Стефани Бут

Вы смотрите, что вы едите, и вписываете регулярные тренировки в свой график. Итак, почему число в вашей шкале идет вверх, а не вниз? Причина может быть в вашей ванной комнате.

«Целых 10–15% проблем с весом связаны с приемом лекарств», - говорит Луис Аронн, доктор медицинских наук, директор Центра комплексного контроля веса в Медицинском колледже Weill Cornell.

Некоторые лекарства могут заставить вас чувствовать себя голоднее. Другие замедляют способность вашего организма сжигать калории или заставляют вас удерживать лишние жидкости.

Эффекты не одинаковы для всех, хотя. «Один человек может получить 15 фунтов за одно лекарство. Другой может ничего не получить », - говорит Аронна.

Если вы подозреваете, что лекарства, которые вы принимаете, приводят к увеличению веса, не прекращайте их прием, пока не поговорите со своим врачом. «Возможно, вам нужно принимать этот препарат, чтобы спасти свою жизнь», - говорит Дональд Вальдреп, доктор медицинских наук, один из директоров Центра хирургии потери веса в больнице Лос-Роблес.

Вы можете переключиться на другое лекарство, в том числе такое, которое может даже помочь вам сбросить килограммы. Если нет, ваш врач может предложить, что вы должны сделать, чтобы компенсировать увеличение веса.

«Существуют доказательства того, что диета с низким содержанием углеводов и больше физических упражнений могут помочь», - говорит Сью ДеКоти, доктор медицинских наук, сертифицированный терапевт, который специализируется на медицинской потере веса.

Ниже приведены некоторые виды лекарств, которые могут быть причиной расширения вашей талии. Это не полный список, поэтому поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо сомнения по поводу ваших рецептов.

Депрессия Лекарства

Какие:

• циталопрам (целекса)
• флуоксетин (прозак)
• Флувоксамин (Luvox)
• миртазапин (ремерон)
• пароксетин (паксил)
• сертралин (золофт)

Ваш врач может называть эти «СИОЗС» (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) или «трициклическими антидепрессантами». Они повышают количество определенных «чувствующих себя хорошо» химических веществ в вашем мозгу. Некоторые из этих химических веществ также контролируют ваш аппетит и то, как ваше тело расщепляет калории.

«Вы можете есть, но не чувствовать сытости», - говорит ДеКотиус. «Или вы можете отложить больше жира, даже если вы не едите больше». Это особенно актуально в долгосрочной перспективе. Некоторые лекарства от депрессии могут заставить вас набирать до 24 фунтов в год.

Имейте в виду, что сама депрессия может повлиять на ваш аппетит и пищевые привычки. Ваш врач или консультант может помочь вам в этом.

продолжение

Стабилизаторы настроения

Какие:

• клозапин (клозарил)
• литий (Эскалит, Литобид)
• оланзапин (зипрекса)
• кветиапин (сероквель)
• рисперидон (Риспердал)

Эти препараты помогают лечить психические расстройства, такие как биполярное расстройство или шизофрения. «Они напрямую влияют на ваш мозг и влияют на ваш вес и обмен веществ», - говорит ДеКотис.

Стабилизаторы настроения заставляют аппетит включаться и оставаться включенным. Некоторые могут вызвать увеличение веса на 11 фунтов за 10 недель. Люди, принимающие их в течение длительного времени, могут получить больше.

Лекарства от диабета

Какие:

• глимепирид (амарил)
• глипизид (глюкотрол)
• глибурид (Diabeta, Micronase)
• инсулин
• натеглинид (Starlix)
• пиоглитазон (Actos)
• репаглинид (прандин)

Лекарства от диабета контролируют уровень сахара в крови по-разному. Некоторые делают вас более чувствительными к инсулину. Другие заставляют ваше тело выделять больше инсулина до или после еды.

Это нормально, чтобы набрать вес, когда вы начинаете принимать их, пока ваше тело приспосабливается к медицине. Но «некоторые старые лекарства в основном всасывают калории в жировые клетки», - говорит Аронн. Прибавка в весе может быть особенно неприятной для людей с диабетом 2 типа, которые уже имели избыточный вес.

Ваш врач может помочь вам выяснить, можете ли вы добиться большего успеха с другим лекарственным средством или какие изменения в образе жизни вам могут понадобиться.

Кортикостероиды

Какие:

• метилпреднизолон (Медрол)
• преднизолон (Орапред, Педиапред, Прелоне и др.)
• преднизон (Дельтазон, Предникот, Стирапред и др.)

Кортикостероиды уменьшают боль и воспаление. Они отличаются от стероидов, которые бодибилдеры используют для наращивания мышечной массы.

Вы можете делать их как уколы, втирать их в кожу в виде крема, вдыхать их в виде спрея или перорально. Поскольку они также влияют на обмен веществ, «длительное употребление их может дать вам больший аппетит и заставить ваш организм удерживать больше жира, особенно вокруг живота», - говорит ДеКотис.

Препараты, которые предотвращают судороги и мигрени

Какие:

• амитриптилин (элавил)
• нортриптилин (Авентил, Памелор)
• вальпроевая кислота (Депакон, Депакоте, Ставзор)

Лекарства, которые предотвращают мигрень и приступы судорог, влияют на гормоны, которые контролируют чувство голода, и вашему телу становится труднее чувствовать, когда он полон.

«Они могут повысить ваш аппетит, снизить обмен веществ и привести к тому, что ваше тело будет удерживать лишние жидкости», - говорит Вальдреп. В одном исследовании люди, которые принимали вальпроевую кислоту (Депакот), даже больше страдали от фаст-фуда.

продолжение

Лекарства для сердца «Бета-блокатор»

Какие:

• ацебутолол (сектральный)
• атенолол (тенормин)
• метопролол (Лопрессор, Топрол XL)
• пропранолол (Индерал)

Бета-блокаторы снимают нагрузку на ваше сердце, снижая его частоту и снижая артериальное давление. «Но это снижает реакцию вашего организма на физические нагрузки, поэтому вы не будете сжигать столько калорий», - говорит ДеКотиис. Из-за того, что бета-блокаторы вызывают у вас усталость, у вас может не хватить сил для тренировки, что также может привести к увеличению вашего веса.

Облегчение аллергии

Какие:

• цетиризин (зиртек)
• дифенгидрамин (Бенадрил)
• фексофенадин (аллегра)
• лоратадин (кларитин)

Внебиржевые лекарства от аллергии блокируют действие гистамина, химического вещества, которое вырабатывает ваше тело и которое вызывает многие симптомы аллергии. Блокирование гистамина антигистамином, таким как дифенгидрамин, может привести к увеличению веса.