Остеопороз и латиноамериканские женщины

Это распространенное заблуждение, что остеопороз поражает только белых женщин. Но, согласно Общий отчет хирурга о здоровье костей и остеопорозе В Соединенных Штатах распространенность остеопороза у латиноамериканских женщин аналогична таковой у белых женщин. К счастью, остеопороз можно предотвратить и вылечить. Как латиноамериканская женщина, важно, чтобы вы понимали свой риск остеопороза, шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить свои кости, и, если у вас есть заболевание, варианты его лечения.

Что такое остеопороз?

Остеопороз является изнурительным заболеванием, характеризующимся низкой костной массой и, следовательно, костями, которые подвержены переломам. Если не предотвратить или не лечить, остеопороз может прогрессировать безболезненно, пока не сломается кость, как правило, в бедре, позвоночнике или запястье. Перелом бедра может ограничить подвижность и привести к потере независимости, в то время как переломы позвоночника могут привести к потере роста, наклонной позе и хронической боли.

Каковы факторы риска развития остеопороза?

Факторы риска развития остеопороза включают в себя:

• тонкая рама с маленькими костями
• предыдущий перелом или семейный анамнез остеопоротического перелома
• Дефицит эстрогена в результате ранней менопаузы (до 45 лет), либо естественным путем, после хирургического удаления яичников, либо в результате длительной аменореи (ненормальное отсутствие менструации) у молодых женщин
• пожилой возраст
• диета с низким содержанием кальция
• Кавказское и азиатское происхождение (афроамериканцы и латиноамериканки имеют меньший, но значительный риск)
• курение сигарет
• чрезмерное употребление алкоголя
• длительное использование определенных лекарств, таких как те, которые используются для лечения таких заболеваний, как волчанка, астма, дефицит щитовидной железы и судороги.

Есть ли какие-то особые проблемы для латиноамериканских женщин в отношении здоровья костей?

Несколько исследований указывают на ряд фактов, которые подчеркивают риск, с которым сталкиваются латиноамериканские женщины в отношении развития остеопороза:

• По оценкам, у десяти процентов испаноязычных женщин в возрасте 50 лет и старше наблюдается остеопороз, а у 49 процентов - костная масса, которая является низкой, но недостаточной для диагностики остеопороза.
• Частота переломов бедра среди некоторых латиноамериканских женщин, похоже, растет.
• Исследования показали, что латиноамериканские женщины потребляют меньше кальция, чем рекомендуемая диета во всех возрастных группах.
• У латиноамериканских женщин риск развития диабета в два раза выше, чем у белых женщин, что может увеличить риск развития остеопороза.

продолжение

Как можно предотвратить остеопороз?

Профилактика остеопороза начинается в детстве. Приведенные ниже рекомендации должны соблюдаться на протяжении всей жизни, чтобы снизить риск развития остеопороза.

• Соблюдайте сбалансированную диету, адекватную содержанию кальция и витамина D.
• Регулярно делайте физические упражнения, уделяя особое внимание упражнениям с нагрузкой, таким как ходьба, бег трусцой, танцы и поднятие тяжестей.
• Вести здоровый образ жизни. Избегайте курения, и, если вы пьете алкоголь, делайте это в меру.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть семейный анамнез остеопороза или других факторов, которые могут подвергнуть вас повышенному риску заболевания. Ваш врач может посоветовать вам измерить плотность костей с помощью безопасного и безболезненного теста, который может определить ваш риск переломов (переломов костей) и измерить вашу реакцию на лечение остеопороза. Наиболее широко признанный тест минеральной плотности кости называется рентгеновской абсорбциометрией с двумя энергиями или тестом DXA. Это безболезненно: немного похоже на рентген, но с гораздо меньшим воздействием радиации. Он может измерить плотность кости на вашем бедре и позвоночнике.

Какие методы лечения доступны?

Хотя лечения остеопороза не существует, существуют методы лечения, которые помогут остановить дальнейшую потерю костной массы и снизить риск переломов:

• бисфосфонатные препараты: алендронат (фосамакс¹), алендронат плюс витамин D (Fosamax Plus D), ризедронат (Actonel), ризедронат с кальцием (Actonel с кальцием) и ибандронат (Boniva)
• кальцитонин (миакальцин)
• ралоксифен (Evista), селективный модулятор рецептора эстрогена
• терипаратид (Forteo), форма гормона, известного как PTH, который выделяется паращитовидными железами
• Эстрогенная терапия (также называется гормональной терапией, когда эстроген и другой гормон прогестин сочетаются).