Ваша 8-летняя дочь беспокоится, что вы попадете в автомобильную аварию, когда поедете на работу? Ваш 10-летний сын расстроился и запаниковал при мысли о встрече с новыми детьми на вечеринке по случаю дня рождения? Вы можете иметь дело с тревожным расстройством.

По данным Института детского разума, тревога является наиболее распространенным психическим расстройством у детей. Более 40% из 17,1 млн. Детей в США, у которых диагностировано психическое расстройство, страдают каким-либо типом тревожного расстройства, и более 8% серьезно страдают от их беспокойства. Но 80% детей с тревожными расстройствами не получают лечения, что может привести к серьезным психическим расстройствам в дальнейшей жизни, таким как приступы паники и социальные фобии. Лечение может изменить мир для вашего ребенка - вам просто нужно найти правильную терапию.

Существует несколько вариантов психотерапии, включая семейную, групповую и игровую терапию. По мнению Джонатана Комера, доктора философии, доцента психологии и психиатрии в Международном университете Флориды, который специализируется на тревожных расстройствах у детей, подход, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), считается наиболее эффективным методом лечения тревожности у детей. «Он фокусируется на том факте, что мысли, поведение и чувства связаны между собой. Изменяя мысли, вы можете изменить чувства. При тревожных расстройствах важно сочетать КПТ с экспозиционной терапией, при которой ребенок постепенно и систематически сталкивается с ситуациями или объектами, которых он боится ».

Например, если ваш ребенок беспокоится о поездке на лифте, терапевт поможет ему медленно приблизиться к страху. Во-первых, они могут нажать кнопку, чтобы вызвать лифт, и просто заглянуть внутрь, когда двери откроются. Затем они могут сделать один шаг, оставив одну ногу в коридоре. Еще один шаг может пройти весь путь внутрь, но удерживая аварийную кнопку, чтобы двери не закрывались. «Это может произойти через несколько недель», - говорит Комер. «Важно то, что они практикуют свои навыки во все более пугающих ситуациях с тем терапевтом, с которым им комфортно».

Когнитивно-поведенческая терапия очень эффективна, но одна только терапия не всегда контролирует беспокойство ребенка. Если тревога сохраняется, лекарства, отпускаемые по рецепту, в частности определенные антидепрессанты, могут быть полезны при лечении тревожного расстройства.