Вы, наверное, много слышали о сердечной недостаточности. Но есть шанс, что не все это правда.

Миф: сердечная недостаточность означает, что ваше сердце перестало работать.

Сердечная недостаточность не означает, что ваше сердце не бьется. Это все еще работает, но не может перекачивать всю кровь, которая нужна вашему организму. У вас может быть сердечная недостаточность только на одной стороне вашего сердца или на обеих сторонах. Ваше сердце все еще учащается, но не так сильно, как следовало бы.

Миф: сердечная недостаточность не поддается лечению.

Наркотики, хирургическое вмешательство и имплантированные устройства, такие как кардиостимуляторы, могут лечить сердечную недостаточность. Но также очень важно внести изменения в умный образ жизни. Они включают:

• Ешьте полезную для сердца пищу.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Бросить курить.
• Держите здоровый вес.
• Управляйте холестерином.

Миф: Вы не можете предотвратить сердечную недостаточность.

Как и в случае с сердечными заболеваниями, вы можете контролировать некоторые вещи, которые могут привести к сердечной недостаточности. Но другие вы не можете. Вы не можете помочь своему возрасту или истории болезни, но вы можете изменить некоторые привычки. Например:

• Ограничьте алкоголь, который вы пьете.
• Не курить
• Получить любые медицинские условия под контролем.
• Работать, чтобы справиться со стрессом.
• Соблюдайте диету, полезную для сердца.
• Упражнение.

Миф: сердечная недостаточность - это то же самое, что сердечный приступ

Во время сердечного приступа кровоснабжение вашего сердца прекращается. Это часто вызвано накоплением зубного налета в ваших артериях или кровяным сгустком. При сердечной недостаточности ваше сердце не накачивает столько крови, сколько нужно вашему телу.

Сердечный приступ может быть одной из причин сердечной недостаточности, но это не одно и то же.

Миф: Вы должны быть спокойны, если у вас сердечная недостаточность.

Когда вы узнаете, что у вас сердечная недостаточность, вы можете бояться сделать слишком много. Но регулярное движение является частью здорового образа жизни. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как составить хороший план упражнений для вас. Да, это ключ к тому, что ты не слишком много делаешь. Но правильный план упражнений укрепит ваши сердечные мышцы, поможет кровотоку и ослабит симптомы.

Миф: только пожилые люди получают сердечную недостаточность.

Сердечная недостаточность чаще встречается у людей старше 65 лет, но дети и молодые люди могут ее получить. Симптомы и лечение могут варьироваться в зависимости от вашего возраста.

продолжение

Миф: предупреждающих знаков для сердечной недостаточности нет.

Есть несколько симптомов сердечной недостаточности. В одиночку они могут не казаться чем-то особенным. Но когда у вас их больше одного, они могут сигнализировать о чем-то серьезном. Симптомы включают в себя:

• Сбивчивое дыхание
• Усталость или усталость
• Постоянный кашель или хрип
• Опухание в ногах, лодыжках или ступнях
• Маленький аппетит
• Тошнота
• Проблемы с концентрацией
• неразбериха
• Быстрый сердечный ритм

После того, как вам поставили диагноз, очень важно отслеживать ваши симптомы и сообщать врачу о любых изменениях.