Планирование помогает детям чувствовать себя спокойно и комфортно - и сохраняет здравомыслие родителей.

Джини Лерш Дэвис

Спросите любого родителя: тот, кто придумал комбо для автокресла и коляски, был гением.

Помните «старые» времена, всего несколько лет назад, когда они еще не были доступны? Андреа Маккой, доктор медицины, конечно же. Ее муж и очень молодой сын полетели встретить ее на конференции. «У него были коляски, свисающие с коляски, автокресло через плечо, в котором ехал мой сын - он был практически в воздухе! Это было действительно довольно зрелище».

Маккой, начальник педиатрического отделения детской больницы Темплского университета в Филадельфии, говорит, что путешествует с детьми Можно быть приятным

Самое главное, «убедитесь, что вы берете с собой то, что нужно вашему ребенку на борту - еду, напитки, лекарства», - говорит она. «Ребенок, которому становится неловко, если у него, например, болят зубы, будет страдать, пока вы не приземлитесь».

Кроме того, принесите что-нибудь для малыша, чтобы жевать / глотать, чтобы помочь с изменениями давления воздуха. Маккой говорит, что в это время можно кормить ребенка.

Еще один совет: весна для билета на самолет для вашего ребенка. 'Многие семьи не хотят платить за место для своего малыша, и я понимаю экономику, - говорит она. - Но иметь достаточно места важно не только для вас, но и для окружающих вас людей. Кроме того, ребенок гораздо лучше защищен привязанным к автомобильному креслу и сидению самолета, а не на коленях у родителей ».

Чтобы сделать ваш летний отпуск здоровым началом, вот еще несколько советов:

продолжение

Упаковать внимательно

• Соберите предметы первой помощи - салфетки для рук, термометр, аспирин или тайленол, повязки, антибиотик, спирт для укусов насекомых, бальзам для губ, антидиарейный и антацидный средства. Если у вас вызывает укачивание, проконсультируйтесь с врачом по поводу лекарств. Доступны как безрецептурные, так и рецептурные варианты.

• Корень имбиря, капли лимона, мята перечная и крекеры соды также могут облегчить тошноту желудка.

• Мелатонин может способствовать сну и уменьшать скорость смены часовых поясов (принимать перед сном, во время и через несколько дней, следуя всем инструкциям).Ваш врач может определить правильную дозировку и определить, подходит ли вам мелатонин..

Также принимайте витамины. Поддержание вашего иммунитета очень важно. Странные места, странные микробы - вы не можете быть устойчивыми, говорит Хила Касс, доктор медицинских наук, доцент клинического факультета психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и автор Натуральные максимумы: добавки, питание и техники для тела и ума, которые помогут вам чувствовать себя хорошо все время, Ее совет:

• Принесите много витамина С и принимайте два грамма (2000 мг) в день за пару дней до отъезда. Было обнаружено, что большие дозы витамина С уменьшают продолжительность и тяжесть простудных заболеваний. Принесите детям много витаминов. Витамины Kiddy содержат питательные вещества, которые помогают сбалансировать настроение ребенка.

• Не оставляйте лекарства в открытом чемодане на полу. Если у вас есть дети или дети младшего возраста, убедитесь, что все лекарства обеспечены.

Также упакуйте успокаивающие угощения. «Сон, диета, увлажнение», - говорит Касс. «Это большая тройка во время путешествий». Она советует вам избегать сахара, кофеина и алкоголя - все это вызывает выброс адреналина. Вода в бутылках - лучший выбор; держите немного в своей сумке.

Быстрые, полезные для детей закуски:

• пшеничные крекеры

• орешки

• сыр

• яйца вкрутую

• морковь

Советы по путешествиям

Комбинация автокресло / коляска, безусловно, облегчает путешествие - и это стоит вложений, если у вас их нет. Вы будете хорошо подготовлены, когда достигнете места назначения.

• Планируйте убрать коляску на борт у ворот и сядьте на сиденье автомобиля.

• Получите детский чемодан для детей старше 5 лет; дети любят помогать нести.

• Проверьте, разрешает ли авиакомпания использовать люльку на борту и предоставляется ли специальное детское питание.

• В ожидании рейса не пытайтесь приковать детей к креслу, если в нем не очень тесно. Переходите от окна к окну, наблюдая за самолетами. Или контролируйте их в игровой зоне в аэропорту.

• Отведите детей в ванную перед посадкой.

• Если ребенок начинает кричать, она может прочищать уши с высоты. Это хорошее время для кормления ребенка грудью или кормления из бутылочки.

продолжение

Советы по поездке

Прежде чем отправиться в путь, пусть дети бегают некоторое время - чтобы сжечь энергию. Во время поездки не обходите детские площадки или парки быстрого питания. Путешествие с детьми особенно приятно во время сна, когда родители могут наслаждаться тишиной и покоем.

• Упакуйте детские вещи сверху в багажник, чтобы они были легко доступны в пути. Храните игрушки в чехле с накладным карманом на переднем сиденье.

• Держите малышей в автокресле (рекомендуются бустеры для пост-малышей) вместе с удобными подушками и мягкими чехлами.

• Пусть старшие дети наносят на карту маршрут с небольшим дорожным атласом. "Хорошо, дети, мы в Саут-Бенд, что будет дальше?"

• Принесите миску в случае автомобильной болезни. Заправьте рулон бумажных полотенец и даже портативный горшок для самых маленьких.

• Начните новую дорожную игру, когда вспыхнет характер.

Сделай поездку веселой

Пусть дети «Посмотрите город назначения в Интернете и спланируйте некоторые экскурсии и экскурсии», - говорит Кэрол Уэстон, автор Только для подростков и связанная с путешествием книга для подростков, Мелани Мартин переходит на голландский, «Детям нравится независимость. Но есть правила в отношении мини-бара».

• Купить колоду карт. «Их можно достать где угодно!» Уэстон говорит.

• Собирай свои любимые игрушки и одеяла, говорит Касс. Принесите много нижнего белья и купальников. «Джинсы и тяжелые вещи, возможно, вам придется сэкономить».

• Хит в библиотеку. «Мы любим книги на магнитофоне в машине», - говорит Уэстон. Она рекомендует аудиозапись О мышах и людях, Ее девушки, 12 и 13 лет, тоже любили D'Aulaires'Книга греческих мифов.

• Музыкальные компакт-диски являются обязательными для наушников или развлечений в автомобиле. «Это каникулы ваших детей, так что будьте справедливы», - говорит Уэстон. «Маленькая опера, маленький рэп. Принеси и то, и другое».

• В начале поездки раздавайте путевые дневники, советует Уэстон. «Симпатичные маленькие записные книжки. Дети могут продолжать в том же духе, даже если дома не пишут в дневнике». Она также запасается открытками на остановках для отдыха и раздает их детям, ожидая прибытия еды. «Вот, пиши бабушке».

Другой спасатель: когда вы путешествуете с детьми, возьмите с собой секретную сумку. Каждый ребенок получает небольшой завернутый сюрприз - маркеры, машины для спичечных коробок, книги-головоломки, наклейки, учебники, лабиринты, нитки (пряжа), магниты, карты Go-Fish, глупая замазка, торговые карточки и тому подобное. Это только для экстренных случаев. Вы также можете обозначить подарки - «Открывайте только тогда, когда мы доберемся до Сент-Луиса».