Оглавление:
Дети и курение сигарет - плохая комбинация. Статистика показывает, что 90% взрослых курильщиков начали курить в детстве. Каждый день в Соединенных Штатах 3200 детей в возрасте до 18 лет курят свою первую сигарету.
Дети начинают курить по разным причинам. Некоторые думают, что это заставляет их выглядеть круто, выглядеть старше, соответствовать другим детям, худеть или казаться жесткими. Некоторые делают это просто чтобы чувствовать себя независимым. Некоторые делают это только потому, что они видели это всю свою жизнь и думают, что это нормально.
Вы должны начать диалог об употреблении табака в возрасте 5 или 6 лет и продолжить его до старшей школы. Многие дети начинают употреблять табак с 11 лет, а многие - с 14 лет. Попробуйте поговорить со своими детьми о курении до школы, по дороге на репетицию или на репетицию, или после обеда.
Родители должны убедиться, что дети понимают опасность курения. Курение может вызвать рак, болезни сердца и легких. Краткосрочные эффекты включают кашель и раздражение горла. Со временем это может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также бронхиту и эмфиземе.
продолжение
Наилучшие способы предотвратить курение ваших детей:
- Поощряйте своих детей участвовать в мероприятиях, запрещающих курение, в том числе в спорте.
- Продолжайте говорить со своими детьми о вреде курения. Если друзья или родственники умерли от болезней, связанных с табаком, сообщите об этом своим детям.
- Спросите своих детей, что они находят привлекательным - или непривлекательным - о курении.
- Обсудите способы реагирования на давление со стороны сверстников по поводу курения.
- Знайте, если друзья ваших детей употребляют табак. Призовите своих детей уходить от друзей, которые не признают или не уважают причины, по которым они не курят.
- Разработайте и соблюдайте строгие правила, исключающие курение из вашего дома.
- Если вы курите, бросьте. Важно показать хороший пример.
- Если вы курите, сообщите своим детям, что вы допустили ошибку, начав и постарайтесь остановиться.
- Никогда не курите перед детьми, не предлагайте им сигареты и не оставляйте сигареты там, где они могут их найти.
Некоторые признаки могут свидетельствовать о том, что ваш ребенок курит. Они включают:
- Запах дыма на одежде
- Кашляющий
- Раздражение горла
- Охриплость
- Неприятный запах изо рта
- Снижение спортивных результатов
- Большая подверженность простудным заболеваниям
- Окрашенные зубы и одежда (что также может быть признаком употребления жевательного табака)
- Сбивчивое дыхание
Если вы заметили какие-либо из этих признаков курения у вашего ребенка, не слишком остро реагируйте. Спросите своего ребенка об этом в первую очередь. Например, запах дыма на его или ее одежде может означать, что ваш ребенок болтается с друзьями, которые курят. Это также может означать, что ваш ребенок попробовал сигарету. Помните, что многие дети в то или иное время пробуют сигарету, но не обязательно становятся постоянными курильщиками.
Следующая статья
Проблемы со сном у малышаЗдоровье и руководство для родителей
- Вехи малыша
- Развитие ребенка
- Поведение и дисциплина
- Безопасность детей
- Полезные привычки