь и регулярно передвигайтесь во время полета», - говорит Томаселли. Если вы в машине, делайте перерывы, чтобы размять ноги каждые 1 или 2 часа.

Неси воду. Обезвоживание может вызвать симптомы AFib. Возьмите с собой многоразовую бутылку.

По вашему назначению

Оставайтесь на графике. Быть переутомленным - еще один распространенный триггер для AFib. Даже в отпуске обязательно придерживайтесь обычного графика сна.

Будьте активны, в пределах своих возможностей. Физическая активность полезна для людей с AFib, но не заставляйте себя больше, чем обычно. Например, если вы не в форме, не планируйте велосипедный тур по Европе.

Не баловать. Наслаждаться различными продуктами и напитками - это часть удовольствия от отсутствия. Но алкоголь и переедание могут вызвать симптомы AFib, так что не отклоняйтесь от своей обычной диеты.

Следите за симптомами. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть:

• AFib, который чувствует себя по-другому или продолжается дольше, чем обычно
• Грудная боль
• Любые симптомы инсульта, такие как спутанность сознания или слабость