1 / 18

Горе сухой кожи

Ваша кожа ощущается сухой и подтянутой - даже зудящей или шелушащейся? Любое количество вещей может лишить вашу кожу защитных масел. Результат: все от потрескавшихся губ и зуда до потрескавшихся пяток. Облегчение в ваших руках. Используйте это руководство, чтобы увидеть основные угрозы для вашей кожи в холодную погоду и узнать, что вы можете с ними сделать.

Проведите для продвижения 2 / 18

SOS для потрескавшихся губ

Никто не застрахован от сухости губ зимой! Вот как справиться: пейте много воды, чтобы оставаться увлажненной, и используйте увлажнитель в домашних условиях. Обильно нанесите на губы пчелиный воск или вазелин. Наносите бальзам для губ или помаду с солнцезащитным кремом каждый раз, когда вы выходите на улицу. Избегайте находиться на солнце и слишком сильно дуть. Не оближайте свои губы - это может на короткое время чувствовать себя лучше, но это только ухудшает потрескавшиеся губы.

Проведите для продвижения 3 / 18

Исцелить потрескавшиеся каблуки

Болезненные, потрескавшиеся пятки - обычное заболевание кожи, особенно зимой. Они часто вызваны сухой кожей. Наличие мозолей вокруг края пятки может осложнить проблему. В некоторых случаях сухие потрескавшиеся ноги могут привести к инфекции или сделать ходьбу болезненной. Сохраняйте здоровье ног, маринуя потрескавшиеся пятки в вазелине, накрывая их полиэтиленовой пленкой и надевая пару носков на ночь. Вы должны увидеть улучшение через несколько дней.

Проведите для продвижения 4 / 18

Дайте Сухим Рукам Дополнительный Уход

Ваши руки могут сильно пострадать от холодного зимнего воздуха. Мытье рук часто помогает избавиться от простуды и гриппа, но также увеличивает сухость. И если вы не носите перчатки каждый раз, когда выходите на улицу, руки могут быть более подвержены холоду, чем другие части вашего тела. Дайте сухим рукам дополнительную TLC, используя увлажняющий крем на основе глицерина, когда вы просыпаетесь, перед тем как ложиться спать, и в любое время, когда ваши руки чувствуют себя сухими в течение дня.

Проведите для продвижения 5 / 18

Используйте супер-жирное мыло

Те же самые продукты, которые сохраняют ваше лицо свежим весной и летом, могут вызвать проблемы с кожей зимой. Для чистки используйте мягкое мыло без жира и ароматизатора - жидкое или жидкое. Супержирный означает, что мыло загружено маслами. Используйте не вяжущий тонер или просто пропустите его. Если кожа сухая, хорошими могут быть увлажнители, которые содержат мочевину, диметикон, глицерин, ланолин или минеральное масло.

Проведите для продвижения 6 / 18

Выберите зимний увлажняющий крем

Стоит ли менять увлажняющий крем? Может быть. Если вы обычно используете легкий лосьон, попробуйте более густой крем, по крайней мере, на участках с сухой кожей. Мази - как вазелин - содержат больше масла, чем кремы или лосьоны. Это делает их более жирными, поэтому они могут быть лучше для ног и тела. Сведите к минимуму жирное ощущение, используя очень небольшое количество и аккуратно, но тщательно втирая его в кожу. Наносить после теплого душа (подробнее об этом позже).

Проведите для продвижения 7 / 18

Decode Moisturizer Choices

Увлажнители - такие как мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота, пропиленгликоль - поглощают воду из воздуха. Они безмасляные. Смягчающие средства - например, детское или минеральное масло, растительные масла (например, масло жожоба), вазелин, ланолин, стеариновая кислота - помогают заменить масла в коже. Многие увлажнители содержат комбинацию. Вы можете пропустить некоторые антивозрастные увлажняющие средства зимой. Те, которые содержат ретиноиды, могут дополнительно раздражать уже сухую, чувствительную кожу.

Проведите для продвижения 8 / 18

Сначала очисти мертвую кожу

Чтобы получить максимальную отдачу от вашего увлажняющего крема, отшелушивайте. Очистка от мертвых клеток кожи позволяет увлажнителю лучше проникать в сухую кожу. Мягко отшелушивайте с помощью увлажняющего крема, который содержит молочную кислоту или салициловую кислоту. Некоторые эксфолианты могут вызывать раздражение, особенно зимой, поэтому сначала попробуйте их на небольшом участке кожи. Если ваша кожа действительно сухая или раздраженная, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новый продукт или схему ухода за кожей.

Проведите для продвижения 9 / 18

Зимние дожди

Душ может добавить воды к вашей коже - при условии, что вы будете короткими и сладкими. Длительный горячий душ может на самом деле вытягивать влагу из вашей кожи. Может показаться горячим душем холодным утром, но теплая вода - лучший выбор. Не удалит натуральные масла кожи.

Проведите для продвижения 10 / 18

Зафиксируйте влагу после ванны

Сразу после выхода из ванны высушите кожу и нанесите увлажняющий крем, чтобы вода впиталась. Увлажняющий крем на основе глицерина или гиалуроновой кислоты может увеличить количество воды, попадающей на кожу. Детское масло (минеральное масло) также является хорошим выбором, потому что оно предотвращает испарение воды с вашей кожи. Не останавливайтесь на достигнутом: повторно наносите увлажняющий крем в течение дня, особенно на проблемные участки с сухой кожей.

Проведите для продвижения 11 / 18

Подключите увлажнитель

Снаружи холодно! Итак, вы остаетесь внутри, с включенным теплом. Этот теплый, сухой воздух может означать сухую кожу. Используйте увлажнитель для восстановления влажности воздуха. Вы можете найти недорогие модели в большинстве аптек. Положите один в своей спальне; еще лучше, инвестируйте в два или три и поместите их стратегически вокруг своего дома, чтобы предотвратить раздраженную, зудящую кожу этой зимой.

Проведите для продвижения 12 / 18

Смазать ваши замки

Защитите свои волосы этой зимой шампунем через день, а не ежедневно. Шампуни и излишки шампуня могут лишить волосы влаги. Используйте теплую воду и мягкий шампунь с солнцезащитным кремом. Нанесите дополнительный кондиционер, чтобы ваши волосы были увлажненными, блестящими и мягкими. Не перегружайте феном или утюгом. И защитите свои волосы от стихий, надев шляпу.

Проведите для продвижения 13 / 18

Требуется зимний солнцезащитный крем

Думаешь, ты не можешь получить солнечный ожог зимой? Неправильно. Лыжники и другие зимние спортсмены подвергаются особому риску солнечных ожогов, потому что снег отражает солнечный свет. Фактически, он возвращает нам 80% солнечных лучей, тогда как для песка и серфинга - менее 20%. Даже если вы не находитесь на склонах, вам все равно нужна солнцезащитная защита с SPF 30 или более. Применяйте ежедневно и повторно, по крайней мере, каждые два часа, если вы находитесь на улице.

Проведите для продвижения 14 / 18

Расслоение против ледяных грызунов

Frostnip, легкая форма обморожения, имеет тенденцию поражать мочки ушей, щеки, нос, пальцы рук и ног. Признаки обморожения включают бледность кожи, онемение или покалывание в пораженной области. Избегайте обморожения, одеваясь тепло, включая шапку, наушники и перчатки. Лучшее лечение - разогреть пораженные участки. Хотя морозить некомфортно, он не наносит вреда коже.

Проведите для продвижения 15 / 18

Будьте бдительны при обморожении

Обморожение более серьезное и может нанести длительный ущерб. Более глубокие ткани замерзают, в результате чего кожа становится твердой, бледной и холодной. Может болеть, но не хватает чувствительности к прикосновению. По мере оттаивания область становится красной и болезненной. Руки, ступни, нос и уши наиболее уязвимы, но любая часть тела может быть затронута. Лечите обморожение, доставляя его в теплое место, оборачивая пораженные участки стерильными повязками (отдельные пальцы рук и ног) и немедленно обращаясь в отделение неотложной помощи. Не разогревайте пораженные участки, если есть шанс, что они снова могут замерзнуть.

Проведите для продвижения 16 / 18

Побей зуд зимней кожи

Сухая зимняя кожа может быть невероятно зудящей. Избавьте зудящую кожу, приняв теплую ванну с овсяной или пищевой содой, часто повторно применяя увлажняющее средство и избегая шерсти и других грубых тканей. Если эти методы не имеют значения, обратитесь к дерматологу. У вас может быть такое состояние, как экзема или псориаз, требующее другого лечения.

Проведите для продвижения 17 / 18

Показать Экзема Выход

Экзема является общим термином для различных видов воспаления кожи. Это отмечено сухой, покрасневшей кожей, которая зудит или ожоги. Когда кожа становится сухой и раздраженной зимой, экзема может вспыхнуть. Будьте на шаг впереди, часто увлажняя с помощью мази на масляной основе, которая содержит солнцезащитный крем. Потливость и перегрев также могут вызвать цикл зуда / царапин, поэтому одевайтесь в легко снимаемые слои. Спросите своего дерматолога о назначении лечения.

Проведите для продвижения 18 / 18

Положите псориаз на место

Псориаз - это больше, чем сухость кожи. Это вызвано тем, что иммунная система дает осечку и ускоряет рост клеток кожи. Сухой воздух, недостаток солнечного света и холодная погода могут усугубить ситуацию. Следуйте советам для сухой кожи: короткие, теплые души, много увлажняющих и увлажнителей по всему дому. Спросите своего дерматолога о фототерапии, которая использует ультрафиолетовые лучи B (UVB) для замедления роста клеток кожи, и о лучшем лечении для вас.

Проведите для продвижения

Следующий

Название следующего слайд-шоу

Пропустить рекламу 1/18 Пропустить объявление

Источники | Медицинский обзор от 10/10/2018 Отзыв от Neha Pathak, MD 10 декабря 2018 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ:
(1) Йоханнес Кромер / Фотоника / Getty Images
(2) Питер Гриффит / Выбор фотографа / Фотолаборатория
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Фотолаборатория
(5) Lluis Real / возрастная подножка / фотолаборатория
(6) Хана / Datacraft / Imagenavi / Getty Images
(7) Карин Драйер / Смешанные изображения / Фотолаборатория
(8) Даниэль Бослер / Камень / Фотолаборатория
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Дугал Уотерс / Цифровое видение / Фотолаборатория
(11) Брейден Нелл /
(12) Даниэль Бослер / Камень / Фотолаборатория
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Изображения Юпитера
(16) Дана Спиропулу / iStockphoto
(17) Image100 / Фотолаборатория

ИСТОЧНИКИ:

Американская академия дерматологии.
Американский Фонд Меланомы.
Гид Здоровья Британской Колумбии.
Кэри М. Голуб, DPM, ортопед, Лонг-Бич, Нью-Йорк.
Университет Дьюка.
Агентство по охране окружающей среды.
Отчет о здоровье Гарварда.
Мерк Мануал.
Митчелл Голдман, MD, медицинский директор, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Национальный фонд псориаза.
Университет Айовы Больницы и Клиники.

Отзыв от Neha Pathak, MD 10 декабря 2018 г.

Этот инструмент не дает медицинских консультаций. Смотрите дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Он предназначен только для общих информационных целей и не затрагивает отдельные обстоятельства. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не должен использоваться для принятия решений о вашем здоровье. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на Сайте. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.