Вы подвержены риску потери костной массы из-за вашего состояния здоровья?

Джина Шоу

Вы, вероятно, знаете некоторые из основных факторов риска развития остеопороза - женщина и перенесшая менопауза, курение или небольшая фигура. Но знаете ли вы, что некоторые довольно распространенные заболевания также являются причиной потери костного остеопороза?

Если у вас есть одно из этих состояний, либо из-за самой болезни, либо из-за лекарств, которые вы должны принимать, чтобы справиться с ней, вы сталкиваетесь с повышенным риском развития остеопороза:

1. Сахарный диабет и остеопороз

По причинам, которые ученые до сих пор не до конца понимают, люди с диабетом 1 типа имеют тенденцию к снижению плотности костей

Исследования показывают, что люди с диабетом 1 типа могут иметь низкий костный оборот и ниже, чем нормальное образование кости.

«Похоже, что высокий уровень сахара в крови может остановить образование костной ткани, как и в случае со стероидами», - говорит Беатрис Эдвардс, доктор медицинских наук, доцент медицины, директор Центра здоровья костей и остеопороза при Северо-западном университете при Школе медицины имени Файнберга. Поскольку диабет 1 типа обычно развивается в детстве, когда организм все еще строит кости, у кого-то с диабетом 1 типа может никогда не быть возможности достичь максимальной плотности кости.

Даже если их костная масса не намного ниже нормальной, люди с диабетом 1 и 2 типа имеют гораздо более высокий риск переломов, чем другие люди, добавляет Эдвардс.

2. Волчанка и ревматоидный артрит

Почти 3 миллиона взрослых в США болеют волчанкой или ревматоидным артритом. Оба эти заболевания являются аутоиммунными состояниями, при которых организм атакует собственные здоровые клетки и ткани, вызывая воспаление.

По словам Эдвардса, любое хроническое воспалительное заболевание может подвергнуть вас большему риску остеопороза, потому что он, по-видимому, увеличивает скорость оборота кости, при которой старая кость заменяется здоровой новой костью. Люди как с волчанкой, так и с РА обычно принимают кортикостероиды в течение длительного периода времени, чтобы справиться со своими симптомами. Длительное использование стероидов, таких как преднизон, также является основной причиной остеопороза, возможно, из-за того, что они замедляют активность клеток, создающих кости.

Волчанка представляет собой особую проблему, потому что она характерна для женщин в возрасте от 15 до 45 лет - часто в пиковые периоды наращивания костной ткани до 30 лет. «Все, что препятствует росту кости в эти годы, подвергает вас большему риску остеопороз ", говорит Эдвардс.

продолжение

3. Гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа - маленькая железа в форме бабочки у основания шеи - становится сверхактивной и вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы.

«Гипертиреоз увеличивает количество циклов ремоделирования костей, которые вы проходите, - объясняет Эдвардс. «А после 30 лет каждый цикл ремоделирования костей неэффективен. Вы теряете костную массу, а не наращиваете ее. Таким образом, чем больше циклов вы проходите, тем больше костной массы вы теряете».

Гиперпаратиреоз, похожее состояние, связанное с родственными, но разными железами, также повышает риск развития остеопороза.

4. Целиакия

Ряд расстройств пищеварения, таких как болезнь Крона, может быть причиной остеопороза. Возможно, самой распространенной причиной, по словам Эдвардса, является целиакия, аллергия на белок под названием глютен, который часто встречается в продуктах из пшеницы.

Без лечения целиакия может повредить слизистую оболочку пищеварительной системы и повлиять на усвоение питательных веществ, в том числе кальция и витамина D, которые так важны для здоровья костей. Таким образом, даже если вы получаете рекомендуемое ежедневное количество кальция и витамина D в своем рационе, если у вас глютеновая болезнь, вам, вероятно, не хватает этих питательных веществ в вашей системе, и у вас, вероятно, низкая плотность костной ткани.

5. Астма

Астма сама по себе не увеличивает риск развития остеопороза, но лекарства, используемые для ее лечения, делают. Приблизительно 20 миллионов человек в США страдают астмой, в том числе около 9 миллионов детей в возрасте до 18 лет.

Многие люди, страдающие астмой, используют кортикостероиды, такие как «ингаляторы» от астмы, чтобы помочь контролировать свою болезнь. Во время приступов астмы нередко начинают принимать такие препараты, как преднизон, в течение небольших промежутков времени. Они очень эффективны для облегчения одышки и одышки, которые часто встречаются при астме или эмфиземе, но они также могут способствовать потере костной массы и остеопорозу.

«В дополнение к этому многим молодым людям с астмой может быть труднее участвовать в некоторых мероприятиях, а это значит, что они могут не выполнять столько упражнений, связанных с весом, сколько им необходимо для наращивания костей», - говорит Эндрю Бунта, доктор медицинских наук, доцент и заместитель заведующего кафедрой ортопедии в Северо-Западном университете, медицинская школа им. Файнберга.

продолжение

6. Рассеянный склероз

Астма и рассеянный склероз - два очень разных состояния, но есть очень похожие причины, по которым они оба увеличивают риск остеопороза. Как и люди, страдающие астмой, люди с рассеянным склерозом принимают препараты на основе стероидов, чтобы помочь справиться со своими симптомами, а стероиды связаны с потерей костной массы. Поскольку рассеянный склероз также влияет на равновесие и движения многих людей, людям с РС может быть труднее выполнять столько упражнений с нагрузкой, сколько им нужно для наращивания и поддержания кости.

«Все, что мешает вам ходить, ускоряет потерю костной массы», - говорит Эдвардс.

Если у вас есть одно из этих состояний, как вы можете защитить себя от остеопороза? Во-первых, не думайте, что ваш врач позаботится об этом за вас.

«Когда вы решаете проблемы с первичным состоянием, таким как РС, астма или волчанка, вы не думаете о побочных эффектах. Остеопороз может отойти на второй план», - говорит Фелисия Косман, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра клинических исследований в Хелен Хейс Больница в Хейверстро, Нью-Йорк, и редактор Остеопороз: научно обоснованное руководство по профилактике и лечению, «Это понятно, но вы не хотите, чтобы остеопороз добавлял больше инвалидности к уже отключенному состоянию».

Так что, если врач, лечащий ваше брюшнополостное заболевание или ревматоидный артрит, еще не вызвал у вас остеопороз, попросите обсудить это. В зависимости от вашего возраста и вашего конкретного состояния, у вас может быть несколько вариантов предотвращения симптомов остеопороза:

• Пройдите ранний тест на плотность кости. Врачи обычно не рекомендуют тесты плотности костной ткани для женщин в пременопаузе, но если у вас есть одно из этих состояний, вам, возможно, потребуется более тщательный мониторинг и более агрессивное лечение потери костной массы.
• Стремитесь к большему количеству витамина D и кальция в вашем рационе и добавках. Эдвардс рекомендует, чтобы люди с условиями, которые ускоряют потерю костной массы, получали по меньшей мере от 1000 до 1500 миллиграммов кальция и от 400 до 600 международных единиц (МЕ) витамина D из пищи и пищевых добавок. Ищите обезжиренные молочные и обогащенные продукты.
• Подумайте об измерении уровня витамина D в крови. «Это не конкретная рекомендация Национального фонда остеопороза, но это имеет большое клиническое значение», - говорит Косман. «Поскольку уровни витамина D сильно различаются у разных людей, трудно понять, сколько добавок необходимо для достижения достаточного уровня».