У тебя когда-нибудь был грибок на ногтях? Вероятно, это было не очень красиво. Это может сделать ваши ногти желтыми, толстыми и потрескавшимися. Они могут повредить, когда вы пытаетесь носить обувь.

Грибок ногтя может быть трудно поддается лечению. И если вы не позаботитесь об этом, есть вероятность, что это может привести к более серьезной инфекции.

Лучшее, что вы можете сделать, это научиться избегать новых случаев. Не так сложно уберечь грибок от ногтей на ногах. Вот что нужно сделать.

Держите свои ноги чистыми и сухими. Мойте их с мылом и водой каждый день. Сушите их очень хорошо потом. Вставай между пальцами ног тоже. Чистые и сухие ноги и ногти с меньшей вероятностью могут забрать грибок.

Не ходите босиком на публике. Грибок любит расти в теплых, влажных местах. Он также легко распространяется от человека к человеку. Вот почему важно носить душевую обувь или шлепанцы вокруг общественных бассейнов, раздевалок и душевых.

Меняйте носки и обувь часто. Надевайте чистую пару носков каждый день. Дайте вашей обуви отдохнуть и часто носите разные пары. Если ваши ноги потеют, когда вы идете или тренируетесь, смените носки и обувь, как только у вас появится такая возможность.

Используйте правильную обувь. Гриб развивается, когда ваши ноги скованы в тесных, горячих ботинках и носках. Удостоверьтесь, что ваши не слишком аккуратны и что они дают вашим ногам пространство для дыхания. Выберите материалы, такие как кожа для обуви. Ищите носки из синтетического волокна, которое лучше отводит влагу от ног, чем хлопок или шерсть. Вы увидите, что это называется викингом.

Обрезать ногти на ногах. Обрежьте их короткими и прямыми. Убедитесь, что вы не режете их, чтобы они копались по бокам пальца. Не трогайте ногти или кожу рядом с ними.

Используйте пудру для ног. Посыпьте немного после душа и высушите ноги. Некоторые люди любят кукурузный крахмал. Но лекарственный порошок - лучший выбор. Это поможет защитить вас от грибка, в том числе ног спортсмена.

продолжение

Держите инструменты в чистоте. Чистите и стерилизуйте ножницы, пилочки и ножницы каждый раз после их использования. Втирание алкоголя должно работать. Не делись ими ни с кем другим.

Пропустите лак для ногтей, если можете. Ношение таких или искусственных ногтей может иногда задерживать влагу, создавая идеальное место для роста грибка. У вас больше шансов уклониться от грибка на ногтях, если вы можете жить без лака.

Выбирайте чистый маникюрный салон. Хотите педикюр? Ищите салон, который лицензирован вашим государством и выглядит ухоженным. Убедитесь, что они стерилизуют все свои инструменты после каждого использования и перед каждым новым клиентом. Или вы можете принести свои собственные стерилизованные инструменты.

Используйте противогрибковый крем. Если у вас раньше был грибок на ногтях, это может помочь вам вернуться. Втирайте безрецептурный или рецептурный продукт на ногти и на ногу один или два раза в неделю.

Выбросьте старые туфли и тапочки. Грибок может жить в них. Используйте противогрибковый спрей в вашей новой обуви каждое утро, прежде чем надевать ее. Никогда не делитесь обувью или носками с другими людьми.

Регулярно проверяйте ноги и пальцы ног. Если вы видите изменение цвета или текстуры ногтя, обратитесь к врачу. Это ваш шанс заразиться грибком на ранних стадиях. Если вы считаете, что у вас другая инфекция или грибок, например, нога спортсмена, поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, что делать. Он также может превратиться в грибок ногтя на пальце ноги, если вы его не лечите.