Знаете ли вы, что есть разные виды остеопороза? В то время как белые женщины подвергаются наибольшему риску, болезнь не различает. У мужчин и женщин всех этнических групп может развиться остеопороз. Так могут дети и подростки.

Риск остеопороза у мужчин и женщин.

Женщины в возрасте старше 50 лет испытывают более быструю потерю костной ткани, чем мужчины. К тому времени, когда им обоим за 60, мужчины и женщины теряют костную массу с одинаковой скоростью. Статистика показывает, что у 2 миллионов мужчин сегодня остеопороз. Еще 12 миллионов находятся в опасности. И каждый четвертый мужчина старше 50 лет сломает кость из-за остеопороза.

Когда повышается риск развития остеопороза у женщин?

Риск остеопороза у женщин резко возрастает после менопаузы. Это особенно верно для белых женщин и азиатских женщин. Это особенно актуально для женщин с маленькими тонкими оправами.

Почему молодые женщины подвержены риску остеопороза?

Подростки и женщины студенческого возраста, которые худые и чрезмерно тренируются, подвергаются высокому риску отсутствия менструальных периодов. Это состояние называется аменорея. Потеря менструальных периодов связана со снижением уровня эстрогена. Снижение уровня эстрогена может вызвать остеопороз. Диета с низким содержанием кальция и других питательных веществ для костной ткани также может способствовать низкой плотности костной ткани.

продолжение

Девочки-подростки, которые ограничивают свое питание и испытывают недостаток менструальных периодов, подвергаются риску остеопороза и переломов. Молодые спортсменки, которые пытаются достичь низкого веса для бега или танцев, чаще не имеют периодов. Так и те, кто соревнуются в таких видах спорта, как гимнастика и фигурное катание.

Молодая спортсменка, которая, кажется, находится в отличном физическом состоянии, часто имеет самый высокий риск низкой плотности кости - остеопороза - и переломов, особенно если у нее расстройство пищевого поведения и у нее отсутствуют месячные. Фактически, перелом может быть признаком того, что врач сначала предупреждает о наличии проблемы. До 30% артистов балета страдают от повторных стрессовых переломов, что может быть признаком расстройств пищевого поведения и низкой массы тела.

Типы остеопороза у детей

Существует два вида остеопороза у детей: вторичный и идиопатический.

Вторичный ювенильный остеопороз относится к остеопорозу, который развивается в результате другого состояния. На сегодняшний день это самый распространенный вид остеопороза у детей. Некоторые из заболеваний, которые могут привести к остеопорозу у детей, включают:

• нервная анорексия
• синдром Кушинга
• кистозный фиброз
• сахарный диабет
• гомоцистинурия, генетическое нарушение обмена веществ
• гиперпаратиреоз
• гипертиреоз
• ювенильный артрит
• Болезнь почек
• лейкемия
• синдром мальабсорбции
• несовершенный остеогенез, иногда называемый болезнью хрупких костей

продолжение

Некоторый остеопороз у детей является прямым результатом самой болезни. Например, при ревматоидном артрите дети могут иметь меньшую, чем ожидалось, массу кости, особенно вблизи суставов с артритом. Некоторые лекарства также могут привести к ювенильному остеопорозу. Они могут включать химиотерапию при раке, противосудорожные препараты при судорогах или стероиды при артрите. Если у вашего ребенка одно из этих состояний, спросите поставщика медицинских услуг о тестировании и контроле плотности костной ткани.

Идиопатический ювенильный остеопороз означает, что нет никакой известной причины болезни. Этот тип ювенильного остеопороза встречается редко. Это развивается чаще всего непосредственно перед началом полового созревания. Хотя большая часть плотности костей может вернуться в период полового созревания, дети с ювенильным остеопорозом обычно имеют более низкую пиковую массу кости, чем взрослые.

Независимо от причины, ювенильный остеопороз является очень серьезным заболеванием. Вы набираете около 90% своей костной массы к тому времени, когда вам исполнится 18–20 лет. Потеря костной массы в первые годы наращивания костной массы может подвергнуть ребенка серьезному риску возникновения таких долгосрочных осложнений, как переломы.

продолжение

Что я могу сделать, чтобы предотвратить остеопороз?

Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы построить кость сейчас и помочь предотвратить остеопороз позже:

• Делать весовые упражнения, Точно так же, как ваши мышцы, ваши кости должны регулярно работать, чтобы оставаться сильными. Исследования показывают, что молодые женщины, которые занимаются легкой атлетикой, имеют самую высокую плотность костной ткани. Они также показывают, что женщины в постменопаузе, которые принимают участие в регулярных упражнениях, могут предотвратить или обратить вспять потерю костной массы почти на 1% в год.
• Соблюдайте диету, богатую кальцием и витамином D, Взрослым (мужчинам и женщинам) в возрасте до 50 лет требуется 1000 мг (миллиграмм) кальция каждый день. Все женщины старше 50 лет должны получать 1200 мг кальция ежедневно. Мужчины в возрасте от 51 до 70 лет должны получать 1000 мг кальция в день и 1200 мг после достижения 70-летнего возраста. Мужчины и женщины в возрасте до 70 лет нуждаются в 600 международных единицах (МЕ) витамина D ежедневно. Это возрастает до 800 МЕ витамина D после 70 лет. Эксперты считают, что лучше всего получать кальций и витамин D из своего рациона. Хорошие природные источники этих питательных веществ включают молоко, йогурт, сыр, темно-зеленые листовые овощи, а также обогащенные злаки и соки. Три с половиной унции вареного лосося содержат 90% вашей суточной дозы витамина D. Если вы не можете получить достаточное количество кальция и витамина D в своем рационе, поговорите со своим врачом.
• Не кури, Чем больше вы курите и чем дольше вы курите, тем выше риск переломов в пожилом возрасте. Отказ от курения снижает риск со временем.

продолжение

Если вы беспокоитесь о своем здоровье костей, поговорите с вашим лечащим врачом. Скрининговые тесты доступны для проверки вашего здоровья костей.

Следующая статья

Что такое ювенильный остеопороз?

Руководство по остеопорозу

1. обзор
2. Симптомы и типы
3. Риски и профилактика
4. Диагностика и тесты
5. Лечение и уход
6. Осложнения и сопутствующие заболевания
7. Жизнь и управление