Возможно, вам не удастся избежать всех ошибок, связанных с воспитанием детей, но если вы посмотрите, прежде чем совершить прыжок, вы можете пропустить большие ошибки.

Дениз Манн

Если у вас есть дети в начальной школе, у вас наверняка есть своя работа, так как вы пытаетесь поощрять здоровый образ жизни и помогать им развивать позитивный имидж. Прибавьте первые признаки половой зрелости и некоторые социальные и эмоциональные неровности на этом пути, и легко увидеть, что некоторые ошибки вероятны, если не неизбежны.

Дети не приходят с инструкцией по эксплуатации, так как узнать, что вы делаете большую ошибку со своими детьми из начальной школы? Это не безнадежный вопрос. Вооружившись хедз-апом и некоторыми умными стратегиями, вы сможете избежать некоторых больших ошибок.

1. Отрицание того, что ваш ребенок имеет избыточный вес

Джойс Ли, детский эндокринолог в детской больнице Мотта Мичиганского университета, говорит, что когда имеешь дело с ребенком с избыточным весом или ожирением, «многие родители говорят, что он или она вырастет из этого. Родители могут сказать, что у нее просто большие кости или другой тип телосложения. "

Но это большая ошибка, говорит Ли. Есть много физических изменений, которые происходят в течение начальной школы, в том числе в период полового созревания. Но многие дети не «вырастают из этого». Ли говорит: «Никогда не будь самодовольным. Сейчас самое время заняться физической активностью и здоровым питанием и поощрять его. Хорошие привычки начинаются с молодых, как и плохие».

продолжение

Многие родители считают, что высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет являются проблемами со здоровьем для пожилых людей. Но это заблуждение, и оно, безусловно, не соответствует действительности, так как рост детского ожирения

Такие состояния, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет 2 типа, в настоящее время обнаруживаются у детей из-за ожирения. «Существует большая осведомленность о проблеме детского ожирения, - говорит Ли, - но в то же время многие родители могут не осознавать, что школьники не слишком молоды, чтобы развить некоторые осложнения, связанные с этим».

Если ваш ребенок весит больше нормы, следите за своими словами. Не зацикливайтесь на размере или позоре ребенка.

«Речь никогда не идет о числе в масштабе или о том, как ты выглядишь, речь идет о здоровье», - говорит психолог Детского национального медицинского центра Элеонора Макки.

Бет Волин, руководитель педиатрической клиники первичной медицинской помощи в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго, согласна с этим. «Это эпоха, когда дети становятся очень сознательными, и в средствах массовой информации есть много материала о том, чтобы быть очень худым», - говорит Волин. «Педиатры нередко начинают видеть расстройства пищевого поведения у детей в пятом и шестом классах».

продолжение

Не выделяй ребенка, говорит Макки. «Скажи:« Мы хотим, чтобы вся эта семья была здоровой, поэтому мы все будем стараться питаться лучше и быть более активными ».

Опять же, дети учатся на собственном примере, поэтому, если члены семьи или родители также страдают ожирением, не едят здоровым или неактивны, ваш ребенок не будет учиться здоровому поведению.

2. Не смотреть, что вы говорите (и как вы это говорите)

«Во многих случаях родители думают, что они помогают и воспринимаются как раздражающие или критические», - говорит Макки.

Что ты должен сказать и как ты должен это сказать? Хвалите, когда ваш ученик делает что-то замечательное, например, пробует новый вид спорта. «Скажи:« Я горжусь, что вы вышли и попробовали новое занятие », - говорит Макки.

Она также говорит, что не хвалите своего ребенка, если вы действительно не имеете это в виду. «Вы не можете переоценить ребенка, но есть опасность не быть искренним, если вы делаете это все время. Также полезно быть конкретным в вашей похвале», - говорит она. «Скажи:« Большое вам спасибо за уборку в вашей комнате. Это заставляет меня так гордиться тем, что вы так ответственны ». Обозначь, что это такое, и скажи им, как ты себя чувствуешь ».

продолжение

3. Не практиковать то, что вы проповедуете

Макки говорит: «Самый быстрый способ заставить ребенка не слушать вас - это говорить одно, а делать другое. Внимательно посмотрите на себя и убедитесь, что вы хороший пример для подражания и что вы делаете то, что хотите твой ребенок делать ".

Это включает в себя все аспекты вашего образа жизни - от того, курите ли вы, пьянствуете или употребляете другие наркотики, до того, как вы справляетесь со стрессом и как вы относитесь к другим людям в вашей семье и в обществе.

4. Слишком долго ждать «разговора»

«Половое созревание наступает уже в девять лет, и очень важно говорить об изменениях тела, чтобы ваши дети знали, чего ожидать», - говорит педиатр Детского национального медицинского центра Иоландра Хэнкок. «Некоторые родители не решались начать этот разговор в этом возрасте», - говорит она.

Волин соглашается: «У девочек мы видим, что возраст менархе или первый период нарастают все раньше и раньше. Поэтому 10 и 11 лет - действительно идеальное время, чтобы сесть с дочерьми и сыновьями и начать разговор о половом созревании и изменениях тела. «.

С девушками это может означать разговоры о менструации, волосах на подмышках и молочных железах. У мальчиков это может означать изменение волос на лобке и изменение голоса. «Трудно начать разговор, и некоторые родители предполагают, что в школе будут проводиться занятия по санитарному просвещению в период полового созревания, поэтому им не нужно это обсуждать», - говорит Волин. «Это действительно большая ошибка».

продолжение

5. Пропуск ежегодных визитов к врачу

Эти обычные проверки рекомендуются не только для маленьких малышей. «Вы все равно должны приходить каждый год и сидеть с педиатром, который следит за ростом и развитием вашего ребенка», - говорит Волин.

«Это подходящее время для детей, чтобы узнать о нормах роста, веса и индекса массы тела», - говорит она. «Мы также начинаем разговор о правильном питании и адекватной физической активности». Это включает в себя обеспечение того, чтобы школьники получали кальций, который им необходим для поддержания здорового роста.

6. Отсутствует красный флаг издевательства

Запугивание может и происходит в начальной школе.

«Мы видим это в контексте того, что дети приходят со смутными болями из-за стресса», - говорит Волин. «В большинстве случаев экзамен доктора будет нормальным, и мы можем заверить родителей в том, что с их ребенком все в порядке, и поговорить о том, что еще может происходить в школе или дома».

Еще одним признаком того, что издевательства могут быть проблемой, является ребенок, который любит школу, внезапно отказывающийся ходить в школу.

продолжение

Если вы подозреваете издевательства, отнеситесь к этому серьезно и поговорите с руководством школы. Разговор с учителем вашего ребенка может также помочь вам узнать, происходит ли что-то еще. Волин говорит: «Это тонкая грань, потому что вы не хотите, чтобы над вашим ребенком еще больше издевались, но взрослый должен знать, что происходит».

Запугивание также может происходить в Интернете, в социальных сетях или даже с помощью текстов.

«Родители должны следить за социальными сетями с детьми», - говорит Волин. «Убедитесь, что компьютер находится в семейной комнате, где родитель может следить за происходящим с помощью Facebook, Twitter или любой другой комнаты чата».

Блокировки также могут быть размещены в приложениях, и важно иметь открытое общение с вашим ребенком о социальных сетях.

7. Чрезмерное планирование ваших детей

Может быть заманчиво записать вашего ребенка на то или иное, но чрезмерное планирование детей может повлиять на их успеваемость.

продолжение

Например, «пятый и шестой классы поступают в среднюю школу, и академическая строгость действительно возрастает», - говорит Волин. «Они переходят от одного учителя в классе к классу с несколькими преподавателями, с большим количеством домашних заданий и ожиданий», - говорит она.

Добейтесь баланса, чтобы они соответствовали академическим ожиданиям и участвовали в некоторых внеклассных мероприятиях. Разные дети имеют разные потребности, и действительно нет жестких и быстрых правил относительно того, сколько послешкольных занятий слишком много. Возьми свои реплики от своего ребенка.

Следующая статья

Эффективная Дисциплинарная Тактика

Здоровье и руководство для родителей

1. Вехи малыша
2. Развитие ребенка
3. Поведение и дисциплина
4. Безопасность детей
5. Полезные привычки