Четверг, 10 января 2019 г. (Новости HealthDay). По словам исследователей, простой горшок под ногами может помочь в лечении запоров.

«Эти туалетные табуреты стали популярными благодаря таким вещам, как вирусные видео и социальные сети, но на самом деле не было никаких медицинских доказательств, чтобы показать, являются ли они эффективными», - сказал исследователь Питер Станич. Он доцент кафедры гастроэнтерологии, гепатологии и питания в Университете штата Огайо.

«Это исследование показывает, что эти простые устройства могут помочь при таких симптомах, как запор, вздутие живота и неполная пустота, и могут помочь людям иметь более удобные и эффективные движения кишечника», - сказал он в пресс-релизе университета.

В исследовании приняли участие 52 участника, средний возраст 29 лет, и 40 процентов были женщины. Даже при том, что участники исследования были здоровы, 44 процента сказали, что они напряглись во время дефекации, а треть сказали, что им было трудно полностью опорожнить кишечник.

Согласно исследованию, опубликованному недавно в Интернете, после четырех недель использования туалетного стула 71% участников имели более быстрые испражнения, а 90% сообщили о меньшем напряжении. Журнал клинической гастроэнтерологии.

продолжение

«Важно отметить, что в конце исследования две трети участников заявили, что они будут продолжать использовать туалетный стул», - сказал Станич.

Туалетный стул под ногами улучшает положение тела при испражнениях. Станич объяснил, что тело должно быть в положении сидя на корточках, но сидение на унитазе вызывает изгиб прямой кишки, что затрудняет полные движения кишечника.

Проблемы с испражнением могут вызвать вздутие живота, запоры и геморрой, а также привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как повреждение тазового дна и грыж. Каждый шестой американец страдает запорами.

«Я бы посоветовал всем, у кого проблемы с кишечником, запорами или диареей, убедиться, что они обсудят это со своим врачом. Мало того, что ваш доктор, вероятно, поможет вам почувствовать себя лучше, но это может предотвратить более серьезные заболевания в будущем», - сказал Станич.

Рэйчел Шепард - физиотерапевт в медицинском центре штата Векснер штата Огайо, который специализируется на лечении заболеваний тазового дна. «Трудно говорить о дефекации, и мало кто хочет вызывать запоры», - сказала она.

«Но если есть что-то столь же простое, как смена позиции путем добавления табуретки, то это легко исправить, что любой может добавить», - предложила она.