Воспользуйтесь этими советами экспертов, чтобы помочь недержавшему ребенку оставаться сухим, когда он находится вне дома.

Венди К. Фрис

Ночное недержание мочи: это чаще, чем думают большинство детей или их родители. Один ребенок из пяти ночами мочит постель - так что ваш ребенок далеко не одинок.

Тем не менее, справиться со страхом ночного недержания мочи - также называемым ночным энурезом - может быть трудно для детей, когда они находятся вдали от дома. Но вашему ребенку не нужно беспокоиться о несчастных случаях во время ночевки, в лагере или в отпуске. поговорили с экспертами по урологии о ночном недержании мочи и получили их лучшие советы, как сделать путешествие вашего ребенка вне дома счастливым и сухим.

Ночное недержание мочи и ночевки: чем могут помочь родители?

По словам Джейсона М. Уилсона, доктора медицинских наук, доцента детской урологии в Медицинской школе Университета Нью-Мексико, помогать детям оставаться сухими - дома или в гостях. Успех берет вовлеченного ребенка «и поощряет семью в доме и вне его».

И родительское общение является важной частью этого. Вот что вы можете сделать как родитель, чтобы помочь вашему ребенку оставаться сухим, когда он находится вне дома:

• Покажите своему ребенку, что вы понимаете: Детям легко думать, что вы обвиняете их в ночном недержании мочи. И, к сожалению, некоторые родители делают. Но дети не мочатся в постель, потому что они ленивы, упрямы или незрелы. Увлажнение кровати - это «не поведенческая проблема», говорит Энтони Атала, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой урологии в Медицинской школе Университета Уэйк Форест. «Это генетическое».
• Обычно семейная история ночного недержания мочи, рассказывает Атала, была связана с бабушкой, дедушкой, тетей или родителем, которые занимались этим вопросом. Это может занять время (и усилие), но дети преодолевают ночное недержание мочи. Покажите своему ребенку, что вы на его стороне.
• Предложение поощрения: Ваш ребенок хочет быть похожим на других детей, наслаждаясь ночевкой, лагерем и поездками в гости, чтобы навестить семью - поэтому подбодрите его, скажите ему, что он может это сделать. А потом скажи ему, что ты поможешь.
• Поговорите с врачом вашего ребенка: Педиатр вашего ребенка является одним из лучших источников советов по недержанию мочи. Поговорите с ним до того, как ваш ребенок пойдет на ночевку. Спросите у своего педиатра предложения и варианты лечения, которые могут помочь вашему ребенку оставаться сухим, когда он отсутствует.
• Поговорите с другими родителями, консультантами лагеря и т.д .: Один из способов помочь вашему ребенку справиться с ночным недержанием мочи во время ночевки - это поговорить с другими вовлеченными взрослыми. «Если ваш ребенок идет в дом друга, убедитесь, что другие родители знают о ночном недержании мочи, - говорит Атала, - чтобы они тоже могли участвовать в этом процессе и сохранять конфиденциальность происходящего».

продолжение

Но разве ваш ребенок не возражает, если вы скажете другому взрослому? Обычно они этого не делают, говорит Атала. Не все дети одинаковы, поэтому не забудьте спросить своего ребенка, удобно ли ему, когда другие взрослые попадают в этот круг.

Если он сначала колеблется, напомните ему, что информированный родитель во время ночевки может оказать большую помощь. Если родители друга знают, чего ожидать, они не будут злиться или удивляться, если ваш ребенок попал в аварию. Они также могут помочь, подняв вашего ребенка среди ночи, чтобы пойти в ванную.

Если ваш ребенок уходит в лагерь, вам нужно поговорить с консультантами. Спросите, есть ли у них протокол для лечения ночного энуреза, и каков этот процесс. «Хорошо информированный взрослый человек является важной частью психологического и физического благополучия вашего ребенка», - рассказывает Уилсон.

Ночное недержание мочи и ночевки: 9 советов, как оставаться сухим

После того, как вы показали своему ребенку, что вы на его стороне, помогите ему разобраться с этими простыми советами по управлению ночным недержанием мочи - и оставаться сухим - во время ночевки.

• Носить одноразовые трусы: «Мое первое предложение для того, чтобы справиться с ночным недержанием мочи, когда вы спите вдали от дома, - это надевать подтягивания, - говорит Атала, - а затем одевать боксерские шорты поверх подтягиваний. Никто на самом деле не будет знать, что находится под боксерскими шортами ». И да, Атала говорит, что девушки теперь тоже носят боксеры.
• Используйте лекарство: Препараты для ночного недержания мочи действуют как антидиуретики, снижая потребность ребенка в прохождении жидкости. Хотя они редко излечивают ночное недержание мочи, лекарства от ночного энуреза могут помочь детям провести сухую ночь, когда они уезжают, говорит Уилсон.
• Практика сначала: Прежде чем отправиться на ночевку, сделайте так, чтобы ваш ребенок тренировался, используя комбинацию подтягиваний и боксеров. Также принимайте лекарства от недержания мочи до тех пор, пока не получите сухую ночь дома, чтобы вы знали, какая доза лекарства нужна вашему ребенку, находясь вдали, предполагает Атала.
• Иди с низким содержанием соли: Атала говорит, что поскольку соль заставляет вас задерживать больше жидкости, избегайте соленых закусок, таких как чипсы и крендели, в день отдыха.
• Пейте меньше жидкости: Ваш ребенок не может избежать всех жидкостей - и не должен. Хранение жидкости подальше от вашего ребенка вредно и может привести к другой проблеме: запору. Но, чтобы уменьшить вероятность ночного энуреза, дети, возможно, захотят избегать употребления жидкости за пару часов до сна.
• Опорожните мочевой пузырь перед сном: Чтобы помочь вашему ребенку уменьшить вероятность ночного недержания мочи, когда он находится вне дома, напомните ему, чтобы он опустошил мочевой пузырь перед сном.
• Ложись раньше перед сном: Горизонтальное положение тела позволяет ему начать мобилизацию жидкостей, говорит Атала. Поэтому попросите вашего ребенка лечь перед сном, когда он спит вдали от дома. Он может потянуться с книгой, лечь посмотреть фильм или просто пообщаться с друзьями.
• Отдохни спокойной ночи: «Ночное недержание мочи встречается чаще, если вы глубоко спите, - говорит Атала, - и, если вы недосыпаете, вы собираетесь погрузиться в еще более глубокий сон». Ответ заключается в том, чтобы хорошо отдохнуть перед сном ( и, надеюсь, во время!) ночевка.
• Принесите дополнительную одежду - на всякий случай: Принимая дополнительный комплект одежды, когда вы спите вдали от дома, это очевидная необходимость, как и большая водонепроницаемая сумка для хранения влажной одежды.

продолжение

Следующие советы могут действительно помочь вашему ребенку наслаждаться сухими ночами, когда он спит вне дома. И все же иногда волнение самого ночлега - это все, что необходимо.

Это потому, что волнение в лагере или пребывание с друзьями может не дать ребенку уснуть так же глубоко, как дома. Результат: они просыпаются ночью, когда им нужно идти в ванную, или просыпаются достаточно, чтобы почувствовать, а затем остановить сокращение мочевого пузыря. Короче говоря, они остаются сухими.