Пусть ваши дети бегают на улице, занимаются спортом и занимаются спортом. Это хорошо для них во многих отношениях, как физически, так и эмоционально.

Помните эти советы, чтобы помочь им избежать травм, чтобы они могли оставаться в игре.

1. Пройдите предсезонный осмотр.

Отведите своего ребенка к педиатру, прежде чем она начнет заниматься спортом. Врач может дать ей медицинский осмотр и убедиться, что с ней все в порядке.

2. Выберите правильную команду.

Это не должно быть просто по возрасту. Дети, маленькие для своего возраста, могут получить травму, если они попытаются играть на уровне, к которому они не готовы.

Вместо этого команды должны учитывать вес, размер и навыки детей, особенно если они собираются заниматься контактными видами спорта, такими как футбол или баскетбол.

3. Познакомьтесь с лидерами.

Интересуйтесь тренерами и местом, где играют ваши дети. Познакомьтесь с ними и как они справятся с травмой, если она случится.

4. Проверьте поле и снаряжение.

Прежде чем ваш ребенок выйдет на игровое поле, посмотрите, в хорошем ли он состоянии. Есть ли отверстия, куда кто-то может споткнуться?

Также проверьте, какое оборудование носит или использует ваш ребенок. Это должно быть правильного размера и хорошо вписаться. И дети должны знать, как им пользоваться.

5. Не позволяйте ему «играть через боль».

Никогда не позволяйте своему ребенку продолжать соревноваться или тренироваться, если ему больно. Всегда обращайся к нему за медицинской помощью. Тогда ему понадобится время, чтобы прийти в себя, чтобы он мог вернуться к любимому занятию.

Он также должен сделать перерыв, если он устал во время игры.

6. Держите это весело.

Пусть ваш ребенок выберет спорт, которым он хочет заниматься. Если он больше не хочет этого, пусть остановится.