Большинство людей, вероятно, время от времени скрипят и стискивают зубы. Время от времени шлифование зубов, медицински называемое бруксизмом, обычно не причиняет вреда, но когда регулярно происходит шлифование зубов, зубы могут быть повреждены и могут возникнуть другие осложнения для здоровья полости рта.

Почему люди скрипят зубами?

Хотя скрежетание зубов может быть вызвано стрессом и беспокойством, оно часто происходит во время сна и, более вероятно, вызвано ненормальным прикусом или отсутствием или искривлением зубов. Это может также быть вызвано расстройством сна, таким как одышка сна.

Как я узнаю, если я растираю зубы?

Поскольку шлифование часто происходит во время сна, большинство людей не знают, что они шлифуют зубы. Тем не менее, тупая, постоянная головная боль или боль в челюсти, когда вы просыпаетесь, является явным симптомом бруксизма. Много раз люди узнают, что они скрипят зубами от своего любимого человека, который слышит скрежет ночью.

Если вы подозреваете, что можете стиснуть зубы, поговорите со своим стоматологом. Он или она может осмотреть ваш рот и челюсть на наличие признаков бруксизма, таких как болезненность челюсти и чрезмерный износ зубов.

Почему скрипеть зубами вредно?

В некоторых случаях хроническое шлифование зубов может привести к перелому, ослаблению или потере зубов. Хронический помол может привести к износу зубов до пней. Когда происходят эти события, могут понадобиться мосты, коронки, корневые каналы, имплантаты, частичные зубные протезы и даже полные зубные протезы.

Мало того, что серьезное шлифование может повредить зубы и привести к потере зубов, это также может повлиять на ваши челюсти, вызвать или ухудшить TMD / TMJ, и даже изменить внешний вид вашего лица.

Что я могу сделать, чтобы перестать скрипеть зубами?

Ваш стоматолог может снабдить вас защитным устройством для рта, чтобы защитить зубы от скрежета во время сна.

Если из-за стресса вы скрипите зубами, спросите у своего врача или стоматолога, как можно уменьшить стресс. Посещение стресс-консультирования, запуск программы упражнений, посещение физиотерапевта или получение рецепта на миорелаксанты - вот некоторые из возможных вариантов.

Если нарушение сна вызывает помол, его лечение может уменьшить или устранить привычку к размолу.

Другие советы, которые помогут вам остановить растирание зубов:

• Избегайте или сокращайте продукты и напитки, содержащие кофеин, такие как кола, шоколад и кофе.

• Избегайте алкоголя. Помол имеет тенденцию усиливаться после употребления алкоголя.
• Не жуйте карандаши, ручки или что-либо, что не является едой. Избегайте жевательной резинки, так как это позволяет вашим мышцам челюсти привыкать к сжатию и повышает вероятность того, что вы будете шлифовать зубы.
• Приучите себя не стискивать зубы. Если вы заметили, что сжимаете или растираете в течение дня, поместите кончик языка между зубами. Эта практика тренирует ваши мышцы челюсти, чтобы расслабиться.
• Ночью расслабьте мышцы челюсти, прижав теплую тряпку к щеке перед мочкой уха.

продолжение

Дети скрипят зубами?

Проблема шлифования зубов не ограничивается взрослыми. Приблизительно от 15% до 33% детей скрипят зубами. Дети, которые шлифуют зубы, как правило, делают это в два пиковых периода - когда появляются их молочные зубы и когда появляются постоянные зубы. Большинство детей теряют привычку к шлифованию зубов после того, как эти два набора зубов стали более полноценными.

Чаще всего дети скрипят зубами во время сна, а не во время бодрствования. Никто не знает точно, почему дети скрипят зубами, но соображения включают неправильно выровненные зубы или нерегулярный контакт между верхними и нижними зубами, болезни и другие медицинские условия (такие как дефицит питательных веществ, острицы, аллергии, эндокринные расстройства) и психологические факторы, включая беспокойство и стресс. ,

Шлифование молочных зубов редко приводит к проблемам. Тем не менее, шлифование зубов может вызвать боль в челюсти, головные боли, износ зубов и TMD. Проконсультируйтесь со своим стоматологом, если зубы вашего ребенка выглядят изношенными или если ваш ребенок жалуется на чувствительность зубов или боль.

Конкретные советы, которые помогут ребенку перестать скрипеть зубами, включают в себя:

• Уменьшите стресс вашего ребенка, особенно перед сном.

• Попробуйте массаж и упражнения на растяжку, чтобы расслабить мышцы.
• Убедитесь, что в рационе вашего ребенка много воды. Обезвоживание может быть связано с растиранием зубов.
• Попросите вашего стоматолога следить за зубами вашего ребенка, если он или она - шлифовщик.

С детьми дошкольного возраста вмешательства обычно не требуется. Тем не менее, детям старшего возраста могут понадобиться временные коронки или другие методы, такие как ночной сторож, для предотвращения размола.

Следующая статья

Кариес

Руководство по уходу за полостью рта

1. Зубы и десны
2. Другие Устные Проблемы
3. Основы стоматологической помощи
4. Лечение и хирургия
5. Ресурсы и инструменты