Эмоциональный ущерб от остеопороза является реальным. Депрессия распространена у людей с этим заболеванием.

После того, как вы получите диагноз, ваша самооценка может измениться. Вы можете считать себя более хрупким, чем раньше. После перелома одной кости многие люди с остеопорозом настолько боятся, что могут упасть и снова пораниться, чтобы перестать заниматься тем, что им нравится.

Болезнь может повлиять на ваш образ тела, и это может снизить вашу самооценку. Например, остеопороз может вызвать небольшие переломы костей позвоночника, называемые позвонками. Это может привести к кифозу, сильному закруглению передней части верхней части спины. Такие изменения тела могут играть с вашими эмоциями.

Что ты можешь сделать

Возможность поделиться своими проблемами и страхами с другими может помочь вам извлечь уроки из их опыта и заставить вас чувствовать себя менее одиноким. Вы можете рассмотреть терапию.

Группы поддержки - хороший способ общаться с другими людьми, проходящими через то же самое. Национальный фонд остеопороза спонсирует местные группы поддержки под названием «Строим вместе силу». Любой может создать ее в своем сообществе. Вы можете найти его, присоединиться к нему или создать на своем веб-сайте.

Упражнения все еще полезны для вас. Это помогает поддерживать здоровье костей и может помочь повысить самооценку и настроение и снять беспокойство и стресс. Спросите своего врача о безопасных для вас упражнениях. Будучи активным, вы можете держать свое тело сильным и одновременно помогать бороться с депрессией.

Следующая статья

Боль и остеопороз

Руководство по остеопорозу

1. обзор
2. Симптомы и типы
3. Риски и профилактика
4. Диагностика и тесты
5. Лечение и уход
6. Осложнения и сопутствующие заболевания
7. Жизнь и управление